Σχέδιο «100 ημερών» για επιτεύγματα σε αυτό το έτος
Κίνητρο / / December 19, 2019
μέθοδο του «100 ημερών» χωρίζεται Armen Petrosyan, συγγραφέας του δημοφιλούς blog petrosian.ru. Σας περιγραφή αυτής της απλής και την ίδια στιγμή, χαριτωμένη τεχνική προσφέρει.
... μέχρι το νέο έτος θα είναι 100 ημέρες. Για πολλά χρόνια, αυτή η μέρα θα ξεκινήσει «υπόλοιπο 100 ημερών του.» Μου Για μένα είναι απλά ένας άλλος τρόπος για την καλύτερη αντιμετώπιση τους στόχους τους για την ολοκλήρωση προγραμματισμένη για το απερχόμενο έτος και να προετοιμαστούν για τον επόμενο χρόνο. Αναμονή για κάτι ασυνήθιστο από τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς, οι αριθμοί μαγεία γνωστό από την παιδική ηλικία. Γιατί να μην τα χρησιμοποιούν για προσωπική χρήση;
Ποια είναι η ουσία της ανάπαυσης του 100-ημέρας;
Θα γράψω για τους τρεις κύριους στόχους που θέλω να ολοκληρώσει πριν από το τέλος του έτους. Είχα μια εμπειρία σε αριθμό μεγαλύτερο των στόχων, αλλά σταμάτησε σε τρεις.
Η παρουσία της ημερομηνίας ολοκλήρωσης, θα σας κάνει να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους προεπιλογή. Αρκετά για να μοιραστούμε τα σχέδιά μας για το 100, αφαιρούμε το 10 τοις εκατό των ημερών, όταν δεν θα είστε σε θέση να αφιερώσει χρόνο για να τα καθήκοντα, και θα καταλάβετε πόσο που χρειάζεται να κάνετε κάθε μέρα για να επιτευχθεί το σχέδιο.
Η ίδια η διαδικασία της διαμόρφωσης των τριών καθηκόντων πιέζει να αναθεωρήσει τον κατάλογο όλων των καθηκόντων που είμαι στο Evernote. Για μένα, αυτό είναι μια εξαιρετικά χρήσιμη άσκηση. Προσπαθώ να κάνω μια αναθεώρηση του καταλόγου σε εβδομαδιαία βάση. Στο πλαίσιο της προετοιμασίας για το 100-dnevke κάθε σκεφτείς εργασία υπό γωνία, ή δεν έχουν χρόνο για να εκπληρώσει το τέλος τους έτους. Στην πραγματικότητα, ολόκληρη τη λίστα σας μπορεί να ανατεθεί στην 100η dnevke, αλλά εγώ προτιμώ να επικεντρωθώ σε τρία σημαντικά καθήκοντα. Έχω αυτό το πρόβλημα, είτε μόνιμα αποθηκεύσετε ή εκείνες των οποίων η λύση εξαρτάται από πολλούς άλλους. Είναι πολύ χρήσιμο να κάνουμε μια λίστα με το τι πρέπει να κάνετε για την υγεία σας: τι επισκεφθεί γιατρούς, που διενεργεί προληπτική εξέταση, που περνούν δοκιμασίες.
Ποιο είναι το όφελος για μένα από αυτή την προσέγγιση;
Όταν κάθε μέρα κάνω μια ερώτηση απλή εαυτό σας, τι κάνατε για να επιτύχουν τους στόχους τους, και οδηγεί αναπόφευκτα Ημερολόγιο αντίστροφη μέτρηση, την άποψή σας από τη δική σας οργάνωση, την παραγωγικότητα και την ενήλικη ζωή γίνεται πολύ πιο πραγματική και Sober. Τρεις μήνες - αυτό το πολύ και δεν είναι αρκετό. Έχουμε την ευκαιρία να κάνουν ένα δώρο για το νέο έτος και να αρχίσει να σέβεται τον εαυτό μου περισσότερο. Δεν υπάρχουν επιλογές για samozhaleniya και δικαιολογίες.
Είναι εξίσου σημαντικό για μένα καθώς και το γεγονός ότι μόνο όταν σταματήσετε να αντανακλούν και να αναλάβουν δράση, τους στόχους και τις προσεγγίσεις μπορεί να διαφέρουν. Μόνο ενεργώντας, γνωρίζετε καλύτερα τον εαυτό σας και τι θέλετε.
Συγκέντρωση για την εργασία και την προσέγγιση σε αυτό, ίσως ακόμα πιο σημαντική από την πραγματική επίτευξη των στόχων. Έχετε την ευκαιρία να κανονίσουμε μια καλή εκπαίδευση. Αν απολαμβάνετε το τέλος του Δεκεμβρίου, δεν είναι κακό να αιμορραγούν τα απαραίτητα προσόντα: τη δυνατότητα να προγραμματίσουν την ημέρα, να βρει το κίνητρο, να κάνουν καλύτερη χρήση των περιορισμένων πόρων τους - το χρόνο και την ενέργεια.
Τι Στόχος μου είναι να κάνω ezhenevno κατά τη διάρκεια αυτών των 100 ημερών;
Ήδη έγραψα ότι καθώς προχωρούμε προς τους στόχους, θα αρχίσετε να τα κατανοήσουν καλύτερα. Καλώ αυτό το «ομοτίμους στο στόχο.» Αναλύοντας γίνει για την ημέρα, είναι σημαντικό όχι μόνο για το πώς θα προσεγγίσει το στόχο. Παράλληλα, ξέρετε τι ικανότητες και ιδιότητες που δεν έχουν, αυτό που θα ήθελα να βελτιωθεί.
Δεν ζούμε για χάρη των σκοπών και των στόχων. Ακούστε τον εαυτό σας, αν ο στόχος σας είναι ευχαριστημένος αν σας αρέσει προσπάθεια; είναι για μένα, «έλεγχο της αξίας.»
Για μένα, ως συνήθως, κάθε βράδυ για να συνοψίσω την ημέρα, και να κάνει ένα σχέδιο για το αύριο. Κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης των 100 ημερών, εγώ «συλλογή πρόσθετων συγκομιδή» ιδέες και στόχους, λαμβάνοντας υπόψη την πρόοδο του πειράματος.
Αξίζει τον κόπο να το δοκιμάσετε;
«100 dnevka» για μένα τίποτα περισσότερο από ένα τέχνασμα, διασκεδαστική, ενδιαφέρουσα εμπειρία. Δεν επενδύσουν σε αυτό κάθε βαθύτερο νόημα. Για μένα, αυτό είναι λίγο πολύ μια ευκαιρία να δοκιμάσει τον εαυτό σας, πρόκληση, μια ευκαιρία να δοκιμάσουν τη χαρά.
Όλοι οι φίλοι μου, σας συμβουλεύουμε να τουλάχιστον σκεφτείτε τι θα θέλατε να γίνει πριν από το τέλος του έτους. Παραδόξως, οι περισσότεροι από τους οποίους θα αρχίσουμε να μιλάμε για τους στόχους μέχρι το τέλος του έτους, πιστεύουμε ότι πριν από τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς είναι ακόμα μακριά, «είναι απαραίτητο να μειωθεί περισσότερο για να επιβιώσουν,» και ούτω καθεξής.
Χωρίς πειράματα, να περάσουν πέντε λεπτά που θα καταγράψει τρεις εργασίες που θέλετε να ολοκληρώσει πριν από το τέλος του έτους. Προσπαθήστε απλά να τα γράψω. Είμαι βέβαιος ότι αυτό πρέπει να είναι καλό. Και αν αποφασίσετε να συμμετάσχετε, θα είμαι ευτυχής.