8 προειδοποιητικά σημάδια ότι προσπαθείτε πάρα πολύ να ευχαριστήσετε τους άλλους

Γιατί το να θέλεις να είσαι αρεστός δεν είναι πάντα καλό πράγμα

Το να θέλεις να είσαι αρεστός είναι απολύτως φυσιολογικό. Ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον, επομένως είναι σημαντικό για αυτόν τι πιστεύουν οι άλλοι για αυτόν. Και είναι πολύ πιο ευχάριστο να τον αγαπούν, να τον εκτιμούν και να τον επαινούν και να μην κάνουν τα στραβά μάτια με την εμφάνισή του.

Αλλά μερικές φορές, στην επιθυμία τους να είναι καλοί για όλους, οι άνθρωποι πάνε πολύ μακριά και χάνουν τον εαυτό τους σε αυτό. Προσπαθούν τόσο πολύ να ευχαριστήσουν που επισκιάζουν τις επιθυμίες, τις απόψεις, τα σχέδιά τους. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να νιώθετε άνετα για τους άλλους. Αλλά ένας μάλλον κακός τρόπος για μια ευτυχισμένη και αρμονική ζωή. Γιατί αν αφιερώσεις όλο τον χρόνο σου ανησυχώντας για τις απόψεις των άλλων, δεν θα μείνει καθόλου για τον εαυτό σου.

Πώς να καταλάβετε ότι η επιθυμία να ευχαριστήσετε είναι υπερβολική

Εδώ είναι μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε.

1. Ένα άτομο φοβάται να πει "όχι"

Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο εύκολο από το να αρνηθείς. Στην πραγματικότητα, για πολλούς από εμάς, αυτή η ικανότητα ατροφεί με τα χρόνια υπό την επίδραση της κοινωνίας, της ανατροφής και άλλων πραγμάτων.

Ένα παιδί, για παράδειγμα, ξέρει πολύ καλά τι θέλει και, κυρίως, τι δεν θέλει. Μερικές φορές οι επιθυμίες του είναι επικίνδυνες και επομένως η συμπεριφορά του μετριάζεται γονείς. Αλλά συχνά κάνουν μια επιλογή υπέρ της συμπάθειας των άλλων και όχι της άνεσης του παιδιού. Για παράδειγμα, σας κάνουν να αγκαλιάζεστε με τη θεία σας, να παίζετε με τους δυσάρεστους απογόνους των φίλων, να φοράτε «αξιοπρεπή» ρούχα για να πάρετε έγκριση. Και σταδιακά τα παιδιά μαθαίνουν ότι η γνώμη κάποιου άλλου είναι πιο σημαντική από τις επιθυμίες τους.

Ήδη ενήλικας, ένα άτομο πηγαίνει για μεσημεριανό γεύμα με την ίδια θεία για να πάρει μια μερίδα αγένειας και παραβίασης των ορίων, συμφωνεί να κατεβάσει την ντουλάπα ενός φίλου από τον έβδομο όροφο - και όχι μαζί, αλλά αντί για αυτόν. Και όλα αυτά για να μείνουμε σε καλή κατάσταση με αυτούς τους ανθρώπους.

2. Αποκαλεί συμβιβασμό

Πιστεύεται ότι ο συμβιβασμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσετε αμφιλεγόμενα ζητήματα. Αυτό είναι αμφίβολο, γιατί σε μια τέτοια κατάσταση και οι δύο είναι κατώτερες, πράγμα που σημαίνει ότι καμία πλευρά δεν είναι ικανοποιημένη.

Ωστόσο, συμβαίνει ακόμη χειρότερα: ένα άτομο πιστεύει ότι είναι απαραίτητο να προσαρμοστεί στον άλλο για να βελτιώσει τις σχέσεις. Αλλά μόνο αυτός το κάνει. Αν και στην κανονική αλληλεπίδραση, η ευελιξία θα πρέπει να επιδεικνύεται από όλους τους εμπλεκόμενους.

Για παράδειγμα, οι φίλοι συναντιούνται περιοδικά και σκέφτονται πού να καθίσουν. Όλοι έχουν ευχές. Αποφασίζουν: "Σήμερα θα πάμε όπου θέλει η Petya, και το επόμενο - σύμφωνα με την επιλογή του Vasya." Μόνο η σειρά του Βάσια δεν έρχεται ποτέ. Και αυτό δεν είναι συμβιβασμός.

3. Άτομο που γελά με προσβλητικά αστεία

Η κατάσταση με τα αστεία είναι περίπλοκη. Υπάρχουν ολόκληρες εταιρείες όπου το χιούμορ βασίζεται στην κοροϊδία στα μέλη τους. Ή άνθρωποι σε στενό κύκλο, κατ 'αρχήν, επιτρέπουν στον εαυτό τους γέλιο σε οποιοδήποτε θέμα, ενώ δεν αισθάνεται κανένα μίσος για τα αντικείμενα των μπουνιών.

Από την άλλη, τα αστεία δεν είναι ακίνδυνα. Ένα απλό παράδειγμα: πολλοί άνθρωποι θεωρούν τους ιθαγενείς της Chukotka πονηρούς και στενόμυαλους. Ταυτόχρονα, δεν είχαν ξαναδεί ούτε ένα Chukchi στη ζωή τους, αλλά άκουγαν πολλά αστεία για αυτούς. Συμβαίνει επίσης ότι μια ομάδα φίλων φαίνεται μόνο να πειράζει ο ένας τον άλλον. Στην πραγματικότητα κοροϊδεύουν κάποιον μόνοι τους.

Και είναι πάντα διαπραγμάτευση: να γελάς με όλους (συμπεριλαμβανομένης της αντοχής των επιθέσεων προς την κατεύθυνση κάποιου), ώστε να δεχτούν ή να μη συμμετάσχουν στα βακχάνια των προσβολών. Το πρώτο είναι συνήθως πιο εύκολο, αλλά μπορεί να είναι επιζήμιο για την αυτοεκτίμηση.

4. Σε κάθε περίπτωση, συνεννοηθείτε με το περιβάλλον

Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να ανακαλύπτουμε τι σκέφτονται οι άνθρωποι για μια δεδομένη κατάσταση. Η οπτική ενός ατόμου μπορεί να τονίσει μέχρι τώρα αόρατες πτυχές ενός προβλήματος και να βοηθήσει στη λήψη μιας απόφασης. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι ο τελευταίος λόγος παραμένει στον ίδιο το άτομο.

Αλλά σε απεγνωσμένες προσπάθειες να ευχαριστήσει, συχνά δεν μπορεί πλέον να πάρει αποφάσεις μόνος του. Χρειάζεται να γνωρίζει τη γνώμη κάποιου άλλου όχι για να εξετάσει το πρόβλημα από διαφορετικές οπτικές γωνίες, αλλά για να καταλάβει ποια πράξη θα ήταν πιο κοινωνικά αποδεκτή. Είναι αλήθεια ότι αυτό μπορεί να αντίκειται στα προσωπικά του συμφέροντα. Αλλά αυτό θα γίνει σαφές αργότερα, και τώρα ο βραχυπρόθεσμος στόχος - να ευχαριστηθεί - θα επιτευχθεί.

5. Αλλάζει άρδην γνώμη λόγω της αποδοκιμασίας κάποιου άλλου

Αλλάζετε γνώμη περιοδικά πρόστιμο. Ένα άτομο αποκτά εμπειρία με τα χρόνια, εξερευνά νέα επιχειρήματα και μπορεί κυριολεκτικά να στρίψει 180 μοίρες στο δρόμο του. Σήμα συναγερμού - όταν «αλλάζει παπούτσια» συνεχώς, ανάλογα με το ποιος είπε τι μετά, αντί να βασίζεται στις δικές του σκέψεις.

6. Ένα άτομο φοβάται να επιβαρύνει τους άλλους

Το να μην μπορείς να ζητήσεις βοήθεια, να αρνηθείς αν του προσφερθεί - μια τέτοια θέση μπορεί να έχει πολλούς λόγους. Ένα από αυτά είναι η απροθυμία να ενοχλήσει κανέναν. Αν και η βοήθεια κάποιου μπορεί συχνά να κάνει τη ζωή πιο εύκολη.

7. Φόβος για την υπεράσπιση των δικαιωμάτων και των ορίων τους

Όταν κάποιος μπαίνει στην περιοχή σας, είναι απίθανο να δεχτεί με ενθουσιασμό την απόκρουση. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν πολύ δυσάρεστα άτομα που δεν σε αφήνουν να σκουπίσεις τα πόδια τους πάνω τους. Γι' αυτό μερικές φορές ο άνθρωπος επιλέγει να κάνει υπομονή, να σιωπά, να μην παρατηρεί. Αν το κάνει αυτό συχνά, κινδυνεύει να σκαρφαλώσει στον λαιμό του.

8. Μετρά την επιτυχία του με τις αξιολογήσεις άλλων ανθρώπων.

Η οικοδόμηση αυτοεκτίμησης στη βάση των απόψεων των άλλων είναι μια καταστροφική υπόθεση. Οι άνθρωποι είναι πολύ διαφορετικοί και η γνώμη τους είναι προκατειλημμένη. Εάν εστιάσετε μόνο στον έπαινο και τις συμβουλές τους, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να πάτε προς τη λάθος κατεύθυνση.

Τι να κάνετε για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα

Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι δεν θα λυθεί με το χτύπημα των δακτύλων σας, θα πρέπει να το δουλέψετε. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν.

Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας

Μπορείτε, φυσικά, να κάνετε μια στάση και να πείτε: «Λοιπόν, το άτομο φταίει που προσπαθεί να ευχαριστήσει τους πάντες. Είναι δύσκολο να αρνηθείς και να αναλάβεις μια ευθύνη σε όλη μου τη ζωή;» Αλλά αυτό δεν είναι δίκαιο, γιατί όλοι είμαστε βότσαλα, τα οποία έχουν διαμορφωθεί με τον ένα ή τον άλλο τρόπο από τα κύματα του χρόνου και των περιστάσεων. Μπορούμε όμως να πάρουμε το κιτ του νεαρού γλύπτη και να τελειώσουμε μόνοι μας.

Κάνω διαλλείματα

Θα χρειαστούν σε πολλές περιπτώσεις. Για παράδειγμα, πριν συμφωνήσετε σε κάτι, επιβραδύνετε και σκεφτείτε: ποια λύση θα ήταν η καλύτερη για εσάς; Πριν ζητήσετε συμβουλές, διατυπώστε την άποψή σας για το θέμα που σας ενδιαφέρει.

Εστιάστε στο λογικό, όχι στο συναισθηματικό

Οι απτές μετρήσεις και τα θεμέλια θα σας βοηθήσουν να επηρεάζεστε λιγότερο από τις απόψεις των άλλων. Για παράδειγμα, ένας συνάδελφος επιμένει ότι πρέπει να τον βοηθήσετε σε μια εργασία. Μπορείτε να πάτε για συναισθήματα και να συμφωνήσετε. Ή μπορείτε να αξιολογήσετε τη λίστα των εργασιών για την εβδομάδα και να καταλάβετε ότι τίποτα άλλο δεν θα χωρέσει σε αυτήν.

Μελετήστε τον εαυτό σας

Για να υπερασπιστείτε τα όριά σας, πρέπει να κατανοήσετε ξεκάθαρα πού βρίσκονται αυτά τα όρια. Και επίσης να ξέρετε ποια είναι η γνώμη σας για αυτό ή εκείνο το θέμα, ποιες είναι οι επιθυμίες σας και ούτω καθεξής.

Ξεκινήστε να κινείστε σταδιακά

Ένα μακρύ ταξίδι ξεκινά με μικρά βήματα. Πες όχι σήμερα. Αύριο, ξεκαθαρίστε ότι είστε προσβεβλημένοι από τη γελοιοποίηση πάνω σας. Μεθαύριο, ζητήστε από το άτομο στην ουρά να μην στέκεται τόσο κοντά σας. Όλα αυτά είναι μικρά πράγματα που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε ότι είναι πιθανό να νιώθετε άβολα για τους άλλους και αυτό να μην σας χαλάσει τη ζωή. Αλλά δίνει πολλά μπόνους που σας επιτρέπουν να αισθάνεστε ελεύθεροι.