Δεν χρέους: 5 τρόποι για να ξεχάσουμε τις πιστώσεις

Μάλλον συμφωνούν όλοι ότι το όριο του χρέους και θλίβομαι. Στη ζωή ενός πολύ δυσάρεστες στιγμές, αλλά αυτό το άγχος δεν είναι σαν τους άλλους. Πριν πάρετε ένα άλλο δάνειο, αξίζει να εξετάσουμε όχι μόνο για να πάρει νέα πράγματα, αλλά και για το πώς αυτό θα επηρεάσει την υγεία σας.

Αν είχε μια πτώση έξω με έναν φίλο, αποσύρθηκε από το σκάνδαλο και σπασμένο πόδι - αυτό είναι ένα προσωρινό άγχος. Το σώμα έχει τους πόρους για να επιβιώσει, επιβιώνουν και να ζήσουν ευτυχισμένοι για. Όσον αφορά το άγχος του χρέους, δεν σκέφτονται τέλος. Αυτή η τάση συνεχίζεται και επάνω, εξάντληση του ανθρώπου και την εμβάπτιση σε πλήρη απόγνωση.

Kelly McGonigal, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, υποστηρίζει ότι το χρέος δεν είναι μόνο χαλάσει το συνολικό ύφος και τη διάθεση, αλλά και χτύπησε την υγεία. Εμπειρίες και το άγχος σε συνδυασμό με ένα αίσθημα απελπισίας που προκύπτουν από το γεγονός ότι ένα άτομο δεν μπορεί να αλλάξει την κατάσταση, τουλάχιστον αυτή τη στιγμή. Μελέτες επιβεβαιώνουν τη βλάβη στην υγεία: οι άνθρωποι που έχουν συνάψει στεγαστικά, συχνά πάτε στο γιατρό.

Τηλεοπτική σειρά για γκάνγκστερ, απλά καλέστε δάνεια... αγαπά τους ανθρώπους μας. Vasya Oblomov

Ωστόσο, σύμφωνα με την FOM κοινωνιολόγους, το 2013 το 29% των Ρώσων έχουν ανεξόφλητης πίστωσης. Ο αριθμός αυτός την πάροδο του χρόνου έχει αυξηθεί μόνο. Ένα, δύο ή τρεις καιρό, πολλά συγχαρητήρια. Κάθε άτομο σε κίνδυνο παρασυρθεί από τη νέα τεχνική, όμορφα ρούχα ή άλλα πράγματα, χωρίς την οποία είναι δυνατό να γίνει.

Όταν η χαρά της αγοράς εξαφανίζεται, έρχονται με σκληρή πληρωμές κάθε μέρα και πλησιάζει απελπισία. Ίσως πέντε απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να λάβει μια άλλη ματιά στα οικονομικά και προτεραιότητα τόσο που δεν ήταν απαραίτητο δαπανούν για την υγεία τους σε άχρηστα πράγματα.

1. Βάλτε τα χρήματα επί τόπου. Στο σωστό μέρος

David Krueger, ένα οικονομικό προπονητής και πρώην ψυχίατρος που εργαζόταν στο Χιούστον του Τέξας, λέει ότι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά τα οικονομικά ως μέσο για την αυτο-επιβεβαίωση. «Αποδίδουμε μεγάλη σημασία στα χρήματα και να τα συνώνυμη με τις ευκαιρίες, την επιτομή της εξουσίας και να αποδείξουμε ότι είμαστε κάτι σε αυτή τη ζωή», - δήλωσε ο Kruger.

Σκεφτείτε τι οι τιμές σύμβολο γίνουν τα χρήματα για σας. Απλά ρωτήστε τον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις:

1. «Γιατί είναι η εικόνα μου είναι σημαντικά τα πιο ακριβά, επώνυμα είδη;».
2. «Γιατί είναι τα χρήματα για μένα τόσο πολύτιμο ότι θα τους θυσιάσει για το καλό της υγείας σας;».

Δίνοντας ειλικρινείς απαντήσεις, τα γράψω. Αυτό θα σας βοηθήσει να λάβει μια άλλη ματιά τα χρήματα, και τη σωστή στάση για την επίλυση προβλημάτων - ένα βήμα.

2. Το δάνειο - την ψευδαίσθηση της ελευθερίας

Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δανείζονται για να αισθάνονται πιο δυνατή και πιο ελεύθερη. Έχοντας ξοδέψει όλα τα χρήματα από πιστωτική κάρταΝιώθεις την απελευθέρωση, αν το όριο έχει αυξηθεί. Οι ίδιες αισθήσεις σας εμπειρία, καταλαμβάνοντας την επόμενη μερικές χιλιάδες. Και δεν έχει σημασία, ότι το ποσό των χρεών σας γίνονται απλά αστρονομικό.

Είναι θέμα της βραχυπρόθεσμης αντίληψης. Γνωρίζετε ότι θα πρέπει να δώσουμε, αλλά τώρα έχετε περισσότερες ευκαιρίες. Θυμηθείτε, αυτό είναι μόνο μια ψευδαίσθηση που σύντομα θα καταστραφεί. Αυτή η κατανόηση θα βοηθήσει να δαπανήσει τα χρήματα που δανείστηκε από την τράπεζα, πιο αποτελεσματικά ή δεν λαμβάνουν τα εύσημα.

3. Bleed «των μυών αυτοέλεγχο»

Baumeystey Roy, κοινωνικός ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα, μελέτησαν τους μηχανισμούς της αυτο-ελέγχου. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το απόθεμα της ανθρώπινης θέλησης είναι περιορισμένη. Με άλλα λόγια, κατευθύνοντας τις προσπάθειές της για ένα πράγμα, που δεν αφήνουν πόρους για περισσότερα.

Αλλά είναι δυνατόν να επιστήσει την προσοχή τους σχετικά με τα οικονομικά. Κάθε μέρα, να παρακολουθήσετε τα έξοδά σας, γράψτε τα σύνολα έλεγχο και τον προγραμματισμό πιο αποτελεσματικά. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατευθύνει τις προσπάθειες του «μυ αυτο-ελέγχου» προς την κατεύθυνση Οικονομικών.

4. Μην πηγαίνετε στο κατάστημα όταν αισθάνεστε κατάθλιψη

Οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι συχνά κάνουν δαπανηρές αγορές με πίστωση για τη διατήρηση της αυτοεκτίμησης. Όταν υπάρχει δυσαρέσκεια, απαιτούν δραστικά μέτρα. Δεν είναι τόσο σημαντικό, που πάσχει από το εγώ τιμώρησε το αφεντικό στην τηλεόραση για μια ακόμη φορά έδειξε το «πώς να ζει για να είναι αντάξια του» ...

Niro Sivanatan, συγγραφέας της μελέτης, εκτιμά ότι με την αγορά προϊόντων με υψηλή τιμή, οι άνθρωποι ήθελαν να παρουσιάσουν τον εαυτό τους με θετικό τρόπο και να αρχίσετε να αισθάνεστε συνολικά και συμπληρώθηκε.

Η ίδια η διαδικασία της απόκτησης ακριβά πράγματα, δημιουργεί την αίσθηση της άνεσης.

Αλλά οι επιστήμονες έχουν βρει μια θεραπεία για εθισμό. Όταν οι αγοραστές επικεντρώθηκε σε κάτι άλλο, και να θυμάστε ότι είναι υψίστης σημασίας για τους (οικογένεια, την υγεία, τις σχέσεις με τους φίλους), αγώνα τους για την κατάσταση φορτηγά σταμάτησαν.

Πριν αγοράσετε ένα ακριβό πράγμα, μπορείτε να σταματήσετε και να εκτιμήσουν γιατί αυτό είναι αναγκαίο: για την άνεση, την ομορφιά και την άνεση, ή να ικανοποιήσει το εγώ uschemlonnogo; Επιπλέον, η αγορά δεν εγείρει την αυτοεκτίμηση και τη διάθεση για μεγάλο χρονικό διάστημα, αντιθέτως, η χαρά της που θα πραγματοποιηθεί πολύ σύντομα, Αφήνοντας μόνο το νέο χρέος.

5. Προσοχή της επίδρασης του «Τι στο διάολο;!»

Αυτό το φαινόμενο ανακαλύφθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο (Καναδάς). Αρχικά άγγιξε δίαιτες. Αποδείχθηκε ότι οι άνθρωποι που κάθονται σε μια διατροφή, έχουν την τάση να καταρρέει με την παραμικρή ενοχή της μη συμμόρφωσης με τη διατροφή.

Δηλαδή, μια τρώει πρόσωπο λίγο περισσότερο αρχίζει να κατηγορήσει τον εαυτό του και λέει, «Τι στο διάολο! Έχω ήδη το ανατίναξε. " Μετά από αυτό απορροφά ακόμα περισσότερη τροφή. Το αποτέλεσμα ενός τέτοιου νόμου δεν είναι μόνο η διατροφή αλλά και με κάθε δραστηριότητα στην οποία θέλετε την εκδήλωση της θέλησης. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο κλείνει το κάπνισμα, το δέσιμο με το αλκοόλ ή θέλει να σταματήσει η σπατάλη χρημάτων για περιττά αντικείμενα πολυτελείας.

Ενοχή γεννήθηκε από το στρες. Ο άνθρωπος πρέπει να ηρεμήσουμε, και θα το κάνουμε με τον συνήθη τρόπο (κατά κανόνα, με τη βοήθεια του τι θέλει να εγκαταλείψει).

Με τα χρέη δουλεύει μια χαρά. Ένας άνδρας στο χρέος, το άγχος του, η οποία μπορεί να αφαιρεθεί με τη βοήθεια ενός νέου δανείου. Η ψευδαίσθηση της ελευθερίας και της χαράς της αγοράς, βραχυπρόθεσμα την άνεση και το άγχος και πάλι. Ένας φαύλος κύκλος που μπορεί να καταστρέψει μόνο μια εκτίμηση των συναισθημάτων τους. Porefleksiruyte την επόμενη φορά που θα πάτε να πάρετε την πίστωση. Αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αισθήματα ενοχής και άγχος.