9 εγκεκριμένες από την επιστήμη θεραπείες για τις ημικρανίες
μικροαντικείμενα / / December 02, 2021
Καλύτερα να ενεργήσετε γρήγορα.
Η ημικρανία δεν είναι ένας συνηθισμένος πονοκέφαλος, αλλά μια νευρολογική διαταραχή που σχετίζεται με υπερδραστικούς νευρώνες στον εγκέφαλο. Σε άτομα επιρρεπή σε ημικρανία, οι περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για την επεξεργασία των λαμβανόμενων σημάτων είναι ενθουσιασμένεςMarten Scheffer, Albert van den Berg και Michel D. Ferrari. Η ημικρανία χτυπά καθώς η νευρωνική διέγερση φτάνει σε οριακό σημείο / PLoS One ευκολότερο και πιο ενεργό. Λόγω της υπερδιέγερσης των νευρικών ινών εμφανίζεται έντονος πονοκέφαλος. Μπορεί να διαρκέσειΗμικρανία / Mayo Clinic για ώρες, ή και μέρες.
Για να απαλλαγείτε από τις βασανιστικές αισθήσεις, πρέπει να ενεργήσετε διαφορετικά από τον συνηθισμένο πόνο. Ωστόσο, για αρχή, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι πρόκειται για την περίπτωση της ημικρανίας.
Όταν πρέπει να καλέσετε επειγόντως ένα ασθενοφόρο
Ο έντονος πονοκέφαλος μπορεί να είναι σημάδι Εγκεφαλικό, εγκεφαλική αιμορραγία ή μηνιγγίτιδα. Σε τέτοιες περιπτώσεις απαιτείται επείγουσα ιατρική φροντίδα. Μπορεί να θεωρηθούν επικίνδυνες συνθήκες
1. Ημικρανία. Συμπτώματα και Αιτίες / Mayo Clinic2. Ημικρανία. Συμπτώματα / NHS για τα ακόλουθα συμπτώματα:
- ο πόνος εμφανίστηκε ξαφνικά και είναι πολύ έντονος.
- ο πόνος εμφανίστηκε στο φόντο μιας υψηλής θερμοκρασίας, ενώ το άτομο έχει ζαλάδα, διπλή όραση και οι μύες του λαιμού φαίνονται πέτρινοι.
- μουδιασμένο ή έντονα εξασθενημένο, μέχρι παράλυση, ένα από τα χέρια ή μια πλευρά του προσώπου.
- η ομιλία έγινε ασαφής, έντονα παραμορφωμένη.
- ο πόνος όχι μόνο δεν υποχωρεί με την πάροδο του χρόνου, αλλά εντείνεται ακόμη και με κάθε ξαφνική κίνηση, βήχα ή απλά μυϊκή ένταση.
- ο πόνος εμφανίστηκε λίγο μετά τον τραυματισμό στο κεφάλι.
Μόνο αν είσαι σίγουρος ότι έχεις να κάνεις ημικρανία, μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε την κατάσταση στο σπίτι.
Πώς να ανακουφίσετε τους πονοκεφάλους ημικρανίας
Εδώ είναι οι ιατρικά εγκεκριμένες μέθοδοι.
1. Πάρτε αναλγητικό με την πρώτη ένδειξη επικείμενης ημικρανίας
Οι ημικρανίες μπορούν να σταματήσουνΗμικρανία. Θεραπεία / NHS ακόμη και προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή με βάση την ιβουπροφαίνη, την παρακεταμόλη ή το ακετυλοσαλικυλικό οξύ. Αλλά υπάρχει μια σημαντική απόχρωση: το χάπι πρέπει να πιείτε όσο το δυνατόν νωρίτερα, με τα πρώτα σημάδια μιας επικείμενης αδιαθεσίας.
Σε αυτή την περίπτωση, το φάρμακο θα έχει χρόνο να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος και να σταματήσει τον νευρολογικό πόνο στην αρχή, όταν δεν είναι πολύ δυνατός. Εάν πάρετε το αναλγητικό όταν η κρίση ημικρανίας έχει ήδη ξεκινήσει, θα υπάρξει μικρή ανακούφιση.
Υπάρχουν μερικοί κανόνες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν παίρνετε χάπια.
- Ακολουθήστε αυστηρά τις οδηγίες και μην υπερβαίνετε τη δοσολογία του προϊόντος.
- Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βρείτε ένα αποτελεσματικό και ασφαλές φάρμακο. Για παράδειγμα, το ακετυλοσαλικυλικό οξύ δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 16 ετών, καθώς και για ενήλικες με έλκος στομάχου ή ηπατική και νεφρική νόσο.
- Μην παίρνετε αναλγητικά πολύ συχνά, όπως αρκετές ημέρες στη σειρά. Διαφορετικά, τα χάπια μπορεί να προκαλέσουν άλλου τύπου πάθηση - πονοκέφαλοσχετίζεται με την υπερβολική χρήση ναρκωτικών.
Εάν τα φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή δεν έχουν αποτέλεσμα, επισκεφτείτε τον γιατρό σας. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσειΗμικρανία / Mayo Clinic πιο ισχυρά φάρμακα: με βάση την τριπτάνη, με βάση τα οπιοειδή, β-αναστολείς, αντισπασμωδικά. Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα φάρμακα έχουν σοβαρές παρενέργειες, επομένως μόνο ένας εξειδικευμένος γιατρός μπορεί να τα επιλέξει.
2. Να τσιμπήσεις
Λόγω έλλειψης τροφής στο αίμα μειώνεται επίπεδο σακχάρου. Μερικές φορές αυτό είναι που γίνεταιΥπογλυκαιμία / Εθνικό Ίδρυμα Κεφαλαλγίας έναυσμα για πονοκέφαλο. Δοκιμάστε να φάτε κράκερ, μπανάνα ή άλλη τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες - το πιθανότερο είναι ότι μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε ή να ανακουφίσετε μια κρίση ημικρανίας.
3. Πιες λίγο νερό
Η έλλειψη υγρών μπορεί επίσης να επιδεινώσειΗμικρανία / NIH: Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικού ημικρανία. Επομένως, πιείτε τουλάχιστον μερικές γουλιές νερό, κομπόστα, ποτό φρούτων ή χυμό.
4. Πιες έναν καφέ
Ή άλλο ποτό που περιέχει καφεΐνη. Αυτή η ουσία μπορεί να ανακουφίσειΗμικρανίες: Απλά βήματα για να απαλλαγείτε από τον πόνο / Mayo Clinic πόνος με ημικρανία στα αρχικά στάδια και ενισχύουν την αναλγητική δράση των δισκίων με βάση την παρακεταμόλη και το ακετυλοσαλικυλικό οξύ. Όπως τα φάρμακα, έτσι και ο καφές πρέπει να πίνεται στην αρχή της επίθεσης - τότε το αποτέλεσμα θα είναι ισχυρότερο.
Να θυμάστε ότι είναι σημαντικό να μην κάνετε κατάχρηση καφεΐνης, γιατί τότε μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος άρνηση Απο αυτον. Και αν πίνετε καφέ ή τσάι το βράδυ, ο ύπνος μπορεί να επιδεινωθεί, κάτι που είναι επίσης επιβλαβές για τις ημικρανίες.
5. Χαλαρώστε σε ένα ήσυχο, σκοτεινό μέρος
Οι ημικρανίες προκαλούνται συχνά από την υπερευαισθησία στο φως και τον ήχο. Για να σταματήσετε την επίθεση πιο γρήγορα, πρέπει να αφαιρέσετε αυτά τα ερεθιστικά.
Πηγαίνετε σε ένα υπνοδωμάτιο ή σε άλλο απομονωμένο δωμάτιο, κλείστε την πόρτα, καλύψτε τα παράθυρα με κουρτίνες συσκότισης, σβήστε τα φώτα και προσπαθήστε να κοιμηθείτε.
6. Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα στο μέτωπό σας
Θα μπορούσε να είναιΗμικρανία / NIH: Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικού μια χαρτοπετσέτα εμποτισμένη σε δροσερό νερό ή μια παγοκύστη τυλιγμένη σε ένα λεπτό πανί.
Η έκθεση στο κρύο ανακουφίζει λίγοΗμικρανίες: Απλά βήματα για να απαλλαγείτε από τον πόνο / Mayo Clinic και ανακουφίζει ελαφρώς τον πόνο.
7. Εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα στο κεφάλι ή το λαιμό σας
Για παράδειγμα, ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή μια γάζα εμποτισμένη σε ζεστό νερό. Τέτοιες κομπρέσες βοηθούνΗμικρανίες: Απλά βήματα για να απαλλαγείτε από τον πόνο / Mayo Clinic ανακουφίζει από την ένταση των μυών που μπορεί να επιδεινώσει τον πονοκέφαλο.
8. Κάντε ένα ελαφρύ μασάζ
Για να ανακουφίσετε την ένταση των μυών, ζυμώστε τον λαιμό σας με τα δάχτυλά σας και ασκήστε πίεση στο τριχωτό της κεφαλής.
9. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε
Αυτό είναι απαραίτητο για να ηρεμήσει τον υπερδιεγερμένο εγκέφαλο. Πάρτε μερικές μεγάλες, βαθιές αναπνοές, σκέπτομαι, χαλαρώστε όλους τους μύες όσο το δυνατόν περισσότερο - ίσως μια από αυτές τις τεχνικές θα λειτουργήσει και θα γίνει πιο εύκολη για εσάς.
Διαβάστε επίσης🤯🤯🤯
- Βοηθάει πραγματικά ο βελονισμός στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους χωρίς χάπια;
- Γιατί πονάει το κεφάλι και τι να κάνετε με αυτό
- Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν πονοκεφάλους και τι να κάνουν για αυτό
- Γιατί πονοκέφαλος το πρωί: 5 συνηθισμένοι λόγοι
- Τύποι πονοκεφάλων: πώς διαφέρουν και πώς να απαλλαγείτε από τον καθένα από αυτούς
Συγγραφέας και συντάκτης άρθρων για την υγεία, την ψυχολογία, τη σεξολογία. Ασχολούμαι με την ιατρική δημοσιογραφία για πάνω από 15 χρόνια. Βασίζομαι στις αρχές του docmed, αγαπώ και γνωρίζω πώς να αναζητώ και να αναλύω σχετική έρευνα σε παγκόσμια επιστημονικά περιοδικά. Προσπαθώ να γράψω για τις πιο σύνθετες ασθένειες με απλό και προσιτό τρόπο. Πιστεύω ότι η κατανόηση του μηχανισμού ανάπτυξης της νόσου σημαίνει να κάνεις το πρώτο βήμα προς την ανάρρωση.