Τι θα συμβεί αν κρίσιμες στιγμές και πίσω αρθρώσεις
Υγεία / / December 19, 2019
Σπάσιμο στην πλάτη και τις αρθρώσεις μπορεί να είναι διαφορετική. Μερικές φορές, γυρίζοντας πίσω σε μια τραγανή μετά από μια μακρά κάθεται στο τραπέζι, να αισθανθείτε καλύτερα, σε άλλες περιπτώσεις, η κρίση μπορεί να σχετίζονται με το τραύμα. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το πώς κακό αν κροτάλισμα πίσω και αρθρώσεις και τι πρέπει να κάνετε αν κρίσιμη στιγμή τα γόνατα και τους αγκώνες.
Τα τελευταία χρόνια, μετά από μια μακρά συνεδρίαση του υπολογιστή όταν το φορτίο παίρνει πίσω και καιρό σε μια θέση, κάνω το ίδιο τελετουργικό. Ομαλά στρόφαλοι δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας σε μια κρίσιμη στιγμή προς μία κατεύθυνση και μετά το άλλο. Και κούραση περνάει.
Το ίδιο πράγμα με τα δάχτυλά σας. Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να αρθρώσεις κρίσιμη στιγμή, ακόμη και γνωρίζοντας ότι ο άλλος είναι ενοχλητικό. Σταδιακά γίνεται μια συνήθεια, να απαλλαγούμε από αυτό πιο περίπλοκη. Ωστόσο, αξίζει τον κόπο; Αποφασίσαμε να διερευνήσει κατά πόσον αυτά τα βλαβερές συνήθειες.
Πίσω, τους αγκώνες και τα γόνατα
Με λίγα λόγια, μερικές φορές προκαλώντας κρίση στο πίσω μέρος για να απαλλαγούμε από το άγχος, δεν θα κερδίσετε τυχόν τραυματισμούς και ασθένειες. Ωστόσο, αν το κάνετε αυτό συνεχώς, υπάρχει κίνδυνος να σπάσει τη δομή των συνδέσμων του πίσω, και ως εκ τούτου θα πρέπει να ακολουθήσουν αυτό το τελετουργικό πιο συχνά.
Κίνδυνοι για την οποία μιλάμε, συνδέεται με το σύνδρομο υπερκινητικότητα των αρθρώσεων. Αυτό συμβαίνει και επιδεινώνεται όταν η πλάτη και οι μύες γύρω από αυτό συνεχώς τεντωμένο. Μύες είναι ελαστικό και μετά το τέντωμα πίσω στο φυσιολογικό. Όταν τα τεντώσει σε τακτική βάση, χάνουν την ελαστικότητά τους, είναι όλο και πιο δύσκολο να πάρει πίσω στη θέση του.
Αν ανήκετε στους ανθρώπους που συχνά κροτάλισμα πίσω, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό και να του κάνουν ερωτήσεις σχετικά με το αν μπορείτε να το κάνετε.
Το επόμενο βήμα - να μάθουν πώς να κρίσιμη στιγμή πίσω σωστά. Εδώ είναι ένα καλό βίντεο για το θέμα αυτό:
Αγκώνες και τα γόνατα είναι τα πιο συχνά οι αρθρώσεις επιρρεπείς σε τραυματισμούς, ιδίως μεταξύ αυτών που ασχολούνται με την επιβολή του νόμου ή cross-country αθλήματα. αν crunching γόνατα αγκώνες και δεν προκαλεί πόνο, είναι πιθανό συνδέεται με την ίδια απελευθέρωση αερίου διεργασίας στο αρθρικό υγρό. Αν η κρίση συνοδεύεται από πόνο, πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό και να μάθετε, δεν είναι η αιτία της αρθρίτιδας ή της οστεοαρθρίτιδας.
αρθρώσεις
Μας από την παιδική ηλικία απαγορεύεται σπάει τις αρθρώσεις, λέγοντας ότι αυτή η συνήθεια προκαλεί αρθρίτιδα. Το 2009, ο Donald Unger έχει λάβει το βραβείο Ig Nobel, αποδεικνύειΑυτό δάχτυλα κρίση δεν οδηγεί σε αρθρίτιδα.
Ig Nobel Prize - Βραβείο, το οποίο απονέμεται για την ασυνήθιστη και πνευματώδης μελέτη, προκειμένου να προσελκύσει την προσοχή και να κεντρίσει το ενδιαφέρον των ανθρώπων για την επιστήμη, την ιατρική και την τεχνολογία.
Unger εδώ και 60 χρόνια δύο φορές την ημέρα ακριβώς ανησυχείτε δάχτυλα του αριστερού χεριού του. Αυτό δεν οδήγησε σε οποιεσδήποτε συνέπειες. μελέτη Unger διαλυθεί σχεδόν όλους τους μύθους για τους κινδύνους του συνήθεια.
Αλλά γιατί αρθρώσεις εξακολουθεί να σπάει;
Η κρίσιμη στιγμή προκαλείται από μια απότομη κίνηση και την απελευθέρωση του αερίου στο αρθρικό υγρό. Για να επιστρέψετε, θα πρέπει αερίου σε μισή ώρα. Κατά τη διάρκεια της κρίσης καλώδια σύνδεσης διεγείρουν νευρικές απολήξεις, δημιουργώντας έτσι μια ευχάριστη αίσθηση κατά τη διαδικασία.
Παρά το γεγονός ότι η κρίση στα δάχτυλα δεν σχετίζεται με αρθρίτιδα, η διαδικασία οδηγεί στις ίδιες συνέπειες, όπως στην πλάτη. Συχνές prohrustyvanie σύνδεσμος οδηγεί στο σύνδρομο υπερκινητικότητας. Ο ιστός χάνει την ελαστικότητά του, και ως εκ τούτου, τα χέρια γίνονται πιο αδύναμα και λιγότερο συντονισμένη. Ωστόσο, μια τέτοια συνήθεια, δεν θα κάνει έναν τραυματισμό και δεν δημιουργούν σοβαρά προβλήματα για την υγεία σας.