Desire λιγότερο. Πώς να ξεπεραστεί η λαχτάρα για ψώνια

Πολλοί από εμάς δεν χρειάζεται καν να παρατηρήσετε πόσο συχνά αγοράζετε στο κατάστημα περιττά πράγματα. Επιπλέον στοιχεία ντουλάπα ή το εσωτερικό, χαριτωμένα μικρά πράγματα που είναι παρακαλώντας στο μάτι. Δυστυχώς, η χαρά των αγορών είναι απατηλή. Και το φαινόμενο αυτό μπορεί και πρέπει να καταπολεμηθεί.

Ο σύγχρονος κόσμος μας φέρνει στο τράβηγμα στο κατανάλωση. Είμαστε συνεχώς θέλουν να αγοράσουν. Είτε για να επουλώσει τις πληγές, ή για να ηρεμήσει το ένστικτο του κυνηγού, ή να κρυώσει την επιθυμία των νέων συναισθημάτων. Θα ήθελα να έχω περισσότερο, έτσι ώστε να αισθάνονται μεγαλύτερη.

Αν νομίζετε ότι έχετε την επιθυμία να αγοράσει είναι αδύνατο να ξεπεραστεί, είμαστε έτοιμοι να υποστηρίζουν μαζί σας. Το πρόβλημα αυτό είναι αρκετά δύσκολο να απεικονίσει. Είμαστε καλά μάθει να βάλει προσεκτικά όλα τα πράγματά τους, να τα εγγράψουν στο εσωτερικό, όμορφα βάλει στα ράφια των καταστημάτων... Φαίνεται ότι όλα είναι εντάξει. Αλλά υπάρχει ένας αποτελεσματικός τρόπος με τον οποίο μπορείτε κυριολεκτικά να νιώσετε ότι έχετε πάρα πολλά πράγματα. Ας φανταστούμε ότι θα είναι μια σοβαρή κίνηση. Για παράδειγμα, σε μια άλλη πόλη ή χώρα.

Πόσες βαλίτσες θα πρέπει να συσκευάσετε όλα τα υπάρχοντά σας; Πόσα είδη δεν μπορείτε να πάρετε μαζί σας; Πόσα πράγματα θα αφήσει το «νερό», ρίχνονται στα σκουπίδια μπροστά από ένα θεωρητικό κίνηση;

Βλέπετε, είναι ένα πράγμα, όταν τα πάντα είναι τακτοποιημένα γύρω και το είδος του δημιουργεί μια ατμόσφαιρα της ευημερίας και της πλήρους τη ζωή, και εντελώς άλλο όταν προσπαθείτε να σωματικά ανελκυστήρα, φορτίου και μεταφοράς ό, τι ήταν στα ράφια των καταστημάτων πρόσφατα καταστήματα.

Τι θα ήταν η ζωή αν δεν αισθάνονται την ανάγκη να αγοράσει;

Ας υποθέσουμε ότι συνέβη. Στη θέση της ανεξέλεγκτης κατανάλωσης ήρθε η χαρά των απλών απολαύσεων και δωρεάν. Περπατήστε στη φύση, Διαλογισμός, διαβάζοντας ένα βιβλίο ή την εργασία. Αγοράζοντας λιγότερο θα απελευθερωθούμε από το χρέος, νευρικό συναισθήματα και τις δεσμεύσεις. Αν τα πράγματα είναι λίγο, και στη συνέχεια ένα μεγάλο διαμέρισμα που δεν χρειάζεται και δεν θα πρέπει να παλέψει με το πού θα αποθηκεύονται όλα τα κερδισμένα εργασίας κοπιαστική.

Φυσικά, αυτό είναι μια ουτοπία. Δεν μπορούμε να δώσουμε όλες τις επιθυμίες μας. Τουλάχιστον ανθρώπινο οπτικό παραδείγματα ότι δεν μπορούσε. Τι γίνεται όμως αν μάθουμε να αναγνωρίσουν τις δικές τους προθέσεις και να είναι σε θέση να τους ελέγξει; Αντί να αισθάνεται λυπημένος για αυτό που δεν κάνουμε, θα ήταν απαραίτητο να χαίρονται, αυτό είναι.

• ΑσφαλήςΌταν αισθάνεστε την ώθηση να αγοράσει, ή την επιθυμία να κάνει το ίδιο με τους άλλους ανθρώπους. Αναγνωρίστε την επιθυμία να λύσει τα προβλήματα με τη βοήθεια των αγορών. Μάθετε για να δείτε αυτή τη στιγμή, και διανοητικά προφέρει κάθε φορά: «Ω, και πάλι θέλουν να αγοράσουν κάτι»
• καταλαβαίνωΌτι η δυναμική δεν είναι υποχρεωμένος να εκτελέσει, είναι απλώς μια επιθυμία που ξυπνά μέσα σου. Κατά συνέπεια, είναι προσωρινή. Νιώστε, αισθάνονται, αλλά μην υποκύψει στις παρακλήσεις του εσωτερικού «χάμστερ».
• όριο ο αριθμός των υπάρχοντά τους. ανεξάρτητα σετ όρια. Πόσα αντικείμενα είναι στην τσάντα σας, πόσα ράφια παίρνει τα ρούχα σας, πόσα προσωπικά αντικείμενα στο κομμό σας. Αυτό πρέπει να γίνει για να μην αισθάνονται στερεώνεται στο πλαίσιο. Αλλά για να κάνουν ένα μικρό διάλειμμα πριν από τη νέα αγορά.
• εκτιμώ κάθε στιγμή. Η επιθυμία να αγοράσει τα πράγματα εκεί, γιατί επιδιώκουμε νέα συναισθήματα, και ως εκ τούτου δεν εκτιμούν την παρούσα. Δεν είναι ικανοποιημένοι με αυτό που έχουμε, δεν βλέπουμε πόσο όμορφη η ζωή είναι παντού γύρω μας, και περνούν το χρόνο τους σε ένα ατελείωτο αγώνα για την εφήμερη ευτυχία. Αλλά στην πραγματικότητα, για τη χαρά αρκετό για εκείνη τη συγκεκριμένη στιγμή. Απλά πρέπει να καταλάβουν.
• χαίρονται λεπτομέρεια. Αυτή η φράση ειπώθηκε από όλους και διάφοροι, αλλά τώρα θα πρέπει πραγματικά να την ακούσουν. Αν μάθουν να εκτιμούν το πρωί γουλιά καφέ, η ζεστασιά του ήλιου, το Νοέμβριο, μια στιγμή έμπνευσης και χαράς, η ζωή σας θα είναι γεμάτη με συγκίνηση. Και δεν θέλετε να αγοράσετε τα πάντα. Να ενδιαφέρονται για το τι συμβαίνει γύρω. Όσο και να είναι κοινότοπο ήχους, αλλά το πιο cool πράγμα είναι συνήθως δωρεάν.

Τέλος, να κατανοήσουν ότι όλα τα παραπάνω κανόνες - μια μακροχρόνια πρακτική. Φυσικά, δεν χρειάζεται να απαλλαγούμε από την επιθυμία να αγοράσει κάτι για ένα μήνα. Αλλά μερικές εβδομάδες, μπορείτε να δροσιστείτε κατευνάσει αυτή την επιθυμία να την ελέγχουν και να μάθουν πώς να πάρει τα σωστά συναισθήματα και τα συναισθήματα του κάθε λεπτό. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για την αποτυχία: η επιθυμία να καταναλώνουν επιθετικά φέρει σε μας μέσω της διαφήμισης, τη συσκευασία, περιοδικά και ειδήσεις. Υποκύψει σε πειρασμούς - αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά εμείς δεν πρέπει να τα παρατήσουμε και να πολεμήσουν τους.