Πώς να θυμάστε τα ονόματα: 5 αποδεδειγμένες τεχνικές
Σχέση / / December 19, 2019
Πιθανώς πολλοί από μας είναι εξοικειωμένοι με τη δυσάρεστη κατάσταση, όταν συναντάμε μια γνωριμία, αλλά δεν μπορώ να θυμηθώ το όνομά του. Ή, ακόμα χειρότερα, σε επαφή με κάποιον και μέσα σε 5 λεπτά δεν έχουμε ιδέα για το πώς να το χειριστεί. Αυτό μπορεί να συμβεί οπουδήποτε — ως κόμμα άλλων, και σε ένα επαγγελματικό δείπνο ή μια νέα ομάδα εργασίας.
Πώς να μάθουν να θυμάται ονόματα; Υπάρχουν πολλά αποδεδειγμένα τρόπους.
σύμφωνα με υλικό στο περιοδικό «Ψυχολογία Σήμερα» (Ψυχολογία Σήμερα), ικανότητα να θυμάται ονόματα επιδεινώνεται ακόμη και με την ηλικία. Αποδεικνύεται ότι περίπου το 85% των μεσηλίκων και ηλικιωμένων ανθρώπων ξεχνούν ονόματα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η λήθη για τα ονόματα έρχεται μόνο με την ηλικία, επειδή πολλοί νέοι άνθρωποι έχουν επίσης παρατηρήσει για ένα τέτοιο μειονέκτημα.
Γιατί ξεχνάμε τα ονόματα
Αυτό το φαινόμενο μπορεί να εξηγηθεί. Όταν συναντάμε κάποιον για πρώτη φορά, την προσοχή μας είναι διάσπαρτα από διάφορους παράγοντες — προσώπου, την εμφάνιση ενός ατόμου, τη φωνή του, τρόπος του λέγειν, χειρονομίες, και η κατάσταση γύρω. Η υπεραφθονία των πληροφοριών και Αποεστίαση την προσοχή μας οδηγούν συχνά στο γεγονός ότι δεν μπορείτε να θυμηθείτε το όνομα του προσώπου μπροστά μας.
Το όνομα είναι σημαντικό να θυμόμαστε
Αν θέλετε να πάρετε την προσοχή ενός άνδρα, ο ευκολότερος τρόπος για να γίνει αυτό, αποκαλώντας τον με το όνομα. μελέτες δείχνουνΌτι η προφορά του ονόματός μας ενεργοποιεί το μυαλό μας, ακόμα και αν είμαστε σε ένα θορυβώδες περιβάλλον. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί σημαίνοντες ηγέτες αποδίδουν μεγάλη σημασία στα ονόματα και προσπαθούν να κάνουν τη μέγιστη χρήση τους. Το αποτέλεσμα αυτό είναι εύκολο να ελεγχθεί: ας υποθέσουμε ότι ο καθένας ωραίο να ξέρεις ότι γι 'αυτόν να θυμάστε όταν ακούει το όνομά του. Αντίθετα, ξεχνώντας άλλες αιτίες αρνητικά συναισθήματα.
Πώς να θυμάστε τα ονόματα
Αν είστε όπως πολλοί άλλοι άνθρωποι, ξεχνώντας συνεχώς ονόματα, Kristi Hedges, Ένας επαγγελματίας προπονητής, ομιλητής και συγγραφέας του The Power of Παρουσία: Ξεκλείδωμα σας μπορεί να επηρεάζουν και Engage: Άλλα, προσφορές μερικές αποδεδειγμένες συμβουλές για να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από αυτό μια για έλλειψη για πάντα.
met — επαναλαμβάνω
Όταν ακούς το όνομα κάποιου ατόμου, όχι μόνο ένα νεύμα σε απάντηση και να συνεχίσει τη συζήτηση, και επαναλάβετε το όνομα για να το συμπεριλάβετε στη συνομιλία σας ή ρωτώντας για κάτι νέα γνωριμία. Για παράδειγμα, εάν το όνομα του νέου γνωριμία σας είναι Mark, που λέτε, «Γεια σου, Μαρκ, χαίρομαι που σας γνωρίζω» - ή να τον θέσω ένα ερώτημα: «Πόσο καιρό εργάζεστε στον τομέα της πληροφορικής, Mark;».
Χρησιμοποιήστε ένα όνομα για τη συζήτηση, αλλά μην το παρακάνετε και να μην το επαναλάβω πάρα πολύ συχνά. Επίσης, περιλαμβάνει το όνομα και αποχαιρετιστήρια φράση, λέγοντας ότι το βλέμμα της στο πρόσωπο του άλλου μέρους, με αποτύπωση στη μνήμη της εικόνας και το όνομά του μαζί.
ρεκόρ
Ο Δρ Gary Small, ένας ψυχίατρος και ειδικός στη μελέτη της μνήμης, προσφέροντας να ζητήσει από το πρόσωπο για να γράψει το όνομά του, ειδικά αν είναι ασυνήθιστο ή σπάνια. Αυτή η τεχνική είναι αποτελεσματική, εάν έχετε ένα καλά αναπτυγμένο οπτική μνήμη. Επιπλέον, μπορείτε να ζητήσετε από το άτομο μια κάρτα και να διαβάσετε το όνομά του σε αυτό, εφ 'όσον επικοινωνήσει μαζί του. Έτσι, μπορείτε να δημιουργήσετε μια σχέση ανάμεσα στον άνθρωπο και την απεικόνιση του ονόματός του στη μνήμη του.
Και αμέσως μετά τη συνάντηση, καταγράφουν το όνομα του ατόμου και τις βασικές πληροφορίες σχετικά με αυτό στις επαφές σας. Έτσι θα αποθηκεύσετε όλα τα πιο σημαντικά και η υπόθεση είναι εύκολο να σκεφτούμε το συνομιλητή. Εγγραφή μπορεί να είναι τόσο προσωπικά στοιχεία, καθώς και τα χαρακτηριστικά της εμφάνισης ή το θέμα της τελευταίας κλήσης.
χρήση Ένωση
Πολλοί ειδικοί προτείνουν ότι κατά το χρόνο όταν ακούτε ένα νέο όνομα, δημιουργούν με τη φαντασία σας ή λεκτική επικοινωνία εικόνα για την ένωση. Μπορεί να είναι οποιοδήποτε γεγονός ότι ξέρετε για τον άνθρωπο - τα χόμπι του, το πεδίο δραστηριότητας, τον τόπο κατοικίας, κλπ ...
Βίβιαν Ζανγκ Δίνει ένα παράδειγμα Το συμβούλιο αυτό, που έμαθε από το εκπαιδευτικό πρόγραμμα της Dale Carnegie:
Φανταστικό εικόνες που ακούγεται σαν το όνομα ενός ατόμου, και τα συγκρίνει με τα άλλα γεγονότα που ξέρετε σχετικά με αυτό. Αν συναντήσετε κάποιον από τη Βραζιλία που ονομάζεται Laura, της φανταστείτε σε ένα δάφνινο στεφάνι στο κεφάλι του, επιπλέει στον ποταμό Αμαζόνιο.
Δημιουργία σύνδεσης
Ένας άλλος τρόπος για να θυμόμαστε ονόματα - σύγκριση του ανθρώπινου με ένα άλλο άτομο με το ίδιο όνομα, το οποίο γνωρίζετε καλά. Για παράδειγμα, ο φίλος σας ή συγγενή.
Christie Hedge μάθει την τεχνική αυτή σε μία από τις προπονήσεις, στην οποία συμμετείχαν 15 άτομα. Ήταν έκπληκτος όταν ο προπονητής μετά από ένα σύντομο χαιρετισμό σε κάθε έναν από τους συμμετέχοντες πέρασαν από την ομάδα και πάλι και γύρισε σε καθένα από αυτά με βάση το όνομα χωρίς ούτε ένα λάθος. Στη συνέχεια χρησιμοποίησαν μια απλή τεχνική - συνδέουν κάθε άτομο με ένα διάσημο πρόσωπο (ή πρόσωπο που είναι γνωστό σ 'αυτόν). Για παράδειγμα, Ryan συνδέθηκε με Ryan Gosling. Στην αρχή μπορεί να φαίνεται περίπλοκη, αλλά με την πρακτική θα μάθετε πώς να δημιουργήσετε αμέσως αυτούς τους συνδέσμους μεταξύ των ανθρώπων και να θυμάστε τα ονόματά τους.
Φροντίστε
Οι περισσότεροι ψυχολόγοι και οι ειδικοί στον τομέα της μνήμης ισχυρίζονται ότι ένας από τους κύριους λόγους για να ξεχάσει τα ονόματα είναι ότι δεν επικεντρώνονται σε αυτό, και σε μια στιγμή την προσοχή μας είναι διάσπαρτα σε άλλα πράγματα, που περιβάλλεται.
Η ίδια συμβουλή δίνει στην πρώτη θέση και μία από τις πιο κοινωνικά άνθρωποι στον πλανήτη Keith Ferrazzi:
Αν κάνετε μια συνειδητή απόφαση να θυμηθεί το όνομα, επειδή φροντίζει για τους ανθρώπους που θα συναντήσετε, θα αρχίσετε αμέσως να το κάνει πολύ καλύτερα.
Ελπίζω ότι αυτές οι συμβουλές απλά θα σας βοηθήσει να θυμάστε καλύτερα ονόματα και αποφύγετε τη δύσκολη κατάσταση στο μέλλον. Προσωπικά, είμαι βέβαιος να λάβει σε λειτουργία το πρώτο συμβούλιο με προφορική επανάληψη του ονόματος. Μου φαίνεται ότι είναι πιο εύκολο να ξεκινήσετε την άσκηση. Πείτε μας, τι θυμάσαι ονόματα και αντιμετωπίζουν δυσκολίες με αυτό;