Γιατί πονάνε οι αρθρώσεις και τι πρέπει να κάνουμε

Τι είναι οι αρθρώσεις

Μια άρθρωση είναι όπου συναντώνται δύο οστά. Είναι οι αρθρώσεις που παρέχουν την κινητικότητα των οστών το ένα στο άλλο: χάρη σε αυτά, μπορείτε να λυγίσετε το πόδι σας στο γόνατο, το χέρι στον αγκώνα και να κάνετε χιλιάδες άλλες πολύπλοκες κινήσεις.

Η συμβατική μέση ένωση διευθετείται ως εξής.

Ένας σάκος (κοιλότητα) με αρθρικό υγρό, που βρίσκεται μεταξύ των οστών, μειώνει τα φορτία σοκ και παρέχει ομαλή ολίσθηση κατά τη διάρκεια των αρθρώσεων. Ο αρθρικός χόνδρος προστατεύει επιπλέον τα οστά, για παράδειγμα, εάν το φορτίο σοκ είναι πολύ μεγάλο ή το αρθρικό υγρό που απορροφά τους κραδασμούς είναι για κάποιο λόγο ανεπαρκές.

Στην πραγματικότητα, στην κατάσταση του αρθρικού υγρού και του χόνδρου βρίσκεται συχνάΠώς η αρθρίτιδα προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις η κύρια αιτία της αρθραλγίας (κοινό όνομα για πόνο στις αρθρώσεις).

Για παράδειγμα, σε ορισμένες ασθένειες, το σώμα αρχίζει να παράγει λιγότερο υγρό αρθρώσεων. Ή η σύνθεσή του αλλάζει, λόγω της οποίας οι ιδιότητες απορρόφησης κραδασμών επιδεινώνονται. Ή βακτήρια, ιοί, τοξίνες εισέρχονται στο υγρό, το οποίο με τη σειρά του προκαλεί φλεγμονή και οίδημα της κάψουλας των αρθρώσεων (bursa). Και ήδη η κάψουλα των αρθρώσεων, που περιβάλλεται από αίμα και νεύρα, λέει στον εγκέφαλο: «Ω, πονάει».

Η φθορά του χόνδρου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε θυλακίτιδα - φλεγμονή του θύρου. Όταν ο χόνδρος φθείρεται, τα οστά αρχίζουν να έρχονται σε άμεση επαφή και αυτή η τριβή μπορεί να είναι επώδυνη. Οι δυσκολίες στο έργο της άρθρωσης αναγκάζουν τον θύλακα να βρίσκεται σε συνεχή ένταση και αυτός είναι ο σωστός τρόπος για την έναρξη της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να πάρετε φλεγμονή της κάψουλας των αρθρώσεων.

Γιατί οι αρθρώσεις πονάνε

Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι πολύ συχνός: σε μια εθνική μελέτη, περίπου το ένα τρίτο των Αμερικανών ενηλίκων ανέφερανΠόνος στις αρθρώσειςπου έχουν βιώσει πόνο τουλάχιστον μία φορά τις τελευταίες 30 ημέρες. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Ας ονομάσουμε τα πιο συνηθισμένα. Σημαντική σημείωση: Κάθε μία από τις καταστάσεις που αναφέρονται παρακάτω δεν επηρεάζει απαραίτητα όλες τις αρθρώσεις στο σώμα. Κατά κανόνα, επηρεάζονται ένα ή περισσότερα.

1. Ηλικία

Με τα χρόνια, ο αρθρικός χόνδρος εξαντλείται. Κάποιος είναι πιο αργός, κάποιος πιο γρήγορος - η ταχύτητα της διαδικασίας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η κληρονομικότητα, το βάρος και ο βαθμός σωματικής άσκησης στις αρθρώσεις.

Αυτός ο εκφυλισμός του χόνδρου ονομάζεται οστεοαρθρίτιδα. Σύμφωνα με ορισμένες αναφορέςΣυμβουλές για τη διευκόλυνση των κοινών πόνων της γήρανσης, κάθε τρίτο άτομο άνω των 60 ετών αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα.

2. Αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα είναι το γενικό όνομα για μυριάδες ασθένειες που προκαλούν φλεγμονή των αρθρώσεων. Για παράδειγμα, δημοφιλές (αν μπορώ να το πω) ρευματοειδής αρθρίτιδα - μια ασθένεια στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα δυσλειτουργεί και αρχίζει να επιτίθεται στα κύτταρα του ίδιου του σώματος, επικεντρωμένο στις αρθρώσεις.

Τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας είναι συνήθωςΆκαμπτες αρθρώσεις: Γιατί βλάπτουν και πώς να τις αντιμετωπίσουν μεταξύ των ηλικιών 30 και 60, και οι γυναίκες υποφέρουν συχνότερα από τους άνδρες. Η ασθένεια γίνεται αισθητή όχι μόνο από τον πόνο, αλλά και από την αύξηση της παραμόρφωσης, της καμπυλότητας των αρθρώσεων. Αυτό συμβαίνει συνήθωςΔιάγνωση ρευματοειδούς αρθρίτιδας (RA) στα δύο πρώτα χρόνια της ασθένειας.

3. Λύκος

Αν μιλάμε για αυτοάνοσες ασθένειες, τότε είναι δημοφιλές χάρη στον Dr. House λύκος να μην τριγυρνάω. Με αυτό, το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται σε διάφορα όργανα και ιστούς: τον εγκέφαλο, την καρδιά, τους πνεύμονες, τα νεφρά, το δέρμα, τα κύτταρα του αίματος... Και τις αρθρώσεις επίσης. Η χρόνια φλεγμονή των καψουλών των αρθρώσεων αντηχεί με εξίσου χρόνιο πόνο.

4. Αρθρίτιδα

Οταν αρθρίτιδα Οι επώδυνες αισθήσεις προκαλούνται από τη συσσώρευση κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις (συνήθως ένα - το μεγάλο δάχτυλο). Οι «βελόνες» αιχμηρών κρυστάλλων ερεθίζουν την κάψουλα των αρθρώσεων - και γεια, πόνος, οίδημα, χρόνια φλεγμονή.

5. Μεταδοτικές ασθένειες

Για παράδειγμα, η γρίπη. Ο ιός εξαπλώνεται ενεργά στο σώμα, διεισδύει στο αρθρικό υγρό και προκαλεί φλεγμονή της κάψουλας των αρθρώσεων. Έτσι εμφανίζονται οι πόνοι στις αρθρώσεις - ένα από τα πιο εντυπωσιακά συμπτώματα γρίπης.

Ωστόσο, άλλες ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε πόνο στις αρθρώσεις.

6. Η νόσος του Lyme

Αυτή είναι boreliosis που προκαλείται από τσιμπούρι. Αυτό είναι ένα κλασικό παράδειγμα βακτηριακής λοίμωξης. Βακτήρια - Borrelia - εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα από τους σιελογόνους αδένες ενός μολυσμένου τσιμπούρι που έχει κολλήσει στο δέρμα και προκαλεί φλεγμονή των αρθρώσεων. Αρχικά, εκδηλώνεται ως πόνος και πρήξιμο και στο μέλλον μπορεί να εξελιχθεί σε αρθρίτιδα και γενικά οδηγεί σε περιορισμένη κινητικότητα.

7. Επαναλαμβανόμενη άσκηση υπό πίεση

Μπορούν επίσης να οδηγήσουνΘυλακίτιδα στην θυλακίτιδα - φλεγμονή της κάψουλας των αρθρώσεων. Συχνά, οι παίκτες του μπέιζμπολ, οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων ή οι άνθρωποι υποφέρουν από αυτόν τον τύπο πόνου στις αρθρώσεις. που πρέπει να ξοδέψουν πολύ χρόνο σέρνοντας στα γόνατά τους: πλακάκια, μοκέτες, πλυντήρια πατώματα.

8. Άλλες ασθένειες

Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί επίσης να συνοδεύει τις ακόλουθες καταστάσεις:

• ο υποθυρεοειδισμός είναι μια ασθένεια θυρεοειδής αδένας, στην οποία παράγει ανεπαρκή ποσότητα ορμονών.
• λοιμώξεις των οστών
• νευρολογικές διαταραχές
• ινομυαλγίαΙνομυαλγία - μια ασθένεια άγνωστης προέλευσης, η οποία συνοδεύεται από μυοσκελετικό πόνο ·
• ραχιτισμός;
• λευχαιμία;
• σαρκοείδωση;
• καρκίνος των οστών.

Τι πρέπει να κάνετε εάν οι αρθρώσεις βλάψουν

Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τον λόγο. Επειδή μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά, είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό με το γιατρό σας. Ξεκινήστε με έναν θεραπευτή: θα πραγματοποιήσει μια εξέταση, θα σας προσφέρει τις απαραίτητες εξετάσεις ή διαδικασίες, όπως ακτινογραφίες, απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού ή υπερηχογράφημα. Και εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός θα σας παραπέμψει σε έναν εξειδικευμένο ειδικό: χειρουργός, ρευματολόγος, ανοσολόγος, ειδικός λοιμώξεων, ενδοκρινολόγος.

Εάν αποδειχθεί ότι ο πόνος στις αρθρώσεις σχετίζεται με οποιαδήποτε ασθένεια, θα πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία του. Όταν νικήσετε ή ελέγξετε την υποκείμενη ασθένεια, η ταλαιπωρία των αρθρώσεων θα εξαφανιστεί από μόνη της.

Φροντίστε να επικοινωνήσετε μαζί μας το συντομότερο δυνατόΆκαμπτες αρθρώσεις: Πότε να δείτε έναν γιατρό επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν:

• πόνος στις αρθρώσεις διαρκεί πέντε ημέρες ή περισσότερο
• ο σοβαρός πόνος εμποδίζει σοβαρά την κίνηση και δεν επιτρέπει τον κανονικό ύπνο.
• βλέπετε πρήξιμο γύρω από την προσβεβλημένη άρθρωση.
• Η άρθρωση είναι κόκκινη και αισθάνεται ζεστή στην αφή.
• η άρθρωση δεν λειτουργεί - δεν μπορείτε να λυγίσετε το πόδι, το χέρι σας, να μετακινήσετε το δάχτυλό σας.

Εάν δεν υπάρχουν επικίνδυνα συμπτώματα, μπορείτε να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε τον πόνο με θεραπείες στο σπίτι.Πόνος στις αρθρώσεις: Αιτίες και επιλογές ανακούφισης πόνου:

• Κάντε μια κρύα συμπίεση. Για 15-20 λεπτά, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης με κρύο νερό ή ένα πακέτο πάγου τυλιγμένο σε ένα λεπτό πανί πάνω από την άρθρωση. Επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα ανάλογα με τις ανάγκες. Αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει στην ανακούφιση από το πρήξιμο και θα διευκολύνει την κίνηση στην άρθρωση. Επίσης, το κρύο μειώνει την ευαισθησία των υποδοχέων πόνου, οπότε έχετε ένα ελαφρύ αποτέλεσμα ανακούφισης του πόνου.
• Χρησιμοποιήστε έναν ελαστικό επίδεσμο. Τυλιγμένο γύρω από την άρθρωση, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πρήγματος.
• Εάν είναι δυνατόν, σηκώστε την άρθρωση πάνω από το επίπεδο της καρδιάς και ξαπλώστε σε αυτήν την κατάσταση για 20-30 λεπτά.
• Πάρτε ένα εξωχρηματιστηριακό αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες φάρμακο όπως παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη.