Γιατί εφαρμογή φυσικής κατάστασης δεν κάνει πραγματικά την εργασία

Συνήθως, οι κορυφαίες εφαρμογές fitness στις εφαρμογές του App Store πέσει στο απλοϊκή κοινοτοπίες προπονήσεις. Η εκπαίδευση για όλο το σώμα για 7 λεπτά, η υπερ-press σε 3 λεπτά - ένα γέμισμα δόλωμα όχι μόνο μιας ημέρας προγραμματιστές εφαρμογών, αλλά και καταξιωμένες εταιρίες όπως η Runtastic. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα ελεγχθεί 30 πιο δημοφιλείς δωρεάν εφαρμογές στο App Store για τη συμμόρφωση με τα πρότυπα του Αμερικανικού Κολεγίου Αθλητιατρικής (ACSM). Την ιστορία επέστησε την προσοχή στη δημοσίευση Η Washington Post.

Ο μέγιστος αριθμός των σημείων που θα μπορούσε να κερδίσει, ισούται με 14 εφαρμογής. Κάθε ένα από αυτά αξιολογήθηκε σε τρεις κατηγορίες: αερόβια δραστηριότητα, τη δύναμη και το τέντωμα. Πιστεύεται ότι η εκπαίδευση υψηλής ποιότητας για τη μελέτη του σώματος θα πρέπει να έχει και τις τρεις κατηγορίες φορτίων.

Περισσότερες από τις μισές αιτήσεις που πληρούν τα κριτήρια για την αερόβια, 90% - τη δύναμη, αλλά σχεδόν όλα χάνονται, όταν πρόκειται για το τέντωμα.

Το αποτέλεσμα της μελέτης ήταν απογοητευτική: μόνο Sworkit αίτηση αντιστοιχεί σε περισσότερο από το ήμισυ των κριτηρίων.

κατεβάσετεQR-Code

Sworkit - Personal Trainer

Προγραμματιστής: Nexercise

Τιμή: Δωρεάν

Runtastic έξι Pack Abs, για παράδειγμα, πήρε μία από τις τελευταίες θέσεις με βαθμολογία 0,33. Υπάρχουν, επίσης, πήρε πολλές άλλες εφαρμογές, οι οποίες επικεντρώνονται αποκλειστικά στην επεξεργασία των κοιλιακών μυών.

Μετά τη δημοσίευση ενός άρθρου στο The Washington Post με τους ερευνητές σε επαφή με τους προγραμματιστές Johnson & Johnson 7 εφαρμογές Minute Workout (2,44 μονάδες), και δήλωσε ότι η έρευνα είναι ανακριβής, δεδομένου κατάρτισης στην εφαρμογή με βάση την κατευθυντήρια γραμμή ACSM. Richard Βαμβάκι - διευθυντής του κολεγίου - σε απάντηση εξέφρασε την άποψη ότι η κατευθυντήρια γραμμή περιγράφεται με σαφήνεια τη σημασία κάθε μιας από τις τρεις πτυχές. Ωστόσο, ο ίδιος δεν απέκλεισε ότι μια αίτηση, ακόμη και με τον ελάχιστο αριθμό σημείων μπορούν να επωφεληθούν.