Επιλέγω ένα άθλημα χωρίς smartphone, ή γιατί η εφαρμογή βλάβη υγιεινό τρόπο ζωής

Τρέχω με RunKeeper. Μέχρι πρόσφατα, πληροφορίες σχετικά με όλα τα φάει φαγητό που μετέφερε στο MyFitnessPal, για να παρακολουθείτε τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνονται. Προπόνηση στο γυμναστήριο δεν είναι δυνατή χωρίς JefitΚαι όταν είμαι πολύ τεμπέλης για να πάει στο γυμναστήριο, έχω στο σπίτι με την εφαρμογή Γρήγορη 7.

Για μένα, όλα όσα σχετίζονται με τον αθλητισμό και τη διατήρηση ταιριάζει, όχι χωρίς αίτηση. Και μέχρι πρόσφατα, σκέφτηκα ότι ήταν μεγάλη. Για εκεί, από την άλλη πλευρά, υπάρχουν άνθρωποι που είναι πιο έξυπνη από μένα και ξέρει καλύτερα τι σε μένα και την υγεία μου.

Πριν από λίγες εβδομάδες, σκόνταψα άρθρο Stuart Hall, ο κύριος του έργου που δημιούργησε την αίτηση 7 λεπτά προπόνηση. Η ιστορία ήταν για το πώς Stewart έκανε αίτηση και λήψη 2,3 εκατομμύρια φορές. Εξαιρετικό άρθρο, στο οποίο Hall έχει δώσει πολλές χρήσιμες συμβουλές για τους προγραμματιστές για το πώς να προωθήσει την εφαρμογή, πώς να πετύχει και πώς να κάνει δημοφιλή. Αλλά το άρθρο έχει γλίστρησε μία φράση που μου έδωσε από:

Πήρα τις 12 ασκήσεις και έκανε μια προπόνηση. Έπρεπε να σκάψουν στο Google, για να βρείτε τις περιγραφές (εγώ δεν ξέρω καν τι ένα λουρί).

Ο φίλος μου, επιτρέψτε μου να διευκρινίσω. Κάνετε αίτηση για τον αθλητισμό, με την προσδοκία ότι θα απολαύσουν και να ασκήσουν πραγματικούς ανθρώπους, και δεν ήξερε ότι υπάρχει προστιθέμενη; Εξαιρετική.

Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, Stewart αγόρασε την εταιρεία app σπορ Wahoo Fitness. Μια σειρά ασκήσεων θα μπορούσε να αλλάξει αρκετές φορές και, ενδεχομένως, ένα καλύτερο μέρος. Αλλά πριν από αυτή την εφαρμογή είναι ήδη χρησιμοποιείται από εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Βλέπετε, τι είμαι; Τα περισσότερα αθλήματα αθλητές δεν δημιουργούν εφαρμογές, και προγραμματιστές. Μερικές φορές είναι λίγο γνώση σε αυτό που κάνουν, μερικές φορές (όπως στην περίπτωση της Stewart Hall) - δεν υπάρχει. Και κάνει ανενημέρωτο άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν είναι τόσο δύσκολο στο βοηθητικό πρόγραμμα εφαρμογής. Γι 'αυτό είναι μάρκετινγκ.

MyFitnessPal, για παράδειγμα, λαμβάνει υπόψη τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνετε και να περάσουν την ημέρα. Αλλά για τους περισσότερους από αυτές τις εφαρμογές είναι ίσο με 500 kcal Nutella 500 θερμίδες από στήθος κοτόπουλου που δεν είναι πραγματικά έτσι. Επίσης, δεν νοιάζονται για την ταχύτητα του μεταβολισμού σας. Αν και καιρό γνωστό ότι το ποσοστό της πέψης σε όλα τα διαφορετικά. Και δεν είναι καν να μιλάμε για το πώς Διαφορετικά φάρμακα επηρεάζουν σε αυτό.

Ενώ έχω αγγίξει μόνο δύο στοιχεία που κάνουν τις εφαρμογές fitness και όχι επιβλαβής από ό, τι χρήσιμο:

1. Ανικανότητα στον τομέα της ανάπτυξης του αθλητισμού.
2. Λογιστική για όλες τις θερμίδες και την ίδια. Παρά το γεγονός ότι στην πραγματικότητα δεν είναι.

Τέλος, υπάρχει και μια άλλη πολύ σημαντική πτυχή. Fitness εφαρμογές σας αναγκάσει να το κάνει, αλλά δεν μπορεί να αναγκάσει την αγάπη του αθλητισμού. Οι περισσότερες από τις εφαρμογές στο App Store και το Google Play σχετίζονται με το θέμα τρέξιμο και ασκήσεις στο σπίτι. Μπορείτε να τα κατεβάσετε, θα πρέπει να ασχολούνται με την ημέρα. Στη συνέχεια, μια εβδομάδα. Στη συνέχεια, τα δύο. Στη συνέχεια, μπορείτε να πάρετε κουρασμένοι, και να τα διαγράψετε. Ποιο είναι το πρόβλημα; Το γεγονός ότι δεν λαμβάνουν υπόψη τις προτιμήσεις των πραγματικών ανθρώπων. Αλλά ό, τι και αν σας αρέσει το ποδόσφαιρο και θα προτιμούσατε να χάσετε βάρος με αυτό; Ή σκουός, το οποίο είναι επίσης ένα καλό της κατανάλωσης ενέργειας;

Και τι έγινε;

Σε Layfhakere υπάρχει μια παράδοση που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Βρίσκεται στην απάντηση στο ερώτημα «Τι είναι η πειρατεία ζωή;». Και είναι ως εξής:

Αν είστε στην αρχή του τρόπου του αθλητισμού, να στείλετε στον αθλητισμό εφαρμογές κόλαση.

Με την πρώτη ματιά φαίνεται ότι είναι πιο εύκολο γι 'αυτούς. Είναι σαν εικονικό δάσκαλο ο οποίος σας επαινέσω πάντα και να σας πω τι να κάνετε στη συνέχεια. Το πρόβλημα είναι ότι Sensei πολύ είναι καθολική και δεν μπορεί να δώσει σε κάθε άτομο ό, τι χρειάζεται. Αν χρειάζεστε μια γνώση αθλητισμό, να διαβάσετε βιβλία, να ζητήσει από τους ανθρώπους που εμπιστεύεστε και για τις οποίες είναι σαφές ότι μπορούν να δώσουν χρήσιμες συμβουλές. Αλλά δεν εμπιστεύονται τυφλά τις εφαρμογές fitness.