«Και ένα Coke, παρακαλώ»: αυτό είναι επιβλαβές είναι το πιο δημοφιλές ποτό στον κόσμο
τροφή / / December 19, 2019
Cola διαβρώνει σιδήρου. Cola - ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσει το διαμέρισμα. Και όμως πιστεύεται ότι η αστυνομία στις ΗΠΑ κόλα πλύνει τους λεκέδες αίματος από τις σκηνές του εγκλήματος. Παρ 'όλα αυτά, πολλοί εξακολουθούν απλά πίνουν σχεδόν κάθε μέρα. Αποφασίσαμε να εξετάσουμε αν είναι επιβλαβείς κόλα, όπως λένε γι 'αυτό.
Για να καταλάβουμε γιατί η κόκα κόλα απαγόρευση να φάνε, θα πρέπει να κατανοήσουν, λόγω του ό, τι είναι τόσο επιβλαβής. Απόρριψη φθηνά αποδείξεις ότι διαβρώνει σιδήρου, και ματιά στο πώς αυτή επηρεάζει το σώμα μας.
40 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη
Βλάβη στον οργανισμό περισσότερο από τα άλλα συστατικά προσφορές ζάχαρη. Αυτό που διακυβεύεται είναι πραγματικά πολύ. 100 γραμμάρια του ποτού - 9 γραμμάρια ζάχαρη. Ίσως καλύτερα να πιείτε το χυμό. Για παράδειγμα, μήλου. Ας ζητήσει από την Google για το πόσο σάκχαρο στο κανονικό χυμό από το κατάστημα.
Ο μύθος ότι το ποτό περιέχει ένα απίστευτο ποσό της ζάχαρης, είναι δημοφιλές και είναι σχεδόν το κύριο εμπόδιο για εκείνους που τους αρέσει κοκ. Παρόλο που καταναλώνουν αυτό το ποσό των υδατανθράκων ποτό - δεν είναι η καλύτερη ιδέα, κοκ δεν είναι χειρότερη από την ποικιλία των χυμών στα καταστήματα.
Δεκάδες άρθρα, που περιγράφουν πολύχρωμα τη διαδικασία της πτώσης της ζάχαρης από το κοκ στο αίμα, την έκκριση ινσουλίνης, την επεξεργασία ζάχαρης σε λίπος - είναι αλήθεια. Όμως, η ίδια διαδικασία λαμβάνει χώρα κάθε φορά που τρώτε υδατάνθρακες, ιδίως εκείνων με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Για να κυριολεκτήσουμε, για τον αριθμό σας, δεν έχει σημασία αν πίνετε ένα ποτήρι Coke ή ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι - το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο για το σώμα.
Για το λόγο αυτό, η διατροφή αναψυκτικά τύπου κόλα γίνεται μια πολύ ενδιαφέρουσα εναλλακτική λύση. Αντί για ζάχαρη, περιέχει μια τεχνητή γλυκαντική ουσία, και αναφέρονται σε ένα βάζο με 0,2 χιλιοθερμίδες είναι απολύτως αληθές.
Όπως κόλα διαβρώνει το στομάχι
Το 2008 πραγματοποιήθηκε μελέτη, Αποδείξει ότι το ποντάρισμα επιτρέπει διασπούν phytobezoars - πέτρες στο στομάχι, που αποτελείται από τα κατάλοιπα φυτικών τροφών. Αν και το ποτό μπορεί να διασπάσει ξένο σώμα στο στομάχι, τρώνε στο ίδιο το στομάχι πέρα από αυτόν.
Φωσφορικό οξύ που περιέχεται στο πυρά, έχει ρΗ 2,8. Ενώ το υδροχλωρικό οξύ στο στομάχι, στην κανονική κατάσταση έχει ένα ρΗ από 1,5 έως 2,5. Όσο χαμηλότερη η βαθμολογία, τόσο μεγαλύτερη είναι η οξύτητα, τόσο οξύ σε κόλα λιγότερο επιθετικά από το αλάτι. Σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες κόλα γράψτε οι γιατροί, αφού ουσιαστικά αντιμετωπίζει τη δυσπεψία.
καφεΐνη
Πίνοντας ένα φλιτζάνι καφέ κάθε μέρα, για κάποιο λόγο φοβόμαστε της καφεΐνης που περιέχεται στα αναψυκτικά τύπου κόλα. Με την ευκαιρία, 1 λίτρο αναψυκτικού για 80 mg καφεΐνης. Ένα φλιτζάνι εσπρέσο περιέχεται, για παράδειγμα, 50-75 mg, και ένα φλιτζάνι καπουτσίνο - 154 χιλιοστόγραμμα.
Μένα ως άτομο που πάντα δεν μπορεί να σταθεί καφέ, αναψυκτικά τύπου κόλα nonweak αναζωογονεί και προσθέτει ενέργεια. Αλλά οι άνθρωποι που πίνουν καφέ κάθε μέρα, δεν αισθάνονται την καφεΐνη στα αναψυκτικά τύπου κόλα ειδικά εφέ. Με την ευκαιρία, αν θέλετε να φτιάξει το κέφι κοκ, καλύτερα να αγοράσετε μια έκδοση Δίαιτα. Περιέχει 40% περισσότερη καφεΐνη.
Γιατί να δικαιολογήσει κόλα
Για να δείξουμε ότι το πιο σημαντικό στον τομέα των τροφίμων - ξέρουν πότε να σταματήσουν. Όπως και κάθε άλλο προϊόν τρόφιμα που παράγονται από τον άνθρωπο, τα αναψυκτικά τύπου κόλα φέρει κανένα όφελος για το σώμα (εκτός από σπάνιες περιπτώσεις). Την ίδια στιγμή, πιείτε ένα ποτήρι δεν προκαλούν καμία βλάβη σε εσάς και.
Δεν σας ενθαρρύνουμε να πιείτε ένα λίτρο κόκα κόλα καθημερινά. Λόγω της ζάχαρης που περιέχονται σε αυτό είναι σίγουρα δεν αποφέρει οφέλη για την υγεία σας. Αλλά δεν είναι σε κάθε γωνιά του δρόμου φωνάζουν για τους κινδύνους των αναψυκτικών τύπου κόλα, ενώ υποκριτικά μπαρ τρώγοντας και πίνοντας το χυμό του.
Εκτός αν, φυσικά, δεν είναι ένα μπαρ πρωτεΐνη, και το χυμό δεν είναι φρέσκο.