Πώς να μην αυξηθεί το λίπος σε ένα μπαρ: 13, δημοφιλής θερμίδες αλκοολούχα ποτά
τροφή / / December 19, 2019
Αν ακολουθήσετε την τήρηση των ημερήσιων αναγκών των θερμίδων, είναι απαραίτητο να λαμβάνεται υπόψη όχι μόνο τι τρώτε, αλλά τι πίνετε.
Όσοι ακολουθούν το βάρος, γνωρίζουμε ότι αλκοόλ Δεν σε όλα τα αβλαβή. Ωστόσο, το ποτό διαμάχες ποτό. Για να μην διαταραχθεί τότε, στέκεται στις κλίμακες, καλύτερα να καταλάβω τι ταιριάζει στην καθημερινή σας απαίτηση, και τι δεν είναι.
Θεωρούμε τις θερμίδες σε ένα ποτήρι
Calorie πρέπει να προσδιορίζονται στον αριθμό των χιλιοθερμίδες ανά 100 γραμμάρια του προϊόντος. Αλλά δεν είναι πολύ βολικό, όπως πίνουμε, κατά κανόνα, δεν είναι 100 γραμμάρια, και κούπες, ποτήρια ή στοίβες. Για το λόγο αυτό, έχουμε κανονίσει τα παρακάτω φθίνουσα θερμίδες ποτά σε ένα από τα συνήθη δόση.
- Beer, Pale Ale - 255 kcal ανά φλιτζάνι (500ml).
- Beer, lager - 250 kcal ανά φλιτζάνι (500ml).
- Το κόκκινο κρασί - 160 kcal γυαλί (150 mL).
- Λευκό κρασί - 160 kcal γυαλί (150 mL).
- Μηλόξυδο - 220 kcal φλιτζάνι ανά (500ml).
- Tequila - 104 kcal ανά στοίβα (50 mL).
- Ουίσκι - 104 kcal ανά στοίβα (50 mL).
- Βότκα - 101 kcal ανά στοίβα (50 mL).
- Ροζέ κρασί - 100 kcal γυαλί (150 mL).
- Champagne - 100 kcal για ένα ποτήρι κρασί (100 mL).
- Γονίδιο - 97 kcal στοίβα ανά (50 mL).
- Φως Lager - 96 kcal ανά φλιτζάνι (500ml).
- Rohm - 96 kcal ανά στοίβα (50 mL).
Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα ποτά θερμίδων εξαρτάται από τον κατασκευαστή. Ειδικότερα, η περιεκτικότητα σε θερμίδες των διαφόρων βαθμών κρασί Μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό, και επιδόρπια κρασιά είναι πολύ ξηρό υψηλής θερμιδικής αξίας. Φυσικά, αν προτιμάτε να πίνετε αλκοόλ με τη μορφή shakes, θερμίδων θα είναι εντελώς διαφορετική. Αλλά για να περιηγηθείτε γύρω, τα στοιχεία αυτά ταιριάζουν.