Ενεργοποίηση βιταμίνες και ποτά - έναντι του κοινού κρυολογήματος, κακή διάθεση και απάθεια
τροφή Έμπνευση / / December 19, 2019
Δώστε τη μονάδα: δεν αρρωσταίνουν, χαμόγελο, είναι ενεργό και χαρούμενα! Εδώ είναι ένα μικρό βόμβες podborochka βιταμίνη από τα κρυολογήματα, κακή διάθεση και απάθεια. Όλα σε καλή παραδόσεις Layfhakera: αναζωογονητικό τσάι, χρήσιμο και γευστικά κοκτέιλ του πλανήτη, την ενέργεια, φρέσκους χυμούς και smoothies. Η υγεία σας?)
Χειμώνας συνταγές smoothie
Το χειμώνα, δεν έχουμε την πολυτέλεια την πολυτέλεια ενός φρέσκα φρούτα. Η έλλειψη βιταμινών και το ηλιακό φως επηρεάζει τη διάθεση μας, την παραγωγικότητα και τη συνολική υγεία. Ως εκ τούτου, χρήσιμες συνταγές κοκτέιλ που μπορούν να γίνουν το χειμώνα, θα είναι πολύ χρήσιμη.
διαβάστε περισσότερα →
5 ποτά για να βοηθήσει να κρατήσει ζεστό σε κακές καιρικές συνθήκες
Καταρροή και πονόλαιμο - οι πιο ακατάλληλη συντρόφους εκείνους που, παρά αυτόν τον καιρό, θέλει να παραμείνουν υγιείς και ενεργοί (και όχι παραλείψετε μια προπόνηση!). Εδώ θα βρείτε μερικά ζεστά ροφήματα συνταγές που δεν είναι μόνο ζεστό, αλλά και τους ιούς αγώνα βοήθεια.
διαβάστε περισσότερα →
Κωνοφόρα τσάι για το κρυολόγημα
Ας πούμε ότι αμέσως - τίποτα νόστιμο, μόνο καλό! Αλλά τα συστατικά είναι απλή και προσιτή. Μην ξεχνάτε ότι οι βελόνες από το δρόμο μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο από το δάσος, ή αν πεύκο αυξάνεται στη χώρα μακριά από το δρόμο. Αλλά είναι καλύτερα να ρωτήσετε στο φαρμακείο, επειδή μπορεί να έχουν ειδικό τσάι.
διαβάστε περισσότερα →
Καρότο-μήλο-πορτοκάλι smoothie
Ανασύσταση του πληθυσμού των βιταμινών και μην ξεχάσετε να μετρούν θερμίδες. Συνταγή καρότο-μήλο-πορτοκάλι smoothie - ένα από τα φωτεινότερα χρώμα. Παρόλα αυτά, αυτή η παλέτα: Η Apple + καρότο + πιπερόριζα + πορτοκαλί. Βιταμίνες + ενέργειας + αγώνα κατά του κοινού κρυολογήματος. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να πάρετε βιταμίνη βόμβα με αντισηπτική δράση?)
διαβάστε περισσότερα →
Καφές σε όλο τον κόσμο: 5 αρωματικά συνταγές
Για τους περισσότερους από το πρωί - καφέ. Ωστόσο, συντονίζοντας μια διάθεση που εργάζονται και να απολαύσετε την αρωματική espresso, σχεδόν κανείς δεν πιστεύει ότι ο καφές - ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά στον κόσμο. Σας προσφέρουμε για να πάει σε ένα συναρπαστικό ταξίδι και μάθετε τα 5 αρωματικά συνταγές καφέ από όλο τον κόσμο.
διαβάστε περισσότερα →
18 χρήσιμες smoothies συνταγές
Έχοντας δοκιμάσει ένα smoothie από περιέργεια, καθίστε σιγά-σιγά προς τα κάτω το ποτό, και στη συνέχεια προσπαθήστε να είστε ευτυχείς όλες οι νέες συνταγές και συνδυασμούς συστατικών... Μην χάσετε αυτή τη μεγάλη infographic ότι όχι μόνο σας δείχνει πολλά συνταγές μαγειρικής για smoothies, αλλά και να τους πει τι χρησιμότητα!
διαβάστε περισσότερα →
Γρανάτης και χυμό πορτοκάλι
Υπάρχει έλλειψη βιταμινών και τον ήλιο; Μην δίνετε το κρύο! Για να μην αφήσει καμία ευκαιρία της νόσου για τη συνέχιση της προετοιμασίας επίσημων δείπνων, μαγειρέψτε το χυμό, το οποίο δεν είναι μόνο Περιέχει ένα τεράστιο ποσό της βιταμίνης C και αυξάνει την αιμοσφαιρίνη, αλλά και να αντιμετωπίσουν γρήγορα λαχτάρα!
διαβάστε περισσότερα →
Κοκτέιλ, που θα σας βοηθήσουν να αντισταθεί το κρύο και να διακοσμήσετε το τραπέζι των διακοπών σας
Αποφασίσαμε να βάλει μαζί για σας ένα νόστιμο, θέρμανση κοκτέιλ που θα φέρει όχι μόνο μια μικρή ποικιλία στο κόμμα σας, αλλά και να βοηθήσει στην καταπολέμηση του κοινού ιού κρύο. Το μέλι, λεμόνι, τσάι από βότανα με μια βουτιά του ρούμι - με αυτό, ίσως, να αρχίσει.
διαβάστε περισσότερα →
αποκατάστασης smoothie
Επαναφορά δύναμή τους μετά από μια προπόνηση! Ελπίζουμε ότι αυτές οι συνταγές θα σας βοηθήσει να ανακάμψει από τις πίστες και να μην αρρωσταίνουν, επειδή 3 από αυτούς έχουν τους σύνθεση των γαλακτοκομικών προϊόντων, τα οποία βοηθούν να διατηρήσει το σώμα την ασυλία και την καταπολέμηση κρυολογήματα και άλλες ιούς.
διαβάστε περισσότερα →
Τζίντζερ τσάι με μήλα
Θα συνεχίσουμε να αναζητούμε τρόπους για να προστατεύσουν τον εαυτό τους από το κρύο και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Ειδικά τα τελευταία χρόνια έχει γίνει δημοφιλής λόγω του τζίντζερ αντι-φλεγμονώδεις και ανοσολογικές ιδιότητες τόνωση της. Αυτή τη φορά αποφασίσαμε να συνδυάσουμε το τζίντζερ, μήλο, λεμόνι, λάιμ, κανέλα και το μέλι!
διαβάστε περισσότερα →
smoothies εσπεριδοειδών
3 συνταγές, συστατικά που ράφια των καταστημάτων είχαν συσσωρευτεί με τα πάντα - είναι τα πορτοκάλια, τα μανταρίνια και τα λεμόνια. Πρώτον, αυτά τα ποτά είναι χρήσιμες (πολλά βιταμίνη C). Δεύτερον, είναι νόστιμα. Και τρίτον, να φτιάξει το κέφι το γκρίζο πρωί κρύο και μια ποικιλία από βαρεθεί με το μενού.
διαβάστε περισσότερα →