Πώς να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία γυμναστικής της Apple ρολόι
Makradar Συσκευές / / December 19, 2019
Ένας από τους λόγους για τους οποίους πολλοί Αγορά Η Apple Watch, είναι συνάρτηση καταλληλότητας τους. Χάρη σ 'αυτούς, μπορείτε να φέρει να συγκροτήσουν και να τη διατηρήσει. Με αυτό το ρολόι εξαιρετική δουλειά που μπορείτε να παρακολουθείτε τις ρυθμίσεις σας κατά τη διάρκεια της άσκησης, το σφυγμό σας και να διαβάσετε διάφορα είδη δραστηριοτήτων. Παρακάτω θα μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε αυτά τα πράγματα.
κατάρτισης έναρξη
Για να ξεκινήσετε την εκπαίδευση, κάντε κλικ στο στέμμα, και στη συνέχεια, αγγίξτε το εικονίδιο με τρεχούμενο άνθρωπο και επιλέγει την πιο κατάλληλη άσκηση από τη λίστα.
Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας το δίσκο, σετ στόχους προπόνηση, όπως ο χρόνος, απόσταση, θερμίδες και περισσότερο. Μόλις τεθούν οι στόχοι, κάντε κλικ στο κουμπί Έναρξη και να αρχίσει.
Εάν είναι απαραίτητο, η κατάρτιση μπορεί να διακοπεί πιέζοντας τον επιλογέα και επιλέξτε Παύση. Ομοίως, μόνο Τέλος, σηματοδοτεί το τέλος μιας τάξης. Σε αυτή την περίπτωση, η οθόνη θα εμφανίσει τα αποτελέσματα και αναλυτικά στατιστικά στοιχεία. Μετακινηθείτε μέσα από αυτό το τέλος, κάντε κλικ στο κουμπί Αποθήκευση για να αποθηκεύσετε τα αποτελέσματα της κατάρτισης στην εφαρμογή δραστηριότητα.
Κατά τη διάρκεια κάθε άθλημα είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσουμε το ρυθμό της καρδιάς εντός των αποδεκτών ορίων. Κάν 'το με την Apple ρολόι είναι πολύ εύκολο και βολικό.
Πιέστε την κορώνα για να επιστρέψετε στην κλήση και στη συνέχεια περάστε το από το κάτω άκρο της οθόνης μέχρι διακόπτη Ματιές στην οθόνη. Σύρετε προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά μέχρι να βρείτε το εικονίδιο της καρδιάς. Αφήστε την Apple Παρακολουθήστε σε αυτή την κατάσταση, και το ρολόι αρχίζει να παρακολουθεί και να εμφανίσετε την τρέχουσα παλμό αυτόματα.
Παρακολούθηση δραστηριότητας
Πώς να την Apple ρολόι, και το iPhone έχει εφαρμογή Δραστηριότητα. Το ρολόι είναι προ-εγκατεστημένο, και για το iPhone όταν δημιουργείτε ένα ζευγάρι. Φορώντας ένα ρολόι όλες τις δραστηριότητες σας, είτε πρόκειται για το περπάτημα, στέκεται ή να κάνει τις ασκήσεις, παρακολουθούνται και αποθηκεύονται στην εφαρμογή δραστηριότητα.
apple Watch
Για προβολή σε Apple Παρακολουθήστε τη δραστηριότητα θα πρέπει να πατήσετε στο κεφάλι και να επιλέξετε το εικονίδιο της εφαρμογής δραστηριότητα. Ή απλά να επιλέξετε από μια ποικιλία καντράν, στο οποίο υπάρχει ένα μίνι-widget δραστηριότητας, και ανοίξτε την εφαρμογή αγγίζοντας το εικονίδιο.
Τα κόκκινα δείχνει bar, ο αριθμός των βημάτων, το πράσινο - η διάρκεια ή το ποσό της άσκησης, και μπλε - ο χρόνος που ξοδεύετε στα πόδια σας, που δεν είναι καθιστή ή ξαπλωμένη. Και οι τρεις μπάρες συμπληρώθηκε κατά τη διάρκεια της ημέρας με την επίτευξη των στόχων.
Σύρετε προς τα αριστερά και δεξιά για εναλλαγή μεταξύ των αναλυτικές πληροφορίες για κάθε είδος δραστηριότητας, η οποία, με τη σειρά του, μπορεί να ανοίξει με πιο λεπτομερή ωριαία στατιστικά στοιχεία.
iPhone
Στη μεγάλη οθόνη του iPhone στα δεδομένα δραστηριότητας εμφανίζεται στα δεξιά ημέρα για ολόκληρο το μήνα, αλλά τα κύρια οθόνη δείχνει την τρέχουσα πρόοδο ημέρα. Μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε μήνα και κάθε εβδομάδα, για να δείτε πληροφορίες για την κάθε μέρα, κοιτάζοντας γύρω από τον αριθμό των εν εξελίξει και των ανεκπλήρωτων στόχων.
Για ένα μικρό εικονίδιο σε κάθε ημέρα από τα στατιστικά στοιχεία κρύβονται πλέγμα ημερολογίου σε όλους τους τύπους των δραστηριοτήτων, όπου, όπως και στο Apple Watch, μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις θερμίδες που καίγονται και το ωριαίο πρόγραμμα.
Λόγω της ευκολίας και όμορφο περιβάλλον, η Apple ρολόι και Companion app για το iPhone σας επιτρέπει να βάλετε μια απλή καθημερινή τους στόχους και την επίτευξή τους. Στη δραστηριότητα στα χέρια σας θα είναι πάντα στοιχεία για τις επιτυχίες, τις αποτυχίες και την πρόοδο προς τους στόχους.
μέσω