Γιατί χρειάζονται συγκρούσεις στις σχέσεις και γιατί η απουσία τους είναι επικίνδυνη
μικροαντικείμενα / / July 15, 2023
Εάν δεν υπάρχουν καθόλου καβγάδες ή διαφωνίες, τότε δύσκολα είναι δυνατόν να μιλήσουμε για εμπιστοσύνη.
Γιατί δεν μπορεί ένα ζευγάρι να έχει συγκρούσεις;
Αρχικά, ας συμφωνήσουμε στους όρους. Θα υποθέσουμε ότι μια σύγκρουση δεν είναι απαραιτήτως ένας καυγάς με σπάσιμο πιάτων και δυνατές βρισιές. Μπορείτε να μάθετε τη σχέση χωρίς τα φωτεινά ειδικά εφέ. Και να γιατί δεν μπορεί να είναι
Θα μπορούσε να υπάρξει αδιαφορία στη σχέση
Δεν συμβαίνει σε καμία περίπτωση δύο διαφορετικοί ενήλικες να σκέφτονται ακριβώς το ίδιο. Άλλωστε, οι σύντροφοι δεν είναι κλώνοι ο ένας του άλλου, αλλά άνθρωποι με διαφορετικούς χαρακτήρες, συνήθειες και εμπειρίες. Και εκτός από κοινά ενδιαφέροντα και προτεραιότητες, ο καθένας έχει τα δικά του - σημαντικά και πολύτιμα. Οι διαφορετικές θέσεις μερικές φορές οδηγούν σε παρεξήγηση, αλλά ως αποτέλεσμα, βοηθούν τους ανθρώπους και τις σχέσεις να αναπτυχθούν.
Φανταστείτε ότι έχετε μια διαφωνία. Για παράδειγμα, θέλετε πολύ να πάτε στη θάλασσα και ο σύντροφός σας πιστεύει ότι μπορείτε να χαλαρώσετε στην εξοχή. Θεωρεί απαραίτητο να επενδύσει χρήματα στη σοβαρή εκπαίδευση. Και πιστεύει ότι ένα ταξίδι στη θάλασσα μπορεί να αναβληθεί για έξι μήνες ή ένα χρόνο.
Εάν είναι σημαντικό για εσάς να συμφωνήσετε με έναν σύντροφο, πιθανότατα θα προσπαθήσετε να του εξηγήσετε την άποψή σας. Και πείτε μου γιατί χρειάζεστε μια αλλαγή σκηνικού αυτή τη στιγμή. Θα υπερασπιστεί τη θέση του - αυτό είναι σύγκρουση.
Αλλά μερικές φορές ένα άτομο δεν ενδιαφέρεται καθόλου για το τι πραγματικά σκέφτεται ο σύντροφος και πώς πρόκειται να ενεργήσει.
Σε τέτοιες σχέσεις, οι άνθρωποι συχνά γυρίζουν την πλάτη ο ένας στον άλλο - κυριολεκτικά.
Για παράδειγμα, στο σπίτι, όλοι είναι κολλημένοι στην οθόνη του φορητού υπολογιστή ή του smartphone τους. Τα γεγονότα στην οθόνη είναι πιο ενδιαφέροντα γι' αυτούς από αυτό που συμβαίνει ένα μέτρο μακριά από την καρέκλα τους. Και ο καθένας έχει τα δικά του σχέδια διακοπών, καθώς και χρήματα. Για τις σχέσεις, αυτή η κατάσταση είναι πολύ επικίνδυνη: μπορεί να οδηγήσει σε Διακοπή.
Ένας από εσάς μπορεί να φοβάται να θυμώσει ή να αναστατώσει τον σύντροφό σας
Αυτή η περίπτωση είναι πιο δύσκολη. Συμβαίνει να είναι δύσκολο για κάποιον από ένα ζευγάρι να πει τι ακριβώς δεν του ταιριάζει. Φοβάται ότι ο σύντροφος θα αντιληφθεί τα λόγια του ανεπαρκώς - θα προσβληθεί, θα θυμώσει, θα απογοητευτεί. Αυτό θα τερματίσει τον διάλογο, αλλά η σχέση θα γίνει πιο τεταμένη.
Επομένως, όσοι δεν τους αρέσει κάτι προτιμούν να σιωπούν. Μπορεί να ελπίζει ότι η κατάσταση θα επιλυθεί με κάποιο τρόπο και χωρίς περίπλοκες συζητήσεις. Αυτό συμβαίνει εάν ένα άτομο είχε ήδη να αντιμετωπίσει παρεξήγηση ή παραμέληση πριν, και όχι απαραίτητα σε μια τρέχουσα σχέση. Και τώρα φοβάται να ανοιχτεί - ξαφνικά πάλι θα αντιμετωπίσει αδιαφορία ή επίθεση.
Συμβαίνει ότι και οι δύο εταίροι τηρούν αυτή τη θέση. Μπορούν να κρύψουν τη δυσαρέσκειά τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, αν και μια ειλικρινής συζήτηση θα βοηθούσε στην ταχύτερη επίλυση των προβλημάτων. Όλοι όμως περιμένουν από τον άλλον να διαβάσει τις σκέψεις του και να μαντέψει μόνος του ότι κάτι δεν πάει καλά. Φυσικά, αυτό δεν συμβαίνει. Η δυσαρέσκεια συσσωρεύεται και οι σχέσεις γίνονται πιο ψυχρές.
Ο κίνδυνος είναι ότι μια μέρα μπορεί να υπάρξει πλήρης αδιαφορία, όπως στην προηγούμενη παράγραφο. Και τότε η σχέση τελειώνει εντελώς, αφήνοντας μόνο πόνο και απογοήτευση.
Τι προβλήματα μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη σύγκρουσης;
Θα γίνει πιο δύσκολο να κατανοήσεις τον εαυτό σου, να καταλάβεις τον άλλον και να ενισχύσεις την αμοιβαία κατανόηση.
Θα είναι πιο δύσκολο να δεις τι είναι σημαντικό για σένα
Για να μάθει ο σύντροφός σας πώς βλέπετε την κατάσταση, πρέπει να του το εξηγήσετε. Πρώτα όμως πρέπει να διατυπώσεις την άποψή σου και μάλιστα απλά και ξεκάθαρα. Ενώ αναζητάτε τις κατάλληλες λέξεις, εσείς οι ίδιοι θα καταλάβετε καλύτερα τι θεωρείτε σημαντικό και πού σύνοροπου δεν θα επιτρέψετε να παραβιαστεί.
Και επίσης - προσδιορίστε τις ανάγκες σας που δεν θέλετε και δεν μπορείτε να αγνοήσετε. Άλλωστε, η αιτία της σύγκρουσης είναι συνήθως γίνομαι είναι αυτοί, και καθόλου οι λόγοι που βρίσκονται στην επιφάνεια.
Για παράδειγμα, ένα αγαπημένο πρόσωπο και πάλι δεν έβγαλε τα σκουπίδια, αν και υποσχέθηκε να το κάνει. Ίσως δεν ήθελε να σας προσβάλει καθόλου, αλλά απλά ξέχασε να πάρει το πακέτο πριν φύγει από το σπίτι. Πληγώνεσαι όμως από την απροσεξία του. Τόσο πολύ που θέλω να κανονίσω έναν σοβαρό καυγά.
Δεν πρόκειται για τη σακούλα απορριμμάτων. Αξίζει να καταλάβετε ποιες ανάγκες σας έχουν μείνει χωρίς επίβλεψη.
Ίσως χρειάζεστε πραγματικά φροντίδα και τα πεταμένα σκουπίδια είναι μια λεπτομέρεια που θα δείξει ότι η άνεσή σας είναι σημαντική για τον σύντροφό σας. Ή ίσως θέλετε επιβεβαίωση ότι ένα αγαπημένο σας πρόσωπο σας σέβεται και σας εκτιμά και επομένως δεν θα επιτρέψει στον εαυτό του να αφήσει το αίτημά σας να περάσει απαρατήρητο.
Όταν δείτε όχι επιφανειακά, αλλά βαθύτερα αίτια ενός καυγά, θα κατανοήσετε καλύτερα τις ανάγκες σας. Λοιπόν, αν δεν υπάρχει σύγκρουση, τότε δεν θα υπάρχει λόγος ανάλυσης.
Θα υπάρχουν λιγότερες ευκαιρίες να γνωρίσετε τον σύντροφό σας και να κατανοήσετε τα κίνητρά του
Η ίδια αρχή ισχύει και εδώ. Εάν έχει ήδη προκύψει ένας καυγάς, μπορείτε να καταλάβετε ποιος είναι σημαντικός ανάγκες ο σύντροφος πέρασε απαρατήρητος. Αν δεν μιλήσει ο ίδιος για αυτά, κάντε ερωτήσεις. Το πιο σημαντικό πράγμα εδώ είναι ένας διάλογος στον οποίο και οι δύο συμμετέχοντες προσπαθούν να δουν την κατάσταση από τη σκοπιά του άλλου.
Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να παραδεχτείς ότι ο σύντροφός σου έχει δίκιο και εσύ λάθος. Η κατανόηση μιας διαφορετικής άποψης δεν σημαίνει απαραίτητα ότι την μοιράζεσαι.
Ψυχολόγων κατάλαβεότι τα ζευγάρια όπου οι άνθρωποι συχνά συγκρούονται, αλλά ο καθένας προσπαθεί ταυτόχρονα να καταλάβει τον άλλον, είναι συνήθως αρκετά δυνατά. Ταυτόχρονα, οι σύντροφοι δεν έχουν δυσαρέσκεια και δυσαρέσκεια, ακόμα κι αν και οι δύο παραμένουν αμετάπειστοι. Απλώς είναι πιο σημαντικό να είναι ο καθένας τους κατανοητόπαρά να είσαι σίγουρος ότι έχεις δίκιο.
Εάν δεν υπήρξε καβγάς, τότε δεν θα εμφανιστούν ούτε ερωτήσεις ούτε απαντήσεις σε αυτούς.
Μπορεί να μην βλέπετε ότι οι σχέσεις είναι μια αξία για την οποία αξίζει να παλέψετε
Συχνά συμβαίνει ότι το μεγαλύτερο μέρος των αρνητικών συναισθημάτων πηγαίνει σε στενούς ανθρώπους. Παρουσία αγνώστων, ένα άτομο μπορεί να είναι εξαιρετικά ευγενικό, αλλά με τους δικούς του επιτρέπει στον εαυτό του να χαλαρώσει. Συγκρατεί τα αρνητικά συναισθήματα στο γραφείο ή στις μεταφορές και στο σπίτι μπορεί να μην κρύβει κακή διάθεση.
Και αρχίζει να μαλώνει τον καυγά από το μαγαζί, όχι πολύ έξυπνο συνάδελφο, αφεντικό-τύραννο και κακοκαιρία φέτος. Ο σύντροφος πρέπει να τα ακούσει όλα αυτά, και μερικές φορές - να ηρεμήσει και να φέρει στη ζωή ένα αγαπημένο πρόσωπο. Και αυτό είναι επίσης μια σύγκρουση.
Συχνά αυτές οι καταστάσεις το δείχνουν σχέση σε ένα ζευγάρι - μια μεγάλη αξία, και πρέπει να τα αγαπάτε. Άλλωστε, ο καθένας μας δεν έχει τόσους ανθρώπους που είναι έτοιμοι να ακούσουν κάθε παράπονο και να δεχτούν τον σαρκασμό, την πίκρα, την απογοήτευσή μας στον κόσμο και στον εαυτό μας.
Αν δεν συμβούν ποτέ τέτοιες συγκρούσεις, τότε είστε πολύ συγκρατημένος και ευγενικός άνθρωπος. Ή ακόμα και στο σπίτι δεν νιώθετε ότι είστε ασφαλείς - και αυτός είναι ένας λόγος για να είστε επιφυλακτικοί.
Θα είναι πιο δύσκολο να μάθετε πώς να συμβιβάζεστε
Σε αυτό το θέμα, το πιο σημαντικό πράγμα είναι η εξάσκηση - δηλαδή οι πραγματικές καταστάσεις στις οποίες καταφέρατε να το καταλάβετε.
Εάν δύο άτομα έχουν διαφορετικές απόψεις και κανείς δεν θέλει να εγκαταλείψει την άποψή του, πρέπει να αναζητήσετε μια τρίτη θέση - αυτή που ταιριάζει και στα δύο. Μπορεί σε κάποιους να φαίνεται ότι ο συμβιβασμός είναι προδοσία του εαυτού του και των συμφερόντων του.
Αλλά αν καταλάβετε ότι κάθε άποψη δεν προέκυψε από το μηδέν και αξίζει προσοχής, αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχουν λάθος.
Επιπλέον, αξίζει να μην μάθετε ποιος φταίει καθόλου, αλλά να αναζητήσετε αμέσως τρόπους επίλυσης του προβλήματος. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν υπάρχει μόνο μία διέξοδος, όπως φαινόταν στην αρχή. Και ούτε καν δύο. Είναι πολλά ακόμα και ανάμεσά τους σίγουρα θα υπάρχει ένα που θα ταιριάζει και στα δύο.
Λήψη Δεξιότητας αναζήτηση για συμβιβασμούς μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιεσδήποτε δύσκολες καταστάσεις ζωής, όταν φαίνεται ότι δεν υπάρχουν καλές λύσεις. Λοιπόν, αν δεν υπάρχουν συγκρούσεις, τότε δεν θα υπάρχει πρακτική.
Θα είναι πιο δύσκολο να παρατηρήσετε ότι χρειάζεται αλλαγή
Μερικές φορές προκύπτουν συγκρούσεις επειδή και οι δύο εταίροι έχουν ξεφύγει από τα σενάρια και τα πλαίσια που κάποτε τους βοηθούσαν. Για παράδειγμα, ένα από τα ζευγάρια έπαψε να μοιάζει με ένα ανασφαλές παιδί που χρειάζεται κάποιον να του «χαϊδέψει το κεφάλι» και να τον αγγίξει οποιοδήποτε, ακόμη και το πιο μέτριο επίτευγμα. Τώρα νιώθει ενήλικας που χρειάζεται να συζητήσει για τις επιχειρήσεις με έναν ισότιμο, έξυπνο και προσεκτικό συνομιλητή.
Μερικές φορές η αιτία της παρεξήγησης μπορεί επίσης να αλλάξει τις συνθήκες ζωής, στις οποίες οι παλιές τελετουργίες και κανόνες δεν είναι πλέον αποτελεσματικοί. Σε τέτοιες καταστάσεις, μπορείτε να συσσωρεύσετε δυσαρέσκεια και να αποφύγετε τους καβγάδες με κάθε δυνατό τρόπο. Και να περιμένει το άλλο μισό να βρει τρόπο να κάνει το ίδιο πράγμα όπως πριν - πρέπει, και δεν πειράζει που τώρα νιώθει άβολα.
Αυτό είναι ακριβώς λόγω αυτού θα νιώσετε άβολα. Άλλωστε τα προβλήματα που βλέπει ο ένας ξεκάθαρα μπορεί να μην τα προσέχει ο άλλος. Ως αποτέλεσμα, θα συσσωρευτεί ερεθισμός, που μια μέρα μπορεί να οδηγήσει σε έκρηξη. Και η αποκατάσταση της σχέσης θα είναι πολύ δύσκολη, αν όχι αδύνατη.
Διαβάστε επίσης🧐
- 7 τρόποι για να μετατρέψετε μια κατάσταση σύγκρουσης σε ευκαιρία
- Τι είναι η διαχείριση συγκρούσεων και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να λύσετε προβλήματα πιο αποτελεσματικά;
- Ποιες συγκρούσεις βοηθούν στην εργασία και πώς να διαφωνήσετε προς όφελος της επιχείρησης