Πώς να διδάξει ένα παιδί να κολυμπήσει
Συμβουλές εκπαιδευτικό πρόγραμμα / / December 19, 2019
Πώς να διδάξει ένα παιδί να κολυμπήσει έως 3 έτη
επεξεργασία νερού με το μωρό είναι αναμφίβολα χρήσιμη, και να τους εξοικειώσει με το μικρό παιδί μπορεί να είναι μια πολύ νεαρή ηλικία. Ωστόσο, δεν συνεπάγεται την ανεξάρτητη κίνηση, και ως εκ τούτου καμία σχέση με το κολύμπι δεν έχουν.
Επιπλέον, αυτές οι τάξεις διαιωνίζουν λανθασμένες κινήσεις και τη στάση του σώματος. Ως αποτέλεσμα, όταν το παιδί θα αναπτύξει αργότερα πλήρη πανί, θα έχει πολύ χρόνο για να επανακατάρτιση. Για να τεθούν τα θεμέλια για το νεαρό κολυμβητή, είναι απαραίτητο να έλθει σε επαφή με το στοιχείο του νερού σταδιακά και μόνο με τη μορφή των παιχνιδιών.
Πώς να προετοιμάσει το μωρό
Το κύριο καθήκον των γονέων σε αυτό το στάδιο - να βοηθήσει το παιδί να ξεπεράσει το φόβο της υψηλής νερού. Στην ιδανική περίπτωση, μπορείτε να προσπαθήσετε να τον διδάξει για να βυθίσει το πρόσωπο στο νερό και πλήγμα φυσαλίδες στόμα και τη μύτη. Στη συνέχεια, οι δεξιότητες που θα είναι χρήσιμες για τη σωστή αναπνοή. Για να το κάνετε αυτό, κάντε τα εξής:
- Πηγαίνετε σε ένα μικρό παιδί και ένα ζεστό σαφές παιχνίδια του νερού σε μια λίμνη ρηχή.
- Ψεκάστε ο ένας στον άλλο. Μην φοβάστε να πάρετε το νερό στο πρόσωπό σας και να χαλαρώσετε το παιδί, έτσι ώστε δεν ήταν φοβισμένος από αυτό.
- Φυσώντας φούσκες μαζί, ρίχνοντας το πρόσωπό της στο νερό. Κατ 'αρχάς, το στόμα, και στη συνέχεια η μύτη.
- Ρωτήστε το παιδί καταλήψεις, βυθίζοντας στο νερό, και στη συνέχεια να αναδύεται.
Πώς να διδάξει ένα παιδί για μπάνιο από 3 έως 5 χρόνια
Τα παιδιά σε αυτήν την ηλικία είναι ήδη δυνατό να μάθουν να κολυμπούν ελεύθερα χωρίς οποιοδήποτε στυλ και αν να επιδείξουν αυτοσυγκράτηση. Τα μικρά παιδιά δεν είναι σε θέση να επικεντρωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, και ακολουθήστε τις οδηγίες για να εκτελέσει ασυνήθιστες γι 'αυτούς τα πράγματα, έτσι ώστε εκπαίδευση πρέπει να λαμβάνει χώρα σε ένα παιχνιδιάρικο τρόπο.
1. Επιλέξτε το σωστό μέρος
Το καλύτερο είναι να διδάξει ένα παιδί να κολυμπήσουν στην πισίνα ή μεγάλη μπανιέρα, όπως τζακούζι. Η θάλασσα είναι πολύ λιγότερο κατάλληλη, λόγω του άλατος ύδατος και τα κύματα που παρεμβαίνουν. Ποταμού ή λίμνης δεν είναι τέλεια: το νερό είναι κρύο και αδιαφανές, έτσι ώστε το μωρό θα είναι δύσκολο ψυχολογικά.
Βάθος - μέχρι τη μέση του ή ακριβώς πάνω από έναν κολυμβητή αισθάνθηκε ασφαλής. Η θερμοκρασία του νερού είναι επιθυμητά υψηλότερη - 25-28 ° C. Την ίδια στιγμή, έως ότου το μωρό δεν συνηθίσετε τα γυαλιά κολύμβησης, η υγρασία δεν προκαλεί καύση μάτιΑν ανοίξετε σε βάθος.
2. Αφαιρέστε τα μανίκια και γιλέκο
Απορρίψτε κάθε εξοπλισμός που έχει σχεδιασθεί για να διατηρηθεί στη ζωή. Κύκλοι, πίνακες και άλλες συσκευές παραβιάζουν την ισορροπία του σώματος και δεν δίνουν το μωρό για να μάθετε πώς να επιπλέουν στο νερό.
Όταν χρησιμοποιείτε ένα γιλέκο ή τονωτικά παιδί πιέζεται στα έδρανα και υψηλής σηκώνει το κεφάλι του, τεντώνοντας το λαιμό του. Για να πραγματικά να μάθουν να κολυμπούν μόνο με κατάδυση κάτω από το νερό, γι 'αυτό είναι σημαντικό να αφαιρέσετε όλα τα σκάφη ταυτόχρονα.
3. Ενθαρρύνετε το παιδί σας στα σημεία
Και όλα τα επόμενα βήματα, η ανάγκη για την εκτέλεση αποκλειστικά με τη μορφή ενός παιχνιδιού, αλλά όλο και δείχνει το παράδειγμα. Με τα πενταετή προγράμματα τα προβλήματα που πιθανόν δεν θα προκύψουν, αλλά τα μικρότερα παιδιά μπορούν να ενεργούν επάνω.
Δοκιμάστε τα γυαλιά παιδί και ειδοποίηση πώς πρόκειται να τον. Συνεχώς επαινέσω και να τα θαυμάσουν, ακόμη και αν αυτό ήταν δυνατό μόνο με άπαχο άμυνα στο πρόσωπο και να μην έχουν τσίχλα στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Κάντε κλικ στα σημεία και να δείξει πόσο αστείο ρουθούνισμα ήχος που κάνουν, και να προσπαθήσουμε να προσφέρουμε στο παιδί. Αν τα σημεία δεν είναι στερεωμένα στο πρόσωπό του, λέγοντας «Glazik βγει.»
Αν ένα παιδί φοβάται και δεν θέλει να φορέσει ένα εξάρτημα, να είναι φιλικό, δεν Τύπο και υπομονή. Παιχνίδια Αλλαγή σε αναστάτωση και δοκιμάστε ξανά αργότερα. Σταδιακά μετά από 5-10 εξαρτήματα θα υποκύψει, ειδικά όταν καταλάβει πόσο καλός ποτήρια δει κάτω από το νερό.
4. Δώστε στο παιδί σας να συνηθίσει το νερό
Πριν από τη διδασκαλία του παιδιού πρέπει να είναι απελευθερωμένη, και να σταματήσει να φοβάται το νερό. Για να το κάνετε αυτό, λίγο άτακτος με αυτό.
- Spritz στο πιτσίλισμα του νερού ρηχά και κλοτσιές.
- Κρατήστε τα χέρια και το πρόσωπο ρίχνοντας μέσα στο νερό, φυσώντας φούσκες στόμα και τη μύτη.
- Εμφάνιση ένας τον άλλο γλώσσες και κατασκευή υποβρύχια γελοιότητες.
5. Εξάτμιση κάθοδο προσώπων σε νερό
Μαθήματα κολύμβησης χτισμένο σε ένα πρόσωπο βυθισμένο στο νερό. Είναι αφύσικο για ένα παιδί, έτσι δεν μπορούμε απλά να του πω: «αρέσει αυτό» Και εδώ έρχονται στο παιχνίδι βοήθεια.
- Πρώτα καταιονισμό έτσι ώστε η υγρασία παίρνει στο πρόσωπο του μωρού. Μπορεί το νερό σιγά, δείχνοντας ότι είναι τρομακτικό και διασκεδαστικό.
- Κατάληψη και αναπήδηση σε διαφορετικά βάθη σε βύθιση στο νερό φτάσει το παιδί μέχρι τα χείλη, στη συνέχεια, στο μάτι, και έτσι σταδιακά να του ζητήσω να βυθίσει για μια στιγμή με το κεφάλι του. Γυρίστε ένα μάτι τυφλή, όταν δεν είναι απαραίτητο.
- παιχνίδια διασποράς ρηχά ότι δεν θα μπορούσε να πάρει ένα χέρι, δεν βυθίζουν ολοταχώς, και να ζητήσει από το παιδί να περάσουν μια επιχείρηση διάσωσης ή τη συλλογή των θησαυρών.
- Όταν ένα παιδί hlebnot νερό και έβηξε, αντιδρά με ηρεμία και διασκέδαση, καθιστώντας σαφές ότι κακό δεν έγινε τίποτα. Ρωτήστε απότομα αναπνέουν από τη μύτη, όπως το φύσημα της μύτης, και το υπόλοιπο νερό είναι εύκολο να φύγει από το ρινοφάρυγγα, και μαζί τους δυσάρεστο συναίσθημα.
6. Μάθετε να εκπνέετε το νερό
Το επόμενο στάδιο - την ανάπτυξη της εκπνοής στο νερό. Χρησιμοποιείται σε όλα τα στυλ και είναι το κλειδί για τη σωστή τεχνική κολύμβηση. Εν μέρει το παιδί είναι ήδη εξοικειωμένοι με την υποδοχή, φυσώντας φούσκες εκπνέει.
- Συνεχίστε να εδραιώσει μια δεξιότητα, φυσώντας φούσκες σε μια πλευρά λεκάνη. Να κάνει αυτό το παιδί θα πρέπει οπωσδήποτε τη μύτη επειδή το στόμα γίνεται αναπνοή.
- Άλματα και καταλήψεις από το προηγούμενο βήμα θα βοηθήσει επίσης. Προσθέστε σε αυτά την εκπνοή μέσα στο νερό κατά τη στιγμή της βύθισης.
- Για τη σωστή εκπνοή ζητήσει από το παιδί σας να πάρει μια ανάσα, έκλεισε το στόμα και τη μύτη της να δημοσιεύσει zing «Θ-Θ-ου.»
7. Πρακτική για να κρατήσει στη ζωή
Για να γίνει αυτό, υπάρχουν απλές ασκήσεις - «μέδουσες“και”αστερίσκος», η οποία είναι πολύ δημοφιλής με τα παιδιά. ουσία τους είναι να κρεμάσει στο νερό στην άπνοια και τη χαλάρωση του λαιμού.
Πώς να κάνετε τη δραστηριότητα «Μέδουσα»
- Ζητήστε από το παιδί σας να ξαπλώνουν στο νερό και να το διατηρήσει ελαφρώς κάτω από το στήθος. Το σύνολο του σώματος, και το σημαντικότερο, ο λαιμός είναι χαλαρή, θυμίζει μέδουσες. Δείτε το κάτω μέρος της ανάγκης, όχι μπροστά του.
- Για να πάρετε το παιδί αυτών των δράσεων, συνθέτουν το παιχνίδι με ένα κυνήγι θησαυρού, ή κάτι τέτοιο.
Πώς να κάνετε τη δραστηριότητα «αστερίσκο»
- Βάλτε το νεαρό κολυμβητή στο νερό και να κρατήσει κάτω από το στήθος του με τα χέρια του. Ζητήστε του να διαλύσει τα χέρια και τα πόδια του, που απεικονίζουν ένα αστέρι.
- Όπως και στην προηγούμενη άσκηση, ένα πρόσωπο πρέπει να βυθίζεται στο νερό και να χαλαρώσετε το λαιμό σας. Χρησιμοποιήστε το παιχνίδι κίνητρο.
- Μια άλλη επιλογή που μπορεί να γίνει για τη διαφορετικότητα - «αστερίσκο» στο πίσω μέρος.
8. Δοκιμάστε την ολίσθηση σε νερό
Τώρα ήρθε η ώρα να αρχίσει να κινείται. Γι 'αυτό υπάρχει μια ειδική άσκηση «βέλος», η οποία είναι η βασική στάση σε πολλά στυλ κολύμβησης.
- Κρατήστε το μωρό σας στο στήθος, και να του ζητήσω να σηκώνουν τα χέρια του πάνω από το κεφάλι του, και τότε ξαπλώστε απαλά προς τα κάτω στο νερό, ισιώσει το σώμα και να χαλαρώσετε το λαιμό.
- Όταν διορθώσετε αυτή την τεχνική, αφήστε το παιδί να προσπαθήσει να κάνει όλα τα παραπάνω τον εαυτό σας. Ξεφύγετε για δύο μέτρων από την άκρη της πισίνας και να πει τα πόδια σας για να ωθήσει μακριά από την πλευρά της και η κίνηση προς την κατεύθυνση σας.
9. Εξάτμιση κίνηση των ποδιών
Υπάρχουν δύο επιλογές: το κίνημα αργή πορείαΌταν τα πόδια μετακινούνται εναλλάξ πάνω και κάτω, ή στο στυλ της πρόσθιο - πόδια λυγισμένα τα γόνατα και ένας κολυμβητής σπρώχνει το νερό με τον τρόπο των βατράχων.
Για τα παιδιά σε αυτή την ηλικία οι δύο επιλογές είναι σωστές. Και για να καταλάβουμε ποιο είναι καλύτερο κατάλληλο για το παιδί, είναι εύκολο, αν το ζητήσει να κολυμπήσετε σε μικρή απόσταση και να ελέγχει κάθε κίνηση που θα κάνει διαισθητική - Μάχη ή δονήσεις.
Η ουσία της άσκησης είναι να κάνει το «βέλος» και συρόμενο να συμπεριλάβει στο έργο πόδι. Και οι δύο επιλογές είναι δυνατόν να έχουν καλύτερες επιδόσεις στην σωστή τεχνική. Δείτε πώς γίνεται, και να δείξει το παιδί σας στην ξηρά ή σε ρηχά νερά.
- Krol: τα πόδια μόλις λυγίζετε τα γόνατα, και να προχωρήσουμε από τους γοφούς, τα πόδια όσο το δυνατόν περισσότερο για να τραβήξει πίσω. Οι κινήσεις είναι περισσότερο σαν το έργο της ψαλίδι αντί για ποδηλασία.
- πρόσθιο: Πόδια λυγισμένα τα γόνατα και λίγο πλησιάζει με τον ίδιο, σφιγμένο πόδι προς τα εμπρός. Στη συνέχεια χώρισαν στο χέρι και υπάρχει μια απότομη τράνταγμα.
10. Συνδέστε το χέρι
Για ένα μικρό παιδί ο ευκολότερος τρόπος για να προχωρήσουμε πρόσθιο, όταν οι κινήσεις γίνονται με τα δύο χέρια ταυτόχρονα.
Ωστόσο, δεν απαιτούν κατ 'ανάγκην το παιδί άψογη εκτέλεση τους. Αν είναι πολύ δύσκολο να οδηγηθεί συσκευές όπως ένα σκυλί όταν οι κινήσεις πραγματοποιούνται εναλλάξ και τα χέρια σαν να κολλάει στο νερό.
Η αρχή είναι το ίδιο. Κίνηση ξεκινά από το «βέλος», στη συνέχεια, οι εργασίες περιλαμβάνουν τα χέρια και τα πόδια.
11. Διδάξτε το μωρό σας να αναπνέει
Όλες οι προηγούμενες ασκήσεις που εκτελούνται στην άπνοια, αλλά μέχρι στιγμής δεν proplyvosh. Ως εκ τούτου, όταν το παιδί θα κυριαρχήσει όλες τις βασικές κινήσεις, θα πρέπει να τον διδάξει για να σηκώσει το κεφάλι του και να αναπνεύσει και την ίδια στιγμή δεν σταματά.
Αυτό θα πρέπει να γίνει μόνο από το στόμα, επειδή κατά την αναπνοή από τη μύτη σταγόνες νερού μπορεί να μπει στις ρινικές διόδους και προκαλούν δυσφορία. Στερεώστε την ικανότητα της αναπνοής μέσα από τα παιχνίδια στα ψάρια.
- «Ο προνοητικός Ψάρια» - σε βάθος όπου το παιδί δεν παίρνει προς τα κάτω, πρέπει να ωθήσει μακριά από την πλευρά του και σιγά-σιγά να κολυμπήσετε σε εσάς, το πρόσωπο προς τα κάτω στο νερό.
- «Περίεργος Ψάρια» - αφήστε το παιδί να εκτελέσει την προηγούμενη άσκηση, και στη συνέχεια η ομάδα σας έναν ανελκυστήρα χωρίς εισπνοή κεφάλι. Σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να βοηθήσουν τους εαυτούς τους, ξεκινώντας από τα πόδια του νερού.
- «Θαυμάζοντας τα ψάρια» - αυτή τη φορά το μωρό να κάνει τα ίδια πράγματα, μόνο με την άνοδο του κεφαλιού γρήγορα εισπνέουν ανάσα. Προ μπορεί να εκπαιδεύσει την απότομη πρόσληψη ανάσα κατά τη διάρκεια αναδύονται σε ένα ρηχό τμήμα της πισίνας, όπου το νερό στο στήθος του μωρού.
Πώς να διδάξει ένα παιδί να κολυμπήσει 5-6 ετών και άνω
Μεγαλύτερα παιδιά αντιλαμβάνονται τη μαθησιακή διαδικασία πιο αποτελεσματική. Θα συνειδητά την εκτέλεση των καθηκόντων και την εργασία άσκηση έξω, οπότε σε αυτή την ηλικία, μπορείτε να διδάξει ένα παιδί να κολυμπά ως ενήλικας.
Αυτό γίνεται σύμφωνα με το πρότυπο αλγόριθμο, η οποία περιγράφεται λεπτομερώς στο μας άρθροΉ με ρητή μεθόδους. Για παράδειγμα, Denis Tarakanov σύστημα εκπαιδευτής σας δίνει τη δυνατότητα να μάθουν να κολυμπούν για ένα ή δύο συνεδρίες. Απλά ρωτήστε ένα παιδί να κάνει τις ακόλουθες ασκήσεις με τη σειρά. Κάθε περίπου 10 φορές.
1. Στα βήματα του στην πισίνα ή στην λίμνη των παιδιών, όπου το βάθος φτάνει 30-40 cm, ζητήστε από το παιδί σας να τεντώσει τα χέρια του προς τα κάτω και απλώνονται σε όλο το μήκος. Ολόκληρο το σώμα είναι βυθισμένο, το νερό μόνο ένα κεφάλι, το λαιμό χαλαρή. Ο κολυμβητής πρέπει να κρατάτε την αναπνοή σας και βρίσκονται εκεί για 5-10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια σήκωσε το πρόσωπό της απαλά, αναπνέουν από το στόμα και επαναλάβετε την άσκηση.
2. Αφήστε το παιδί σας να κάνει τα ίδια πράγματα, αλλά θα μειωθεί το πρόσωπο στο νερό και ανελκυστήρα ένα από τα χέρια, στηριζόμενη μόνο στο δεύτερο.
3. Επαναλάβετε την έμαθε την τεχνική, αλλά τώρα να εξηγήσει στο παιδί σας ότι θα πρέπει να αφαιρέσετε τα δύο χέρια και να κρεμάσει στο νερό, έτσι, πιστεύοντας τον εαυτό μου σε πέντε.
4. Ζητήστε από τα χέρια του παιδιού έλξη μπροστά κατά τη στιγμή της αιωρείται και η διαμονή σε αυτή τη θέση για 5-10 δευτερόλεπτα σε άπνοια. Αφού είστε ξεκούραστοι τα χέρια του για να αφήσει το κάτω μέρος, σηκώνει το κεφάλι του στο στόμα εισπνοή και επαναλάβετε.
5. Αφήστε το παιδί θα αναχωρήσουν από την άκρη της πισίνας σε 50-70 εκατοστά, και γύρισε να τον αντιμετωπίσει, θα εκτελέσει μια νέα παραλλαγή της άσκησης. Μετά ανάγκη εισπνοή για να ωθήσει απαλά στο κάτω μέρος και ολισθαίνουν προς τα εμπρός με απλωμένα τα χέρια, χωρίς ανύψωση του προσώπου από το νερό.
6. Συνδέστε τα πόδια: μετά το παιδί έχει να πιέσει στα πόδια συζήτηση απαλά, χωρίς να τραβάει το πόδι έξω από το νερό.
7. Τώρα, το έργο περιλαμβάνει τα χέρια: αφήστε το παιδί κωπηλασία ενός σκύλου ή πρόσθιο. Το κύριο πράγμα που πρέπει να τα μετακινήσετε κάτω από το νερό σε επίπεδο πρόσωπο, αλλά όχι κάτω από την κοιλιά.
8. Ζητήστε από το παιδί σας να επαναλάβετε την προηγούμενη άσκηση, αλλά όταν οδηγείτε απαλά αυξήσει το κεφάλι του πάνω από το νερό για λίγα δευτερόλεπτα. Εισπνεύστε όταν δεν είναι απαραίτητο, απλά συνδέστε τη δράση να καταλάβει, ότι είναι εύκολο.
9. Τέλος, αφήστε το παιδί να αλλοτριώσει θα επιπλέουν, κινούνται τα χέρια και τα πόδια του, και στη συνέχεια προσπαθήστε να σηκώσει το κεφάλι του πάνω από το νερό και αναπνέουν στο στόμα.
Λεπτομέρειες για το πώς να εκτελέσει σωστά κάθε άσκηση, μπορείτε να δείτε στο βίντεο:
βλέπε επίσης👦🎒🏀
- 12 τρόποι για να παίξετε με το μωρό χωρίς να σηκωθείτε από τον καναπέ
- Πώς να διδάξει το παιδί σας να γράφουν
- Πώς να αρνηθεί ένα παιδί στην αγορά
- Πόσο γρήγορα και χωρίς νεύρα μάθουν τον πίνακα πολλαπλασιασμού
- Πώς να πετάξει με το παιδί σας χωρίς προβλήματα: αναλυτικές οδηγίες