7 περιστατικά της ψυχολογίας, οι οποίοι πρέπει να γνωρίζουν κάθε

1. Είστε παράλογο, αλλά μπορεί να είναι προς όφελός σας

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι σκέφτονται λογικά και λήψη ορθολογικών αποφάσεων. Ωστόσο, πολλά βιβλία που έχουν γραφτεί τα τελευταία 10-15 χρόνια, διαψεύδουν αυτόν τον ισχυρισμό.

Στο βιβλίο, ο ψυχολόγος Daniel Kahneman (Daniel Kahneman) «Σκεφτείτε αργά επιλυθεί γρήγορα ...«Μας λέει ότι οι περισσότερες από τις αποφάσεις στη ζωή μας γίνεται σε δευτερόλεπτα και με βάση το συναίσθημα και τη διαίσθηση. Αυτό μας κάνει να πέσουμε παγίδες και εξηγεί ευπάθεια μας στη χειραγώγηση.

Αλλά παραλογισμός είναι πάντα μαζί μας πονάει. Στο βιβλίο του "Η δύναμη των άμεσων αποφάσεων. Διαίσθηση ως δεξιότητα«Malcolm Gladwell (Malcolm Gladwell) εξηγεί ότι διαισθητική λήψη αποφάσεων μας βοηθά να κάνουμε αυτό που θα ήταν αδύνατη χωρίς αυτή την ικανότητα.

Ένα καλό παράδειγμα - η ταχεία λήψη αποφάσεων στον τομέα του αθλητισμού, γεγονός που καθιστά την κίνηση πέρα ​​από την ορθολογική σκέψη και πράξη, μπροστά από τη διαδικασία της σκέψης. Αυτό επιτρέπει στους αθλητές να δείτε την μπάλα που πετούν στον αέρα και να πιάσει αυτό, χωρίς να υπολογίζουμε τη διαδρομή και συντριβή ιστοσελίδα. Αυτή η γνώση χωρίς σκέψη - καθαρό παραλογισμό.

Πώς αυτό ισχύει για τη ζωή

Οι άνθρωποι συνήθιζαν να περνούν το χρόνο σκέψης για να εξετάσει το θέμα από όλες τις πλευρές και να λάβει μια απόφαση μετά από προσεκτική εξέταση. Αλλά σε μια εποχή που η ταχεία ανάπτυξη διαποτίζει όλες τις σφαίρες της ζωής, λήψης αποφάσεων συχνά λαμβάνει χώρα σε μια ιδιοσυγκρασία, και το πρόστιμο της.

Γνωρίζοντας ότι οι λύσεις που χρειάζεται πραγματικά μια παράλογη μυαλό, μπορείτε να επιλέξετε να μάθει γρήγορα. Αν δεν το κάνετε, όπως τα ηλεκτρονικά παιχνίδια ή αθλήματα, ακόμα και ένα απλό παιχνίδι σε μια εποχή όπως η επιλογή λέξη θα σας βοηθήσει να αναπτύξουν την ικανότητα να γρήγορα και σωστά την επιλογή.

2. Μπορείτε να υποτιμούμε το ρόλο του χάους και της τύχης

Nassim Nicholas Taleb (Nassim Nicholas Taleb) στα βιβλία του "Μαύρο κύκνο«Και»ξεγελαστούν από τυχαιότητα«Αποδεικνύει στους ανθρώπους ότι είναι:

• Έχουμε την τάση να υποτιμούμε τις επιπτώσεις του χάους στη ζωή τους?
• χρησιμοποιήσετε τη λογική για να καθορίσουν τι συνέβη, ακόμα και μετά συνέβη, και μάλιστα ακόμη και στην περίπτωση που η εκδήλωση ήταν ένα ατύχημα.

Όμως, η υπόθεση θα μπορεί να παίξει στην εύνοιά σας. Στο βιβλίο του "σοφία του πλήθους«James Shuroveski (James Surowiecki) λέει ότι μερικές φορές το καλύτερο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε - είναι να εμπιστεύονται τη συλλογική άποψη.

Για παράδειγμα, αν θέλετε να επενδύσετε σε μια έξυπνη, η καλύτερη επιλογή - να ζητήσει από τυχαία άτομα, τα οποία μάρκες που γνωρίζουν και, με βάση τις απαντήσεις τους, δημιουργούν ένα επενδυτικό χαρτοφυλάκιο. Αυτή η προσέγγιση περιστασιακά θα σας βοηθήσει να πάρετε πολύ περισσότερο από ό, τι αν είχαν εμπιστευθεί τα χρήματά τους στο μεσίτη.

Πώς αυτό ισχύει για τη ζωή

Μην φοβάστε να λαμβάνει αποφάσεις με βάση τις απόψεις των άλλων. Για παράδειγμα, εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες στην εργασία, να ζητήσει από τους ανθρώπους από άλλο Τμήμα, πώς θα λύσει το πρόβλημά σας. Αν θέλετε να μάθετε τη γνώμη για το νέο προϊόν του, ρωτήστε τυχαία αγοραστές.

3. Δεν θα πρέπει να έχει εμμονή με το ταλέντο

Αυτό που πιστεύουμε το ταλέντο είναι το βασικό κριτήριο της επιτυχίας μπορεί να εξηγηθεί από την επιθυμία μας να ψάξετε αιτία και το αποτέλεσμα. Αλλά πολλές μελέτες δείχνουν ότι το ταλέντο δεν είναι απαραίτητη όταν πρόκειται για την επιτυχία στη ζωή και την εργασία.

Στο βιβλίο "Ταλέντο σε τίποτα"Geoff Colvin (Geoffrey Colvin) και"Σταματήσουμε να ονειρευόμαστε, να πάρετε απασχολημένος!«Cal Νιούπορτ (Cal Newport) δείχνει ότι, παρά τη χρήση του ταλέντου, αυτό δεν είναι το μόνο που χρειάζεται για την επιτυχία.

Στο βιβλίο "πλοίαρχος παιχνίδι«Robert Green (Robert Greene), ο συγγραφέας εξηγεί ότι η επιτυχία εξαρτάται από τις αποκτήσει εμπειρία, πρακτικές σε μεγάλο βαθμό και την επίτευξη αριστείας στην επιλεγμένη επιχείρηση.

Η έλλειψη του ταλέντου - απλά μια δικαιολογία για να μην πετύχει στην επιχείρηση που έχετε επιλέξει.

Πώς αυτό ισχύει για τη ζωή

Ταλέντο 90% που έχει δημιουργηθεί από τον άνθρωπο, δεν δίνεται από τη φύση. Επιλέξτε μια περιοχή στην οποία θέλετε να πετύχετε και να πάμε στη δουλειά.

4. Σκέψη αρνητικά - φυσικά, αλλά μπορείτε να το αλλάξετε

Στο βιβλίο, «Πώς τα έργα του εγκεφάλου,» Steven Pinker (Stephen Pinker) εξηγεί ότι από εξελικτική άποψη, ο άνθρωπος είναι ευεργετικό να σκέφτονται αρνητικά. Τα συναισθήματα όπως ο φόβος ή ο θυμός μας προστατεύσει από τα αρπακτικά ζώα και τους εχθρούς και τα συναισθήματα όπως η ευγνωμοσύνη και υπερηφάνεια είναι θανατηφόρα. Αυτά τα συναισθήματα είναι καλό να ξαπλώσετε και να απολαύσετε τη ζωή, αλλά δεν θα βοηθήσει να επιβιώσουν.

Από την άλλη πλευρά, πρόσφατες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι οι άνθρωποι ζουν περισσότερο και καλύτερα αν είναι ευχαριστημένοι. Θετικά συναισθήματα ακόμα και βοήθεια πρόληψη των ασθενειών. Αποδεικνύεται ότι η θετική ήταν επικίνδυνο για τους προγόνους σπηλιά μας, αλλά και για τον σύγχρονο άνθρωπο τα θετικά συναισθήματα - το κλειδί για μια καλή ζωή.

Στο βιβλίο του «θετικότητα» Barbara Fredrickson (Barbara Fredrickson) αποκαλύπτει το μυστικό της μια ευτυχισμένη ζωή. Αποτελείται από το γεγονός ότι τα θετικά συναισθήματα είναι τρεις φορές υψηλότερο από το αρνητικό. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Martin Seligman (Martin Seligman), συγγραφέας του βιβλίου "Πώς να μάθει αισιοδοξία«Ακόμα και οι πιο αρνητικούς ανθρώπους μπορεί να είναι ευτυχισμένος, εκπλήρωση απλές ασκήσεις.

Πώς αυτό ισχύει για τη ζωή

Με την αρνητικότητα έχουν την τάση να όχι μόνο εσάς, αλλά και όλους τους ανθρώπους γύρω σας. Αν - ο επικεφαλής, ξέρετε ότι όλα τα μέλη της ομάδας σας που με αρνητική σκέψη.

Με την επένδυση στην ευημερία τους, θα αυξήσει την παραγωγικότητα της ομάδας σας και βοηθούν στην πρόληψη του κύκλου εργασιών του προσωπικού. Και ο καλύτερος τρόπος για να το κάνουμε - ακούει. Ρωτήστε πώς αισθάνονται στη δουλειά, θα ήθελα να αλλάξω, τι τους λείπει, και να τους βοηθήσει τόσο πολύ.

5. Σας αρέσει στη δουλειά, αλλά δεν το συνειδητοποιούν

Στο βιβλίο του "Ροή: εμπειρίες Ψυχολογία βέλτιστη«Αμερικανός ψυχολόγος Μιχάι Τσίκζεντμιχαϊ (Μιχάι Τσίκζεντμιχαϊ) περιγράφει τη ροή ως μια κατάσταση στην οποία έχουμε χάσει την αίσθηση του χρόνου και να απολαύσετε τη στιγμή. Από το συνδυάζει ροή διασκέδαση και την πρόοδο, αυτό είναι το κράτος μας επιτρέπει να λειτουργούν πραγματικά καλά.

Σύμφωνα με το βιβλίο "Οδηγήστε: Τι μας παρακινεί πραγματικά«Ο Daniel Pink (Daniel Pink), οι άνθρωποι έχουν την ικανότητα, η οποία μπορεί να κληθεί εσωτερικά κίνητρα - η επιθυμία να κάνουμε κάτι από την αίσθηση της εσωτερικής ικανοποίησης.

Εσωτερικά κίνητρα είναι φυσικό για ένα άτομο: είμαστε προδιάθεση να δράσουμε, την εργασία ή την επίλυση προβλημάτων. Αυτό το κίνητρο υπάρχει σε πρωτεύοντα θηλαστικά που τους αρέσει να λύσουν γρίφους, χωρίς την καταβολή οποιασδήποτε αμοιβής ή λόγο.

Επομένως, γιατί οι περισσότεροι από εμάς να λάβει μια εργασία ως τιμωρία, όχι σαν ένα παιχνίδι; Neil Fiore (Neil Fiore) στο βιβλίο "Εύκολος τρόπος για να σταματήσει να αναβάλει τα πράγματα για αργότερα«Θα εξηγήσω ότι χάνουμε τη δυνατότητα να απολαμβάνουν την εργασία τους στο σχολείο. Ωστόσο, αν δημιουργήσετε την κατάλληλη ατμόσφαιρα, τίποτα δεν μπορεί να σταματήσει να σας αναστήσει το εσωτερικό παιδί σας και να αρχίσετε να απολαμβάνετε και πάλι δουλειά.

Πώς αυτό ισχύει για τη ζωή

Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να εισάγετε την κατάσταση της ροής, - να συγκεντρωθεί και να απαλλαγούμε από περισπασμούς. Βρείτε ότι σας βοηθά να συγκεντρωθεί και να δημιουργήσει τις απαραίτητες προϋποθέσεις.

Στη συνέχεια, μπορούμε να λύσουμε μόνο το πρόβλημα με την εφαρμογή των δεξιοτήτων τους και την ίδια στιγμή να δείτε μια σαφή σκοπό. Μια μικρή πρόκληση δικές τους ικανότητες, επίσης, θα ωφεληθούν. το μέσο επίπεδο της πολυπλοκότητας του προβλήματος, να βοηθήσει να πάρει σε κατάσταση ροής είναι πολύ καλύτερη από ό, τι πολύ δύσκολη ή πολύ φως.

6. Η συγκέντρωση στην παρούσα στιγμή - το κλειδί για την παραγωγικότητα και την ευτυχία

Ρευστή κατάσταση - είναι όταν μπορείτε να αποφύγετε οποιεσδήποτε σκέψεις που δεν ανήκουν στην παρούσα στιγμή, και να επικεντρωθεί πλήρως για το έργο στο χέρι.

Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι είναι δύσκολο να μπει σε αυτή την κατάσταση, αλλά αξίζει τον κόπο να δοκιμάσετε. Όσο πιο κοντά έρχεστε στην πλήρη συγκέντρωση, τόσο περισσότερο μπορείτε να κάνετε και να γίνουν πιο ευτυχισμένοι.

Πώς αυτό ισχύει για τη ζωή

Θα είναι δύσκολο να επικεντρωθεί πλήρως στην εργασία, αν δεν καταλαβαίνετε τι τη ροή.

Barbara Fredrickson πιστεύει ότι ο καλύτερος τρόπος για να είναι ευτυχισμένος και να μάθουν να επικεντρωθεί στην παρούσα στιγμή - να αναπτύξει τη συνήθεια του διαλογισμού. Αντί να πίνουν τσάι μετά το δείπνο, βρείτε ένα μέρος ήσυχο και σκέπτομαι τουλάχιστον πέντε λεπτά - Επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας και μην αφήσετε μια ενιαία σκέψη.

7. Χάρισμα δίνει πραγματική δύναμη

Ακόμη και στις αρχές της δεκαετίας εργασίες για την αυτο-ανάπτυξη, για παράδειγμα στο βιβλίο της Dale Carnegie "Πώς να κερδίσει φίλους και Επιρροή«Αναφέρει ότι η εντύπωση που έχετε από την άλλη - το πιο ισχυρό εργαλείο στο οπλοστάσιό σας. Αλλά να θυμάστε ότι αυτά είναι άλλοι άνθρωποι, όπως ψυχοπαθείς.

Αυτό το χάρισμα, δεν είναι διαβολική ξόρκι ή χειροπέδες, σας κάνει να πέσει κάτω από την επιρροή τους. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν μεγάλη χάρισμα και ξέρει πώς να το χρησιμοποιήσετε. Στο βιβλίο «The φίδι σε ένα κοστούμι όταν ένας ψυχοπαθής πηγαίνει στη δουλειά» Robert Hare (Robert D. Λαγός) και "Η σοφία των ψυχοπαθών«Kevin Dutton (Kevin Dutton) εξηγεί ότι οι ψυχοπαθείς έχουν συχνά δύναμη, λόγω του μαγνητισμού τους.

Τι το ιδιαίτερο χάρισμα; Στο βιβλίο "Χάρισμα. Πώς να επηρεάσει, έχω πείσει και να εμπνεύσει«Olivia Fox Kabeyn (Olivia Fox Cabane) λέει ότι το βασικό κριτήριο για χάρισμα - αυτή η εντύπωση, που είναι πιο δυνατοί, πιο ευημερούσα, πιο ισχυρή και πιο ισχυρή από ό, τι άλλοι, και να χρησιμοποιήσει αυτή την εξουσία με τη βοήθεια τους.

Αλλά αυτό είναι μόνο μία πτυχή της χάρισμα. Αντιμετωπίστε τους ανθρώπους με ζεστασιά - επίσης μια καλή επιλογή. Η πιο απλή συμβουλή, υπάρχει ακόμη χρόνος για να Carnegie - χαμόγελα.

Πώς αυτό ισχύει για τη ζωή

Δεν μπορείτε να προσομοίωση χάρισμα, αν όχι στην πραγματικότητα έχουν τα επιθυμητά συναισθήματα - αυτοπεποίθηση, ανησυχία για τους ανθρώπους, θετική. Ωστόσο, υπάρχει και μια άλλη ευκαιρία για να εξαπατήσουν τους εαυτούς τους και για να γίνεις πιο χαρισματικός.

Εύκολος τρόπος για να αισθάνονται πιο σίγουροι πριν από μια παρουσίαση ή συνάντηση - φανταστείτε ότι - ένα μεγάλο και ισχυρό ζώο όπως ένα γορίλα ή λιοντάρι.

Ο εγκέφαλός μας ανταποκρίνεται άμεσα στη φαντασία, διότι επηρεάζει το μεταιχμιακό σύστημα πιο γρήγορα από ό, τι στον προμετωπιαίο φλοιό, που καθιερώνει σχέσεις αιτίας και αποτελέσματος.

Σε απάντηση σε ένα φανταστικό ζώο θα αλλάξει τη γλώσσα του σώματός σας, έτσι ώστε να μπορείτε να δείτε και να αισθανθείτε πιο χαρισματικός.

---

Προσπαθήστε να εφαρμόσετε αυτή τη γνώση στη ζωή τους. Θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε καλύτερα τις δυνατότητές σας και να πάρετε περισσότερη ευχαρίστηση από την εργασία και τις καθημερινές δραστηριότητες.