Γιατί να βαρεθεί στο χώρο εργασίας και πώς να την καταπολεμήσουμε
Εργασία και μελέτη / / December 25, 2019
Τώρα, πολλοί δεν υποφέρουν περισσότερο από την επαγγελματική εξουθένωση στη δουλειά και βαριούνται. Και συχνά ο λόγος που εμείς οι ίδιοι να συμβεί.
Μπορείτε, επίσης, ήταν σε αυτή την κατάσταση, αν έχετε συχνά να αντιμετωπίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:
- το βράδυ θα προσβλέπει σε μια νέα μέρα?
- χαίρονται όταν η εργάσιμη ημέρα φτάνει στο τέλος?
- Εκτελείτε με αυτόματο πιλότο?
- Δεν βλέπετε τις προοπτικές της εργασίας τους.
Αλλά μην απελπίζεστε. Ακόμη και εκείνοι που αγαπούν τη δουλειά τους, μερικές φορές να αντιμετωπίζουν την πλήξη. Οι δύο βασικοί λόγοι για τους οποίους συμβαίνει αυτό.
1. Δεν είστε πλέον αμφισβητήσει τον εαυτό σας
Ίσως μισείτε το αφεντικό, τους συναδέλφους σας ή σφαίρα των δραστηριοτήτων τους. Μπορεί να έχετε ακόμη και προσπάθησε να αλλάξει κάτι, αλλά δεν έγινε τίποτα. Και τι συνέβη στη συνέχεια; Μπορείτε παραδόθηκε.
Στην ψυχολογία αυτό το κράτος, όταν ταπεινώσουμε τους εαυτούς μας με δυσάρεστες συνθήκες, δεν προσπαθεί να κάνει τίποτα, καλείται έμαθε ανικανότητα.
«Αλλά δεν μπορούμε απλά να πάει και να βρει κάτι άλλο!» - θα μπορούσαμε να πούμε. Αυτό σας λέει ανικανότητα μάθει. Γιατί όχι; Σκεφτείτε - γιατί όχι;
Όταν πάψει να αμφισβητήσει τον εαυτό σας, θα σταματήσει να αυξάνεται.
Και γι 'αυτό, εγώ δεν χρειάζεται καν μισούν τη δουλειά τους. Ίσως είστε ακριβώς πάρα πολύ έμπειρα στον τομέα τους. Στη συνέχεια, υπάρχει μια παρόμοια κατάσταση: να σταματήσετε εξελίσσονται.
Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε αυτό;
- επανεκτιμήσει τακτικά το έργο της.
- Διαφοροποιήσουν τις δραστηριότητές τους.
- Συνεχώς να μάθουν κάτι καινούργιο, σχετίζονται με την εργασία.
- Ορίστε τον εαυτό σας νέους στόχους.
2. Δεν έχετε ένα σαφές όραμα για τους στόχους της
Δεν έχει σημασία τι επιδιώκουν: να δημιουργήσουν το δικό τους εμπορικό σήμα, για να γίνει ο καλύτερος ειδικός στον τομέα σας ή απλά για να αναθρέψουν τα παιδιά τους - θα πρέπει να έχετε μια σαφή κατανόηση του τι σας παρακινεί.
Αν δεν το σκέφτομαι. Οι άνθρωποι δεν γεννιούνται με ένα έτοιμο σύνολο στόχων και επιθυμιών. Ρωτήστε τον εαυτό σας τι θέλετε από τη ζωή ό, τι θέλετε να δείτε το μέλλον σας. Απλά δεν λένε: «Με την 15η, Φεβρουαρίου 2023 θέλω να ξεκινήσει τη δική του επιχείρηση.» Ακούγεται παράλογο. Απλά προσπαθήστε να καταλάβετε σε ποια κατεύθυνση που θέλετε να μετακινήσετε.
Κατανοήστε τι με στόχο και να υπενθυμίσω στον εαυτό σας γι 'αυτό κάθε μέρα.
Εάν αλλάξετε, μαζί με εσάς θα αλλάξει και τις φιλοδοξίες σας. Αλλά ό, τι κάνετε, δεν ζουν άσκοπα.
Βαρεθεί στο χώρο εργασίας; Είστε φταίει. Δεν είναι το αφεντικό σας, όχι η οικονομία, και όχι απελπιστική πόλη σας, δηλαδή εσείς.
Σας σταμάτησε να αναπτύσσεται, θα ξεχάσουμε τα όνειρά σας, γίνεστε τεμπέλης, που εγκατέλειψε. Μόνο εσείς μπορείτε να πείτε πλήξη «όχι». Και πρέπει να αναλάβει δράση.