Χρησιμοποιούμε πραγματικά τον εγκέφαλο κατά 10% - λέει ο νευροεπιστήμονας Philip Khaitovich

Από πού προήλθε η ιδέα της χρήσης του εγκεφάλου κατά 10%;

Σύμφωνα με μια εκδοχή, προτάθηκε από τους Αμερικανούς ψυχολόγους Boris Sidis και William James. Στα τέλη του 19ου αιώνα, παρατήρησαν παιδιά αγροτών και παρατήρησαν ότι, σε σύγκριση με τα ανώτερα στρώματα του πληθυσμού, ήταν εξαιρετικά αμόρφωτα. Όχι όμως επειδή είναι χειρότεροι ή ανεκπαίδευτοι, αλλά επειδή δεν χρησιμοποιούν πλήρως τις δυνατότητες του εγκεφάλου τους.

Το 1936, ο συγγραφέας Lowell Thomas, στον πρόλογο του Dale Carnegie How κερδίστε φίλους και επηρεάζουν τους ανθρώπους» έγραψε: «Ο καθηγητής William James λέει ότι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν μόνο το 10 τοις εκατό των νοητικών τους ικανοτήτων». Μάλιστα, ο Τζέιμς δήλωσε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν το νοητικό δυναμικό τους, πράγμα που σημαίνει ότι οι ικανότητές μας πρέπει να αναπτυχθούν και να τραφούν. Ωστόσο, τα λόγια του ερμηνεύτηκαν κάπως παραποιημένα.

Δεν ήταν επίσης σαφές ότι οι επιστήμονες στις αρχές του 20ου αιώνα δεν μπορούσαν να κατανοήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα τη σημασία των μεγάλων μετωπιαίων και βρεγματικών λοβών του εγκεφάλου, η βλάβη στους οποίους δεν οδήγησε σε κινητικές διαταραχές. Αυτές οι ζώνες ονομάστηκαν ήσυχες ζώνες και η παρανόηση της δουλειάς τους θα μπορούσε να οδηγήσει στο γεγονός ότι ο μύθος του 10% ενισχύθηκε.

Είναι πλέον γνωστό ότι αυτές οι ζώνες είναι υπεύθυνες για την ορθολογική σκέψη, τον προγραμματισμό, λαμβάνοντας αποφάσεις και προσαρμογής.

Γιατί η ιδέα να χρησιμοποιείς το 10% του εγκεφάλου σου είναι λάθος

Αυτή η ιδέα έχει δύο διαφορετικές ερμηνείες:

1. Ένα άτομο μπορεί να μην αναπτύξει τα απαραίτητα μέρη του εγκεφάλου εάν δεν είχε πρόσβαση στην εκπαίδευση, στην κανονική κοινωνικοποίηση.
2. Ακόμη και ένας μορφωμένος άνθρωπος εξακολουθεί να χρησιμοποιεί το 5-10% του εγκεφάλου ανά πάσα στιγμή. Και αν ξαφνικά ενεργοποιήσετε με μαγικό τρόπο το υπόλοιπο 90%, θα γίνει ιδιοφυία και θα σκέφτεται σαν υπεράνθρωπος.

Η πρώτη ερμηνεία είναι αρκετά λογική, η δεύτερη όχι και τόσο.

Όταν μιλάμε για το έργο του εγκεφάλου, πρέπει να κάνουμε ξεκάθαρη διάκριση μεταξύ της εργασίας που είναι συνειδητή, στην οποία επικεντρώνεται η γνωστική μας προσοχή, και αυτής που είναι ασυνείδητη. Για παράδειγμα, αν ακούσουμε έναν δυνατό ήχο, τρομάζουμε. Αυτό είναι επίσης έργο του εγκεφάλου, αλλά ασυνείδητο.

Η εστίασή μας στα γνωστικά προσοχή περιορισμένος. Έτσι, ο εγκέφαλός μας αναλύει την πραγματικότητα μέσω της όρασης με έναν ιδιαίτερο τρόπο: κάθε στιγμή εστιάζει μόνο σε ένα μικρό κομμάτι της εικόνας που βρίσκεται μπροστά στα μάτια σας και στη συνέχεια την αναδομεί, συμπληρώνει. Επομένως, μπορεί να μην παρατηρήσουμε ή να δούμε κάτι, αυτή η ανακατασκευή μπορεί να είναι ανακριβής.

Έτσι, όσον αφορά τη γνωστική εστίαση, είναι αλήθεια ότι το μέρος του εγκεφάλου που γνωρίζουμε είναι μικρό. Και οι περισσότεροι διαδικασίες εμφανίζονται ασυνείδητα στον εγκέφαλο. Φυσικά, σε αυτή την περίπτωση μπορεί να φαίνεται ότι δεν χρησιμοποιούμε τον εγκέφαλο στο έπακρο. Στην πραγματικότητα, απλώς δεν γνωρίζουμε τις περισσότερες από τις διαδικασίες του.

Τι θα συνέβαινε αν δεν χρησιμοποιούσαμε πραγματικά ολόκληρο τον εγκέφαλό μας;

Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι γνωστή χάρη σε κάποιες έρευνες. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο γεννηθεί τυφλό, το τμήμα του εγκεφάλου που επεξεργάζεται τις οπτικές πληροφορίες (αυτό είναι κυρίως ο ινιακός λοβός) δεν θα μειωθεί. Θα χρησιμοποιηθεί από τον εγκέφαλο για άλλες διαδικασίες: για την επεξεργασία ηχητικών πληροφοριών ή, για παράδειγμα, για την αφηρημένη σκέψη.

Μετά τη γέννηση, ο εγκέφαλός μας περιμένει ποιες πληροφορίες θα του έρθουν. Και αν την κατάλληλη στιγμή δεν έρθουν κάποιες πληροφορίες, τότε αυτό το μέρος του εγκεφάλου χρησιμοποιείται για άλλους σκοπούς.

Ένα άλλο παράδειγμα: εάν ένα παιδί δεν έχει κοινωνικές συνδέσεις, το μέρος του εγκεφάλου που κωδικοποιεί τη συμπεριφορά και την επικοινωνία μας με άλλους ανθρώπους θα χρησιμοποιηθεί για κάτι άλλο. Δηλαδή, μετά από 5-7 χρόνια, το παιδί δεν μπορεί να κοινωνικοποιηθεί, γιατί αυτό το μέρος του εγκεφάλου χρησιμοποιείται ήδη για άλλους σκοπούς.

Αλλά αν μιλάμε για μακροπρόθεσμες εξελικτικές αλλαγές, ας πούμε αν μεταφέρουμε τους ανθρώπους στο σκοτάδι και δεν χρησιμοποιούν πλέον όραση, τότε μετά από πολλές γενιές αυτό το μέρος του εγκεφάλου τους θα μειωθεί πραγματικά, γιατί θα μειωθεί η ροή των πληροφοριών. Αυτό όμως είναι καθαρά υποθετικό.

Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μας

Ο εγκέφαλος ζυγίζει διαφορετικά για τον καθένα - από 1 έως 1,5 κιλό. Ορισμένες περιοχές, περιοχές του εγκεφάλου στους ανθρώπους μπορεί να διαφέρουν σημαντικά στην περιοχή, στη δομή, σε σχέση με άλλα μέρη του εγκεφάλου.

Ο αριθμός των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο είναι περίπου 80 με 90 δισεκατομμύρια. Από αυτά, στον εγκεφαλικό φλοιό της τάξης των 15-18 δις. Και κάθε ένα από τα νευρικά κύτταρα συνδέεται με 1.000 έως 10.000 άλλα νευρικά κύτταρα. Αυτό είναι ένα πολύ περίπλοκο σύστημα. Αλλά δεν είναι θέμα ποσότητας. νευρώνες. Πιο σημαντικό είναι το πώς λειτουργούν οι συνδέσεις μεταξύ των νευρικών κυττάρων, γιατί καθορίζουν τις γνώσεις και τις δεξιότητές μας, οι οποίες κωδικοποιούνται σε αυτές τις συνδέσεις.

Ανάλογα με το τι κάνουμε αυτή τη στιγμή, μπορείτε να δείτε μια μικρή διαφορά στην ένταση της εργασίας διαφορετικών τμημάτων του εγκεφάλου. Μπορεί να μετρηθεί, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας λειτουργική μαγνητική τομογραφία, η οποία δείχνει την ένταση της ροής του αίματος σε διάφορες περιοχές του εγκεφάλου. Αν ακούτε ένα κείμενο, ο ακουστικός φλοιός σας συγκεντρώνεται και καταναλώνει περισσότερο αίμα και οξυγόνο. Αν παρακολουθήσετε μια ταινία, ο οπτικός φλοιός ενεργοποιείται.

Αλλά η διαφορά στην κατανάλωση οξυγόνου είναι περίπου 1% μεταξύ εκείνων των περιοχών του εγκεφάλου που χρησιμοποιούνται ενεργά και εκείνων που θα έπρεπε να είναι ανενεργές αυτή τη στιγμή.

Οι ανενεργές διαδικασίες είναι επίσης μάλλον υπό όρους. Έχουμε πολλά κύτταρα στον εγκέφαλο που εκπέμπουν ηλεκτρικούς παλμούς αυθόρμητα. Ακόμα κι αν δεν υπάρχουν εξωτερικά ερεθίσματα, εξακολουθεί να υπάρχει εσωτερική δραστηριότητα. Η μείωσή του είναι δυνατή, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια ύπνος. Αλλά έχει ακόμα πολλές διαδικασίες που είναι σημαντικές, ας πούμε, για το σχηματισμό της μακροπρόθεσμης μνήμης. Ο ύπνος είναι απλώς ένας άλλος τρόπος εγκεφαλικής δραστηριότητας.

Γιατί ο εγκέφαλος του καθενός λειτουργεί διαφορετικά;

Η διαφορά οφείλεται σε διάφορους παράγοντες.

1. Γενετική. Κάποιος μπορεί να έχει καλύτερο οπτικό φλοιό και αντιλαμβάνεται τις οπτικές πληροφορίες πιο αποτελεσματικά. Κάποιος έχει έναν καλύτερα σχηματισμένο φλοιό υπεύθυνο για τις κοινωνικές ικανότητες. Και δυνητικά θα είναι πιο ικανός να επικοινωνήσει.
2. Κοινωνικός. Ακόμα κι αν ο κοινωνικός φλοιός είναι τέλεια σχηματισμένος, αλλά το άτομο δεν ήταν κοινωνικοποιημένος ως παιδί, οι κοινωνικές του δεξιότητες θα είναι τρομερές. Οι ικανότητές μας είναι το άθροισμα της φυσικής αρχιτεκτονικής του εγκεφάλου και των πληροφοριών που ορίστηκαν στη διαδικασία της ανατροφής και της ζωής. Το δεύτερο δεν είναι λιγότερο σημαντικό.

Όπως είναι φυσικό, ο εγκέφαλος έχει τα όριά του. Για να πάρουμε την αναλογία των σωματικών επιτευγμάτων, ένα άτομο με φαρδιούς ώμους και μακριά πόδια είναι πιθανό να είναι πιο αποτελεσματικός κολυμβητής από ένα άτομο με κοντά πόδια. Αλλά αν είναι κοντόποδα από την παιδική ηλικία διδάσκω, και το δεύτερο - όχι, το πρώτο θα κολυμπήσει καλύτερα. Και αν εκπαιδεύσετε και τα δύο εξίσου, φυσικά, αυτός με καλύτερα αρχικά δεδομένα θα έχει μεγαλύτερη επιτυχία. Το ίδιο συμβαίνει και με τον εγκέφαλο.

Επομένως, κάποιοι, ας πούμε, είναι καλοί στην επίλυση προβλημάτων, άλλοι όχι. Αυτό είναι επίσης το άθροισμα των έμφυτων χαρακτηριστικών του εγκεφάλου και του τι μπήκε σε αυτόν.

Στη βιολογία, τα περισσότερα γνωρίσματα έχουν μεταβλητότητα, όπως ύψος, βάρος. Μπορείτε να προσδιορίσετε τη μέση τιμή, ή μπορείτε να προσδιορίσετε την ακραία, και δεν θα υπάρχουν τόσοι πολύ ψηλοί άνθρωποι. Το ίδιο και με τη δουλειά του εγκεφάλου: υπάρχουν κάποιοι μέσοι δείκτες, αλλά υπάρχει ιδιοφυΐα.

Το θέμα είναι ότι τα παιδιά που μπορούν να γίνουν ιδιοφυΐες, θα πρέπει να είναι σε θέση να αναπτύξουν το ταλέντο τους, ακόμα κι αν είναι έμφυτο. Και αν έχουμε το 0,1% των παιδιών ικανών να γίνουν ιδιοφυΐες, ίσως κανένα από αυτά δεν αντιλαμβάνεται τις δυνατότητές του, γιατί οι γονείς τους δεν τα φρόντισαν και αυτό το ταλέντο δεν βρέθηκε.

Είναι δυνατόν να κάνουμε τον εγκέφαλο να λειτουργεί καλύτερα

Φυσικά, ο εγκέφαλος μπορεί να εκπαιδευτεί. Εάν αφιερώσετε χρόνο για να βάλετε πληροφορίες στον εγκέφαλό σας και το πιο σημαντικό, να τον διδάξετε να δουλεύει με αυτές τις πληροφορίες, να δημιουργεί λογικά κυκλώματα, τότε θα λειτουργήσει καλύτερα. Είναι σαν την προπόνηση: αν μάθεις να τρέχεις, μπορείς να κάνεις cross-country. Πρέπει επίσης να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας.

Πιθανότατα, ο καθένας από εμάς έχει ένα ορισμένο ταλέντο, μια έμφυτη κλίση. Εάν δεν υπάρχει παθολογία, τότε δεν υπάρχει εγκέφαλος στον οποίο όλα θα ήταν άσχημα.

Απλά πρέπει να δώσετε στο παιδί την ευκαιρία από πολύ νωρίς, από τα πρώτα χρόνια της ζωής του, να αναπτυχθεί διαφοροποιημένα, ώστε αυτό ταλέντο βρείτε το και αφήστε το να ανοίξει.

Αν μιλάμε για κάποιο μαγικό χάπι που θα μπορούσε να αυξήσει την αποτελεσματικότητα του εγκεφάλου σας κατά 300% και να του δώσει υπεράνθρωπες ικανότητες, τότε θα σας στενοχωρήσω. Όλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχουν διεγερτικά που μπορούν να αυξήσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου βραχυπρόθεσμα, όπως ο καφές. Η καφεΐνη είναι ένα νευροδιεγερτικό που ενεργοποιεί ορισμένες πτυχές του εγκεφάλου για μικρό χρονικό διάστημα. Αλλά οποιοδήποτε διεγερτικό είναι εθιστικό μακροπρόθεσμα. Θα πρέπει να πιείτε περισσότερο καφέ για να λειτουργήσει. Και αν το αρνηθείς, θα είσαι σε υπνηλία, αντιπαραγωγική κατάσταση, θα βιώσεις στερητικό σύνδρομο.

Μπορούν επίσης να εργαστούν, για παράδειγμα, αντικαταθλιπτικά, που αυξάνουν το επίπεδο της σεροτονίνης, λόγω της οποίας ο εγκέφαλος αισθάνεται ευδιάθετος. Αλλά μετά από λίγο, συνειδητοποιεί ότι υπάρχει πάρα πολύ σεροτονίνη και μειώνει τον αριθμό των υποδοχέων για αυτήν. Και όταν ένα άτομο σταματήσει να παίρνει αντικαταθλιπτικά, το επίπεδο της σεροτονίνης πέφτει απότομα και ο αριθμός των υποδοχέων δεν μπορεί να αυξηθεί δραματικά. Χρειάζονται μερικές εβδομάδες για να εξισορροπηθεί ο εγκέφαλος και εμφανίζεται αυτό το στερητικό σύνδρομο: ενώ ο εγκέφαλος αποκαθιστά τους υποδοχείς, είναι δύσκολο για εσάς. Θα αναρρώσει, αν δεν πρόκειται για κάποιες χρόνιες σοβαρές παθήσεις, αλλά θα παραμείνει τροποποιημένο. Ο εγκέφαλός μας θυμάται ότι αν πάρετε ένα συγκεκριμένο φάρμακο, θα είναι καλό, έχει αναπτύξει νευρικές συνδέσεις για αυτό και είναι αδύνατο να διαγράψει αυτές τις πληροφορίες.

Επομένως, αν μιλάμε για ένα μαγικό χάπι, μακροπρόθεσμα, χωρίς συνέπειες, είναι αδύνατο να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα του εγκεφάλου. Το πιο βέλτιστο είναι να τον εκπαιδεύσετε με ανάγνωση, λογικές εργασίες, γλώσσες.