Συνέπειες του COVID-19: τι να κάνετε εάν είναι δύσκολο να εργαστείτε και δεν θέλετε να ζήσετε

Τι συμβαίνει

Ερευνητές από το Ηνωμένο Βασίλειο ανέλυσαν 236 χιλιάδες κρούσματα covid και ανακάλυψανMaxime Taquet, PhD, Prof John R Geddes, MD, Prof Masud Husain, FRCP, Sierra Luciano, BA, Prof Paul J Harrison, FRCPsych. Νευρολογικά και ψυχιατρικά αποτελέσματα 6 μηνών σε 236 379 επιζώντες του COVID-19: μια αναδρομική μελέτη κοόρτης χρησιμοποιώντας ηλεκτρονικά αρχεία υγείας / The Lancet:

Κάθε τρίτο από εκείνους που ήταν άρρωστοι με COVID-19 σε ήπια μορφή, αντιμετωπίζουν ψυχικές ή νευρολογικές διαταραχές εντός έξι μηνών μετά την ανάρρωση.

Μεταξύ αυτών που νοσηλεύτηκαν, το νευρικό σύστημα υποφέρει σχεδόν κάθε δευτερόλεπτο.

Πώς ακριβώς ο COVID-19 επηρεάζει το νευρικό σύστημα

Οι ψυχικές και νευρολογικές συνέπειες του covid είναι γενικά πολύπλοκες. Κάπως έτσι μπορεί να φαίνονται σε ένα συγκεκριμένο παράδειγμα.Μελέτη: Πολλοί «Μακροχρόνιοι» COVID-19 δεν μπορούν να επιστρέψουν στην εργασία τους μετά από 6 μήνες / Verywell Health.

Παρακάτω είναι τα πιο κοινά και σημαντικά συμπτώματα βλάβης του κορονοϊού στο νευρικό σύστημα.

Αυξημένο άγχος

Αυτή συναντάMaxime Taquet, PhD, Prof John R Geddes, MD, Prof Masud Husain, FRCP, Sierra Luciano, BA, Prof Paul J Harrison, FRCPsych. Νευρολογικά και ψυχιατρικά αποτελέσματα 6 μηνών σε 236 379 επιζώντες του COVID-19: μια αναδρομική μελέτη κοόρτης χρησιμοποιώντας ηλεκτρονικά αρχεία υγείας / The Lancet στο 17% αυτών που ανάρρωσαν από τον COVID-19. Δηλαδή, σχεδόν κάθε πέμπτο.

Ακόμα και όταν έχει κατακτήσει την ασθένεια, ένα άτομο φοβάται ότι θα επιστρέψει. Περιστασιακή δύσπνοια, δυσφορία στο στήθος, πόνος στα χέρια ή τα πόδια είναι όλα αντιληπτά ως συμπτώματα. Φαίνεται συνεχώς σε ένα άτομο που ήταν άρρωστο ότι η υγεία και η ζωή του κρέμονται από ένα νήμα.

Εξαιρετική κούραση

Ακόμα και απλές ενέργειες γίνονται εξαντλητικές. Λόγω της συνεχούς κόπωσης, οι άνθρωποι δεν μπορούν να επιστρέψουν στη δουλειά τους για αρκετούς μήνες.Μακροπρόθεσμοι μεταφορείς: Γιατί μερικοί άνθρωποι βιώνουν μακροπρόθεσμα συμπτώματα κορωνοϊού / UC Davis Health.

Μειωμένη νοημοσύνη

Και σημαντική. Αυτό αποδεικνύεται από τα αποτελέσματα μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε τον Ιούλιο.Adam Hampshire, William Trender, Samuel R Chamberlain, Amy E. Jolly, Jon E. Grant, Fiona Patrick et al. Γνωστικά ελλείμματα σε άτομα που έχουν αναρρώσει από τον COVID-19 / The Lancet, στο οποίο οι επιστήμονες δοκίμασαν τις γνωστικές λειτουργίες πάνω από 80 χιλιάδων ασθενών.

Ιδιαίτερα επηρεασμένοι είναι αυτοί που νοσηλεύτηκαν και επέζησαν τεχνητός αερισμός των πνευμόνων. Το IQ τους μειώνεται κατά μέσο όρο 7 μονάδων. Αυτό είναι ακόμη περισσότερο από ό, τι σε άτομα που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο και έχουν αναφέρει απώλεια μαθησιακής ικανότητας.

Αλλά το επίπεδο νοημοσύνης πέφτει ακόμη και σε εκείνους που είχαν ασθένεια covid εύκολα ή χωρίς συμπτώματα.

Παρατεταμένη αϋπνία

Διαταραχές ύπνου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The LancetMaxime Taquet, PhD, Prof John R Geddes, MD, Prof Masud Husain, FRCP, Sierra Luciano, BA, Prof Paul J Harrison, FRCPsych. Νευρολογικά και ψυχιατρικά αποτελέσματα 6 μηνών σε 236 379 επιζώντες του COVID-19: μια αναδρομική μελέτη κοόρτης χρησιμοποιώντας ηλεκτρονικά αρχεία υγείας / The Lancet, Το 5% αυτών που έχουν υποφέρει από τον COVID-19 επηρεάζονται.

Αλλά αυτός ο αριθμός θα μπορούσε να είναι πολύ υψηλότερος: για παράδειγμα, δήλωσαν Κινέζοι επιστήμονεςFei Xu, Xixin Wang, Yanguo Yang, Kai Zhang, Yudong Shi, Lei Xia, Xiaowen Hu και Huanzhong Liu. Κατάθλιψη και αϋπνία σε επιζώντες του COVID-19: μια διατομή έρευνα από κινεζικά κέντρα αποκατάστασης στην επαρχία Anhui / Sleep Medicine ότι η αϋπνία είναι παρούσα στο 26% αυτών που έχουν αναρρώσει, δηλαδή σε κάθε τέταρτο.

Διαταραχές διάθεσης

Κάθε έβδομοMaxime Taquet, PhD, Prof John R Geddes, MD, Prof Masud Husain, FRCP, Sierra Luciano, BA, Prof Paul J Harrison, FRCPsych. Νευρολογικά και ψυχιατρικά αποτελέσματα 6 μηνών σε 236 379 επιζώντες του COVID-19: μια αναδρομική μελέτη κοόρτης χρησιμοποιώντας ηλεκτρονικά αρχεία υγείας / The Lancet που έχει αναρρώσει μέσα σε έξι μήνες μετά την ανάρρωση, υπάρχουν περίοδοι μελαγχολίας και απάθειας.

Το άγχος, οι γνωστικές δυσκολίες, η συσσωρευμένη κόπωση οδηγούν μερικές φορές στο γεγονός ότι ένα άτομο πέφτει σε κατάθλιψη και παύει να καταλαβαίνει γιατί πρέπει να ζήσει. Αυξάνει τον κίνδυνο αυτοκτονίας.Σερ Λ. Σύνδρομο μετά τον COVID και κίνδυνος αυτοκτονίας / QJM: An International Journal of Medicine.

Ψύχωση

Μερικοί άνθρωποι που είχαν COVID-19 αναπτύσσουν πραγματική ψυχική διαταραχή. Τέτοιες περιπτώσεις ονομάζονται ψύχωση covid.Stephen J. Ferrando, M.D., Lidia Klepacz, M.D., Sean Lynch, B.A., Mohammad Tavakkoli, M.D., Rhea Dornbush, Ph. D., Reena Baharani, M.D., Yvette Smolin, M.D., και Abraham Bartell, M.D. COVID-19 osisύχωση: Μια πιθανή νέα νευροψυχιατρική κατάσταση που πυροδοτήθηκε από τη νέα μόλυνση από τον κορονοϊό και το φλεγμονώδες Απάντηση? / Psychυχοσωματικά.

ΕκδηλώνεταιΜικρός αριθμός ασθενών με Covid αναπτύσσουν σοβαρά ψυχωτικά συμπτώματα / The New York Times όπως και παραισθήσεις, μανία διώξεων, σοβαρή κατάθλιψη και άλλα ψυχωτικά προβλήματα. ΣταθερόςMaxime Taquet, PhD, Sierra Luciano, BA, Prof John R Geddes, FRCPsych, Prof Paul J Harrison, FRCPsych. Αμφίδρομες συσχετίσεις μεταξύ COVID-19 και ψυχιατρικής διαταραχής: αναδρομικές μελέτες κοόρτης σε 62,354 περιπτώσεις COVID-19 στις ΗΠΑ / The Lancet και περιπτώσεις άνοιας.

Όταν εμφανίζονται διαταραχές στη λειτουργία του νευρικού συστήματος

Αυτό είναι ατομικό. Πολλοί άνθρωποι είναι τυχεροί: βιώνουν μόνο μια σύντομη περίοδο αδυναμίας κατά τη διάρκεια της ασθένειας και μετά αισθάνονται ξανά υγιείς.

Αλλά για μερικούς, τα συμπτώματα διαρκούν εβδομάδες ή και μήνες. Λοιπόν, μια μεγάλη μελέτηΧάνα Ε. Ντέιβις, Τζίνα Σ. Assaf, Lisa McCorkell, Hannah Wei, Ryan J. Low, Yochai Re'em, et al. Χαρακτηρισμός μακρού COVID σε μια διεθνή ομάδα: 7 μήνες συμπτωμάτων και ο αντίκτυπός τους / The Lancet οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του COVID-19 δείχνουν ότι τα άτομα με χρόνιο COVID-19 (το λεγόμενο postcoid σύνδρομο) συχνά δεν μπορεί να επιστρέψει στην εργασία με πλήρη δύναμη ακόμη και έξι μήνες μετά την έναρξη ασθένειες.

Συμβαίνει και αλλιώς. Ένα άτομο αναρρώνει από τον COVID-19, αρχίζει να εργάζεται ξανά και κάνει μια φυσιολογική ζωή, αλλά μετά από λίγο ακόμα προλαβαίνειLong covid: Πώς να το ορίσετε και πώς να το διαχειριστείτε / The BMJ συνέπειες της μόλυνσης από τον κορωνοϊό.

Από πού προέρχονται οι ψυχικές διαταραχές;

Υπάρχει μια ενιαία και γενικά αποδεκτή απάντηση: ο ιός νευροτροπίνηςStephen J. Ferrando, M.D., Lidia Klepacz, M.D., Sean Lynch, B.A., Mohammad Tavakkoli, M.D., Rhea Dornbush, Ph. D., Reena Baharani, M.D., Yvette Smolin, M.D., και Abraham Bartell, M.D. COVID-19 osisύχωση: Μια πιθανή νέα νευροψυχιατρική κατάσταση που πυροδοτήθηκε από τη νέα μόλυνση από τον κορονοϊό και το φλεγμονώδες Απάντηση? / Psychυχοσωματικά.. Επηρεάζει επίσης τα κύτταρα του νευρικού συστήματος - τόσο περιφερειακά (επομένως, για παράδειγμα, περιπτώσεις απώλειας ευαισθησίας στα άκρα) όσο και κεντρικά.

Οι επιστήμονες δεν έχουν καταλάβει ακόμη ακριβώς ποιοι μηχανισμοί οδηγούν στην ανάπτυξη νευρολογικών διαταραχών μετά τη μόλυνση από τον κορονοϊό. Αλλά παραδέχονταιMaxime Taquet, PhD, Prof John R Geddes, MD, Prof Masud Husain, FRCP, Sierra Luciano, BA, Prof Paul J Harrison, FRCPsych. Νευρολογικά και ψυχιατρικά αποτελέσματα 6 μηνών σε 236 379 επιζώντες του COVID-19: μια αναδρομική μελέτη κοόρτης χρησιμοποιώντας ηλεκτρονικά αρχεία υγείας / The Lancetότι αυτό το θέμα απαιτεί επείγουσα έρευνα.

Αναρρώνει το νευρικό σύστημα μετά τον covid;

Γενικά, ναι. Πολλοί άνθρωποι που έχουν υποστεί νευρολογικές και διανοητικές διαταραχές μετά από COVID-19 ανακτούν τη δύναμη και την ικανότητά τους να εργάζονται και να σπουδάζουν.

Ωστόσο, όσον αφορά την ανάκαμψη νοημοσύνηΟι επιστήμονες δεν έχουν ιδέα πόσο γρήγορα οι γνωστικές ικανότητες μπορούν να επανέλθουν στο φυσιολογικό. Οι συντάκτες του έργου για τη μείωση του IQ μετά το σύνδρομο σηκώνουν τους ώμους και επιμένουνΚελάδημα σχετικά με την ανάγκη για πρόσθετη έρευνα.

Υπάρχει μια ακόμη αμήχανη απόχρωση. Η σύνδεση μεταξύ του COVID-19 και των προβλημάτων ψυχικής υγείας είναι αμφίδρομηMaxime Taquet, PhD, Sierra Luciano, BA, Prof John R Geddes, FRCPsych, Prof Paul J Harrison, FRCPsych. Αμφίδρομες συσχετίσεις μεταξύ COVID-19 και ψυχιατρικής διαταραχής: αναδρομικές μελέτες κοόρτης σε 62,354 περιπτώσεις COVID-19 στις ΗΠΑ / The Lancet. Εδώ είναι ένα απλό παράδειγμα.

Τα άτομα με σχιζοφρένεια μολύνονται με τον COVID-19 σχεδόν 10 φορές πιο συχνάOne Year In: COVID-19 and Mental Health / The National Institute of Mental Healthαπό εκείνους χωρίς ψυχική ασθένεια.

Δηλαδή, τα ψυχικά προβλήματα οδηγούν σε αυξημένο κίνδυνο προσβολής από κορονοϊό. Και αυτό, με τη σειρά του, επιδεινώνει τα ψυχικά προβλήματα. Μοιάζει με έναν φαύλο κύκλο.

Πώς θα εξελιχθούν όλα αυτά στο εγγύς μέλλον, οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμη. Αλλά ήδη σίγουροOne Year In: COVID-19 and Mental Health / The National Institute of Mental Healthότι τα τεράστια προβλήματα ψυχικής υγείας θα συνεχιστούν ακόμη και μετά το πέρας της πανδημίας.

Τι να κάνετε γι 'αυτό

Η επιστήμη δεν γνωρίζει ακόμα πώς να αντιμετωπίζει το μετακοϊδικό άγχος, την κατάθλιψη και τη μειωμένη νοημοσύνη. Οι επιστήμονες δεν έχουν καταλάβει ακόμη ποιοι μηχανισμοί οδηγούν στην ανάπτυξη τέτοιων διαταραχών. Έτσι, σήμερα, οι γιατροί προσφέρουν μόνο συμπτωματική θεραπεία. Πονάει - συνταγογραφούνται αναλγητικά. Δεν υπάρχει δύναμη για να αντιμετωπίσετε το άγχος - συνιστάται ψυχοθεραπεία.

Επομένως, για όσους αντιμετωπίζουν τις συνέπειες του COVID-19, μπορούν να δοθούν μόνο μερικές συμβουλές.

Συνειδητοποιήστε ότι αυτό που σας συμβαίνει είναι αναμενόμενο.

Εάν όλα πέσουν εκτός ελέγχου, δεν υπάρχει αρκετή δύναμη για να εργαστείτε, η απάθεια ξεπέρασε - το πρόβλημα δεν είναι σε εσάς. Έτσι φαίνονται οι υπολειπόμενες εκδηλώσεις της νόσου.

Δυστυχώς, δεν μπορείτε να ασφαλίσετε τον εαυτό σας έναντι αυτών. Μπορεί κανείς να γνωρίζει μόνο για μια τέτοια πιθανή επίδραση και να προσπαθήσει να το επιβιώσει. Με τη βοήθεια συγγενών και, αν είναι δυνατόν, ψυχοθεραπευτή.

Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να αναρρώσει

Η ανάρρωση απαιτείται μετά από οποιαδήποτε ιογενή λοίμωξη - ακόμη και ένα κοινό κρυολόγημα. Μετά τον COVID-19, η επιστροφή στην καθημερινότητά σας μπορεί να είναι πιο δύσκολη. Μην κατηγορείς τον εαυτό σου.

Προσπαθήστε να διαπραγματευτείτε ένα πρόγραμμα που είναι βολικό για εσάς με τον εργοδότη σας. Υπνος τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, τρώτε καλά, περπατάτε περισσότερο και αναπνέετε καθαρό αέρα. Σταδιακά θα γίνει πιο εύκολο για εσάς.

Δείτε έναν θεραπευτή

Εάν καταλαβαίνετε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας το άγχος, την απάθεια, την κατάθλιψη, τις γνωστικές δυσκολίες, φροντίστε να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Ο θεραπευτής θα συμβουλεύσει πώς να ανακουφίσει την κατάσταση, να συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα. Or να σας παραπέμψει σε ειδικό όπως νευρολόγο ή ψυχοθεραπευτή.

Κάντε τα πάντα για να αποφύγετε την εκ νέου προσβολή του COVID-19

Η εκ νέου μόλυνση μπορεί να προκαλέσει ένα ακόμη πιο καταστροφικό πλήγμα στο νευρικό σύστημα. Προσπαθήστε να προστατευτείτε: αποφύγετε το συνωστισμό κακώς αερίζεται δωμάτια, πλένετε τα χέρια σας πιο συχνά, κρατάτε αποστάσεις όταν αντιμετωπίζετε προσωπικά άλλα άτομα.

Και να εμβολιαστείς. Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος προστασίας από τον COVID-19 και τις συνέπειές του σήμερα.