Πώς να ξεγελάσουν την τεμπελιά σας

Τεμπελιά - είναι επικίνδυνο πράγμα. Αξίζει τουλάχιστον ένα λεπτό για να το θέσω στο κατώφλι, όπως είναι ήδη σύμφωνα με τους επιχειρηματικούς αρχίζει να διαθέσει το χρόνο σας. Σε αυτή την περίπτωση, να απαλλαγούμε από τεμπελιά μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Κάποιος πρέπει να καταφύγουν σε κάθε είδους τεχνάσματα, τα οποία έχουμε γράψει σε αυτό το άρθρο. Διαβάστε και θυμηθείτε.

Ας πούμε ότι είναι μόλις 10 λεπτά

Το πιο δύσκολο πράγμα στον αγώνα με την τεμπελιά - είναι απαλλαγμένα από τον έλεγχό της. Αν απλά δεν μπορεί να προχωρήσει στο πρόβλημα, το οποίο έχει καιρό πρέπει να τελειώσει, δοκιμάστε τα εξής απλή τεχνική. Πείτε στον εαυτό σας ότι θα λειτουργήσει μόνο 10 λεπτά και ένα δεύτερο περισσότερο. Μπορείτε να ορίσετε ακόμη και ένα χρονόμετρο.

Το πιο πιθανό, όταν θα είναι αυτές οι 10 λεπτά, δεν θα θέλετε να σταματήσετε και θα είστε σε θέση να συνεχίσουν να εργάζονται. Αλλά ακόμα και αν αυτό δεν συμβεί, 10 παραγωγικές λεπτά - είναι καλύτερο από το τίποτα.

Αφήστε το φως του προβλήματος το πρωί

Πολλοί δάσκαλοι της παραγωγικότητας συμβουλεύουν να εκτελεί το πρωί πιο δύσκολο και δυσάρεστο έργο. Λένε ότι το πρωί οι δυνάμεις και τα κίνητρα περισσότερο.

Ναι, αυτό είναι σωστό, αλλά μόνο αν είστε κύριος της αποτελεσματικότητας, όχι ο πλοίαρχος της τεμπελιάς. Η τελευταία πράξη είναι ακριβώς το αντίθετο: άδεια το πρωί από τα ελαφρύτερα περιπτώσεις. Είναι πιο εύκολο να πείσετε τον εαυτό σας να ξεκινήσετε και σταδιακά να ζεσταθεί μέχρι το σημείο όπου περίπλοκες υποθέσεις και δεν φοβούνται.

άσκηση

«Αν δεν ξέρετε τι να κάνετε - κώλο κούνημα. Ακόμη και αν η απόφαση δεν έρχεται, ο ιερέας δεν θα αντληθεί επιπλέον «- ένα αστείο περπάτησε στα κοινωνικά δίκτυα πριν από λίγο καιρό. Λοιπόν, σε αυτή την αίτηση αναιρέσεως έχει σίγουρα λογικό σιτηρών.

Πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει επανειλημμένα οφέλη της άσκησης, ειδικά δύναμη. Θα σας κοστίζει μια μικρή άσκηση, και θα νιώσετε αμέσως ένα κύμα ενέργειας και καλή διάθεση. Και από την πρώην τεμπελιά θα τελειώσει.

αλλαγή σκηνικού

Μερικές φορές η τεμπελιά μπορεί απλά να τρέξει μακριά. Αν παρατηρήσετε ότι το σπίτι σας δεν λειτουργεί, δοκιμάστε να πραγματοποιήσετε αναζήτηση για μια διαφορετική κατάσταση. Βρείτε ένα μέρος όπου η ατμόσφαιρα θα εμπνεύσει για κατορθώματα της εργασίας. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι προτιμούν να εργαστούν στα πιο απίθανα μέρη, όπως μια καφετέρια, βιβλιοθήκη, ή σε ένα παγκάκι στο πάρκο.

βρείτε έναν εταίρο

Εάν δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τη δική τους τεμπελιά, έκκληση για βοήθεια φίλων. Τακτοποιήστε κοινή τζόκινγκ, να αρχίσει να πηγαίνει στο γυμναστήριο, εγγραφείτε για την ομάδα στα μαθήματα ξένων γλωσσών. Ιδιαίτερα καλά αυτή η τεχνική λειτουργεί σε άτομα με ισχυρό αίσθημα ευθύνης και την ομαδική εργασία.

ρούχα αλλαγή

Δεν μπορεί σε καμία περίπτωση αποκολληθεί στο Facebook και στο ξεκίνημα εργασία? Στη συνέχεια, απλώς προσπαθήστε να αλλάξει!

Απλή ψυχολογική τεχνική, η οποία, όμως, απόλυτα έγκυρες σε αυτές τις περιπτώσεις, όταν εργάζεστε από το σπίτι. Αλλαγή της εμφάνισης θα σας βοηθήσει όσο το δυνατόν περισσότερο για να διαφοροποιήσει την εργασία και το χρόνο στο σπίτι, καθώς και καλύτερη συντονιστείτε την εκτέλεση των καθηκόντων.

Ακολουθήστε τον κανόνα δύο λεπτών

«Εάν η υπόθεση διαρκεί λιγότερο από δύο λεπτά, μόλις το κάνω.» Κάπου το έχετε ακούσει, ναι;

Τώρα είναι καιρός να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτό το απλό κανόνα. Προχωρήστε αμέσως, χωρίς καθυστέρηση, σε όλες τις εργασίες που δεν λαμβάνουν περισσότερο από μερικά λεπτά. Ως εκ τούτου, θα εκπλαγείτε πόσο πολύ δουλειά θα είναι σε θέση να μετατρέψει και πόσο γρήγορα θα αντιμετωπίσουν με αυτό.

Μην σπάσει την αλυσίδα

Αυτό το τέχνασμα λειτουργεί μεγάλο όταν πρέπει να βρει τη δύναμη κάθε μέρα για να εκτελούν την ίδια εργασία. Απλά επισημάνετε το ημερολόγιό σας (ηλεκτρονική ή έντυπη) τις ημέρες όταν έχετε σύνολο στόχοι. Αναθέστε στον εαυτό σας ένα ωραίο δώρο για πέντε ή δέκα ημέρες χωρίς κενά και να προσπαθήσουμε να αυξηθεί όσο το δυνατόν περισσότερο από μια μακρά αλυσίδα των επιτυχημένων ημερών. Αυτό είναι ένα τέχνασμα τόσο παλιά όσο και ο κόσμος, αλλά εξακολουθεί να λειτουργεί.

Και τι τεχνικές που χρησιμοποιείτε για να πάρετε τον εαυτό σας στη δουλειά;