Αθλητισμός και ικανότητα 30/12/2020 Προπόνηση της ημέρας: Μόλις 4 λεπτά εργασίας για ισχυρούς κοιλιακούς
Αθλητισμός και ικανότητα 30/12/2020 Προπόνηση της ημέρας: 30 λεπτά σοβαρής άντλησης σώματος με άνετο ρυθμό
Αθλητισμός και ικανότητα 30/12/2020 Προπόνηση της ημέρας: Ψυχρό διάστημα που μπορεί να γίνει σε 5 λεπτά
Αθλητισμός και ικανότητα εκπαιδευτικό πρόγραμμα 29/12/2020 Πώς να μάθετε να κάνετε 5, 15 ή 25 pull-ups: προγράμματα για διαφορετικά επίπεδα εκπαίδευσης
μικροαντικείμενα 29/11/2023 Pre-Foundation Art & Design - μάθημα 390.000 τρίψτε. από το British Higher School of Design, εκπαίδευση 9 μηνών, ημερομηνία 29 Νοεμβρίου 2023.
μικροαντικείμενα 29/11/2023 Γαλλικά για συνομιλία - μάθημα 1.323 RUB. από το Alfa School, προπόνηση 4 μήνες, 2,3 φορές την εβδομάδα, ημερομηνία 28 Νοεμβρίου 2023.
μικροαντικείμενα 29/11/2023 Σχεδιασμός κίνησης - μάθημα 410.000 τρίψτε. από τη Βρετανική Ανώτερη Σχολή Σχεδίου, 1 έτος εκπαίδευση, ημερομηνία 28 Νοεμβρίου 2023.
