8 λόγοι για τους οποίους ο καθένας χρειάζεται Plantain

Τι είναι το "Plantain"

Αυτό είναι ένα podcast που δημιουργεί το Lifehacker μαζί με το Yandex. Ταξί". Αυτή τη στιγμή στο "Είδος βανανιάς»Κυκλοφορεί η δεύτερη σεζόν. Στην πρώτη, μιλήσαμε για το πώς να γίνετε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας. Και στη δεύτερη, μιλάμε με ανθρώπους από διαφορετικές πόλεις της Ρωσίας και ανακαλύπτουμε πώς άλλαξε η καθημερινή τους ζωή λόγω της πανδημίας. Οι ήρωες μοιράζονται μαζί μας ενδιαφέρουσες ιστορίες και δίνουν συμβουλές που μας βοηθούν να παραμένουμε αισιόδοξοι ακόμη και σε τέτοιες συνθήκες.

1. Μην τρελαίνετε με αδράνεια

Κατά τη διάρκεια της περιόδου που ήμασταν στο σπίτι, καταφέρατε να παρακολουθήσετε όλες τις τηλεοπτικές εκπομπές, αποσυναρμολογήσατε όλα τα ντουλάπια και ολοκληρώσατε όλες τις προκλήσεις; Αναζητήστε νέες ιδέες για το τι να κάνετε στα επεισόδια της σεζόν 2 "Είδος βανανιάς». Ή ακούστε την πρώτη σεζόν του podcast, όπου θα σας δείξουμε πώς να τρώτε υγιεινά, πώς να μαθαίνετε μια ξένη γλώσσα γρήγορα και πώς να σταματήσετε να αναβάλλετε.

2. Βγείτε από την απομόνωση όχι με κοιλιά μπύρας, αλλά με σφιχτό πάτημα

Δεν θα ψέψουμε, "Είδος βανανιάς»Δεν υπάρχουν εκπαιδευτικά σχέδια, οπότε δεν θα μπορείτε να μάθετε πώς να ασκείστε με αυτό. Είναι όμως εύκολο να εμπνευστεί κανείς να κάνει σπορ.

Για παράδειγμα, σε ένα από τα επεισόδια, η υπάλληλος της Greenpeace, η Άννα, είπε πώς εκπαιδεύει αυτή και ο σύζυγός της κάθε βράδυ. Η Άννα έμαθε να κάνει γλουτένες γέφυρες, ρουμανικά deadlift και άλλες ασκήσεις. Τώρα ανυπομονεί να δείξει σε όλους πόσο υπέροχα πράγματα ταιριάζουν σε μια νέα μορφή.

3. Χαίρομαι που δεν σας πετούν λεκάνες

Είναι ιδιαίτερα δύσκολο για τους γιατρούς κατά τη διάρκεια πανδημίας. Δεν μπορούν να καθίσουν στο σπίτι μπροστά από την τηλεόραση, με μια ζεστή κουβέρτα και ένα φλιτζάνι κακάο στα χέρια τους. Πρέπει να πηγαίνουν στη δουλειά σχεδόν κάθε μέρα και να διακινδυνεύουν τη ζωή τους. Αλλά ο κοροναϊός δεν είναι η μόνη απειλή για τους γιατρούς.

Τώρα πρέπει να φορούν λευκές προστατευτικές στολές, αναπνευστήρες και γυαλιά για κλήσεις. Οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές στάσεις απέναντι στο περίεργο είδος γιατρού. Κάποιοι οπλίζονται με λεκάνες και άλλα αυτοσχέδια μέσα και βιάζονται να υπερασπιστούν την επικράτειά τους από τους «λευκούς περιπατητές». Περισσότερες ιστορίες από γιατρούς - αστείες και όχι - έχουμε συλλέξει στο τέταρτο επεισόδιο του podcast "Είδος βανανιάς».

4. Σταμάτα να νιώθεις μόνος

Ναι, δεν θα μπορείτε να προσκαλέσετε τους φίλους σας ή τουλάχιστον να κάνετε μια βόλτα στο πάρκο. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε την εταιρεία.

Συμπεριλάβετε μια δεύτερη σεζόν "Είδος βανανιάς"Όταν πρέπει να βγείτε έξω ή να πάρετε ταξί κάπου. Και ακούστε ιστορίες από τη ζωή των αναγνωστών Lifehacker. Σαν να συνομιλείτε με φίλους!

5. Εμπνευστείτε και βοηθήστε τη γιαγιά δίπλα

Στο δεύτερο τεύχος «Είδος βανανιάς»Μιλήσαμε με εκείνους που αποφάσισαν να κάνουν τη ζωή των ατόμων με απομόνωση άνετη και ασφαλή. Για παράδειγμα, ο επιχειρηματίας IT Nikolai βοήθησε στη δημιουργία μιας διαδικτυακής πύλης με χρήσιμες υπηρεσίες "UlyanovskDoma", και ο μαθητής Sasha έγινε εθελοντής και φέρνει φαγητό και έτοιμα γεύματα σε γείτονες παππούς και γιαγιά.

6. Μάθετε πώς ένας ειδικός για τις μολυσματικές ασθένειες προστατεύει από τον κοροναϊό

Φυσικά, γνωρίζετε ήδη ότι πρέπει να πλένετε συχνά τα χέρια σας, να φοράτε μάσκες και γάντια. Υπάρχει ένα άλλο hack της ζωής που θα βοηθήσει στην περαιτέρω προστασία από τον ιό. Ο Yurik Shakhverdyan, ένας γιατρός μολυσματικών ασθενειών από το Κρασνοντάρ, το μοιράστηκε μαζί μας. Αναζητήστε τις συμβουλές του στο podcast παρακάτω.

7. Καταλάβετε ότι όλα θα πάνε καλά

Φοβάσαι ότι η καραντίνα δεν θα τελειώσει ποτέ; Ανησυχείτε ότι η ζωή δεν θα είναι πλέον η ίδια; Όλοι οι άνθρωποι σκέφτονται τώρα αυτές τις ερωτήσεις από καιρό σε καιρό και ανησυχούν για το μέλλον. Είναι πολύ πιο εύκολο να περάσετε από αυτή τη δύσκολη στιγμή μαζί.

Δεν είναι τίποτα ότι στη δεύτερη σεζόν του podcast, αποφασίσαμε όχι μόνο να μιλήσουμε για κάτι, αλλά να μιλήσουμε με ανθρώπους και να μάθουμε πώς αντιμετωπίζουν τις αλλαγές στην καθημερινή τους ζωή. Κάθε τεύχος "Είδος βανανιάς"- μια πηγή εμπνευσμένων συμβουλών και εκπληκτικών ιστοριών που θα σας βοηθήσουν να χαζέψετε.

Και σε ένα από τα ζητήματα εμείς συγκεντρωμένος συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μην πανικοβληθείτε και να διατηρήσετε ψυχολογική άνεση.

8. Γιατί... γιατί όχι;

Το Plantain είναι ένα πολύ ψυχρό και ζεστό podcast. Είναι επίσης πολύ σύντομος. Κάθε επεισόδιο της δεύτερης σεζόν διαρκεί όχι περισσότερο από 13 λεπτά: μπορείτε να ακούσετε ενώ κάνετε ντους, να περπατήσετε το σκυλί, να προετοιμάσετε το πρωινό ή να πλύνετε τα πιάτα.

Το Plantain θα κάνει τη μέρα σας καλύτερη, υποσχόμαστε.

Εγγραφείτε στο podcast "Είδος βανανιάς»Και ακούστε το όπου είναι βολικό:

Γιάντεξ. ΜΟΥΣΙΚΗ" →
iTunes →
"VKontakte" →
Google Podcasts →
YouTube →
Anchor.fm →