Πώς να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια του γεύματος χρόνο για την πέψη

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε και πίνετε την ίδια στιγμή; Καλό ή κακό; Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα δόθηκε από ιατρικές φοιτητές.

Το θέμα αυτό συζητήθηκε στο Quora και την απάντηση που έδωσε ο Daniel Layon - φοιτητής της ιατρικής του Πανεπιστημίου του Drexel.

Πίνετε σε γεύμα ή μη χρόνο, σχεδόν καμία επίδραση στην πέψη σας. Δεν μπορεί να βλάψει (εκτός αν είναι ένα θανατηφόρο ποσότητα νερού) και το όφελος (αν δεν υποφέρουν από αφυδάτωση). Πέψη - ένας όρος που σημαίνει τη μηχανική, ενζυματική και χημική διάσπαση των τροφίμων. Και, όπως σχεδόν κάθε διαδικασία στο σώμα σας λαμβάνει χώρα σε ένα υδατικό μέσο, ​​για να πούμε ότι μια μικρή ποσότητα τροφής θα βοηθήσει ή να τον βλάψουν - δεν έχει νόημα.

Η λαϊκή αντίληψη ότι το νερό μειώνει την οξύτητα του στομάχου - απλά ένας μύθος. Μπορείτε να αλλάξετε τη συγκέντρωση του γαστρικού οξέος στο σώμα μόνο ένα οδυνηρό τρόπο (για παράδειγμα, να καταστραφεί το πεπτικό σύστημα), αλλά όχι ένα ποτήρι πόσιμο νερό κατά τη διάρκεια του γεύματος χρόνο. PH του στομάχου σας είναι μικρότερη από τη μονάδα. Αυτό σημαίνει ότι η οξύτητα του στομάχου σας σε ένα εκατομμύριο φορές ισχυρότερη από την οξύτητα του νερού (ΡΗ = 7). Θα πρέπει να πίνετε ένα λίτρο νερό για να τον βλάψουν με κάποιο τρόπο.

Επιπλέον, δεν νομίζω ότι το στομάχι σας είναι μόνο μια ομάδα οξέος. Μυρωδιά, μάσημα, και ακόμη και η σκέψη των τροφίμων αυξάνει την έκκριση οξέος στο στομάχι σας. Έτσι απλά εμπιστευτείτε το σώμα σας και να κάνει τα πάντα για εσάς.