Πώς να το κάνουμε λιγότερο και να κάνετε περισσότερα: ένας οδηγός για δράση από τον Leo Babauta
Συμβουλές Παραγωγικότητα / / December 19, 2019
Βιβλία και άρθρα για τη βελτίωση της προσωπικής αποτελεσματικότητας απίστευτα πολύ, αλλά δεν είναι όλες οι συμβουλές είναι πραγματικά εργασία. Δημοφιλή blogger Leo Babauta μοιράζεται μια τεχνική που τον βοήθησε να γίνει επιτυχία.
πλεονεκτήματα
Θα επιτύχουμε περισσότερα
Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε περισσότερα πράγματα, αλλά με την εστίαση σε συγκεκριμένα προβλήματα, για να επιτευχθεί μια πιο καλά αποτελέσματα. Η ποιότητα της εργασίας θα αυξηθούν κατά αρκετές φορές, θα αρχίσετε να κατανοήσουν καλύτερα αυτό που κάνουν. Μπορείτε πραγματικά να γίνει ένας εμπειρογνώμονας, έτσι ώστε, αν ο στόχος είναι να πάρετε περισσότερα έσοδα με λιγότερη προσπάθεια, το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει.
Αυτό είναι που κάνει τον Leo Babauta δημοσιεύσεις εγγραφής επισκεπτών εκατοντάδες ένα χρόνο, στο blog, τη δημιουργία ebooks, διαβάστε τα μαθήματα και να κάνουμε άλλα πράγματα.
Μπορείτε ανησυχούν λιγότερο
Πώς θα απαλλαγούμε από περισπασμούς και τα καθήκοντα ήσσονος σημασίας, να ελευθερώσετε τον εαυτό σας από το άγχος. Ο κόσμος σας δεν θα καταρρεύσει, αν δεν πρόκειται να κάνουμε κάποια πράγματα.
Μπορείτε να πάρετε περισσότερα από τη ζωή
Περάστε το χρόνο να κάνει τη δουλειά ή απολαμβάνοντας τα μικρά πράγματα πολύ πιο χρήσιμο από ένα καλπασμό να γλιστρήσει παρελθόν τους.
Μπορείτε να δημιουργήσετε το χρόνο
Όταν κάνετε λιγότερο ελεύθερο εμφανίζεται ξαφνικά ώρα. Πώς να διαθέσει αυτό το δώρο - την αιτία σας. Μόνο που δεν χάνονται!
Γεύση από εργασίες
Όταν εκτελείτε μια εργασία, όπως η γραφή, δημιουργούν χώρο γύρω από αυτό. Εκτελέστε το έργο είναι πραγματικά καλός, εντελώς βυθισμένο σε αυτό, και να απολαύσετε τη δουλειά. Κάθε εργασία μπορεί να είναι «νόστιμο», αν ρυθμίσετε το ίδιο σωστά.
Κατά την εργασία, δεν βιάζεται, να είναι προσεκτικοί, να νιώθεις εδώ και τώρα, το κάνει με μια θετική στάση. Όταν τελειώσετε, πάρτε το χρόνο να προχωρήσει στο επόμενο βήμα και να απολαύσετε το αποτέλεσμα.
καθηκόντων επίβλεψη
Μεγάλη αν είστε ημερησίως κατά μέσο όρο 20-30 την εκτέλεση των καθηκόντων, αλλά σκεφτείτε αν είναι αρκετά καλή και ενδιαφέρουσα για να λάβει ένα μέρος της ζωής σας;
Φανταστείτε τον εαυτό σας ένα συλλέκτη. Η ζωή μας είναι περιορισμένη και δεν έχει ακόμη καταλήξει σε ένα τρόπο ώστε να είναι αδιάστατος και χώνω πολλά πράγματα, πρόσωπα και γεγονότα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να συλλέγουν μόνο τα πιο απαραίτητα: μια ενδιαφέρουσα εμπειρία, οι αληθινοί φίλοι και αγαπημένες δραστηριότητες. Αξίζει να σκέψης ακριβώς αυτό που καλλιτέχνηςΠώς να χαράξει χρόνο για αυτό, ρίχνοντας ό, τι ακαταστασία ζωή, καθιστώντας το δυσάρεστο.
στο ύφος της ημέρας ελάχιστη
Πάρτε μια βαθιά ανάσα
Αφιερώστε λίγο χρόνο για παύση στην πολυάσχολη ημέρα σας και απλά πάρτε μια βαθιά ανάσα. Συνεχίστε να βαθιά εισπνοή και εκπνοή, πυκνό στο σώμα σας: πώς κάθεστε, αν το σαγόνι σας σφιγμένα, πού αλλού μπορεί να νιώσει την ένταση;
Τώρα ορίσει την ημέρα σας στα ράφια των καταστημάτων
Τι έχετε ήδη κάνει; Τι μένει ανεκπλήρωτο; Μπορεί να είναι ότι ορισμένες από τις εργασίες που δεν μπορεί να κάνει ή να αναθέσει σε κάποιον άλλο; Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα χώρο γύρω από τους στόχους σας;
Μάθετε να αναγνωρίζετε ένα θέμα προτεραιότητας
Καθορισμός των καθηκόντων που έχουν τη μεγαλύτερη επιρροή στη ζωή σας, την καριέρα, την ικανότητα να βοηθήσει τους άλλους, θα πάρει κάποιο χρόνο. Και θα πρέπει να αρχίσετε αυτό σήμερα. Επιλέξτε σημαντικά καθήκοντα, να μάθουν συμπύκνωμα σχετικά με την απόδοσή τους και μόλις το έργο τους. Posmakuyte τους.
Απαλλαγείτε από οτιδήποτε αποσπά την προσοχή σας
Πάρτε μια ημέρα μακριά από τα κοινωνικά δίκτυα, καθώς και κάθε δραστηριότητα στο Διαδίκτυο, συνήθως μια απόσπαση της προσοχής από την κύρια εργασία. Λειτουργούν χωρίς εξωτερικά ερεθίσματα και να συγκρίνετε τα αποτελέσματα. Τι κάνετε όταν αισθάνεστε πάλι ότι αποσπά την προσοχή σας;
Ξεκινήστε το μικρό, και να επιτύχουν περισσότερα. Το κύριο πράγμα είναι να μάθουν αυτο-πειθαρχία, ότι αυτή η μέθοδος εργασίας ορίστηκε στο επίπεδο του αντανακλαστικού. Ίσως αυτό είναι το πιο δύσκολο.
βλέπε επίσης
- Σχετικά με την προσωπική απόδοση →
- Ως φίλοι επηρεάζουν την αποτελεσματικότητά μας →
- 6 εύκολοι τρόποι για να γίνει η δουλειά αποτελεσματικά στο σπίτι →