Αυτό θα βοηθήσει να κρατήσει την ηρεμία στον ιδρυτή της εκκίνησης
Το έργο του Υγεία / / December 19, 2019
Eugene Chebotarev
Υπηρεσίες Ιδρυτής 500px, φωτογράφος και σχεδιαστής.
Ψυχική Υγεία - ένα αρκετά νέο θέμα για την κοινωνία, και για μένα προσωπικά.
Γεννήθηκε στη Σοβιετική Ένωση τη δεκαετία του '80 - περίπου το ίδιο με το να γεννηθεί στις Ηνωμένες Πολιτείες στη δεκαετία του '60. Στάση στους πληθυσμούς που πλήττονται από προβλήματα ψυχικής υγείας είναι η ίδια: είναι εύκολο να απορρίψει, να μην δώσουν προσοχή σε αυτά, ονομάζεται «Psycho» (και τη συνομιλία που συνήθως άκρα).
Καθ 'όλη μου, πρέπει να αναγνωρίσουμε την περιορισμένη εμπειρία, ήρθα σε ένα διανοητικά ανθυγιεινά ανθρώπους στον κύκλο των φίλων, στην οικογένειά μου και σε ένα επαγγελματικό περιβάλλον - η ασθένεια δεν γνωρίζει σύνορα και επηρεάζει τους ανθρώπους που, όπως μπορείτε να σκεφτείτε, άτρωτοι.
Ακόμα και σήμερα, όταν τόσα πολλά έχουν γραφτεί για την κατάθλιψη και άλλα προβλήματα ψυχικής χαρακτήρα στο σύνολό αναγνώρισε τη σημασία αυτών των ανθρώπων να πάρει ένα ευγενικό νεύμα και να πει, «Καταλαβαίνω» - ή, ακόμη χειρότερα, θα προσπαθήσουν να φιμώσουν όσους έχουν διαφορετική άποψη σχετικά με αυτό το ερώτηση.
Είναι προφανές ότι υπάρχει μια τεράστια παρεξήγηση, παρά το γεγονός ότι το πρόβλημα επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Αυτό, φυσικά, ισχύει και για τους ανθρώπους στον τομέα της τεχνολογίας και τις νεοσύστατες επιχειρήσεις - ίσως ακόμη περισσότερο από τους άλλους. Για παράδειγμα, έχουμε την τάση να δαπανούν πολύ χρόνο με τους υπολογιστές μας και μερικές φορές αρχίζουν να αισθάνονται μοναξιά, ακόμη και όταν είστε σε ένα δωμάτιο γεμάτο από ανθρώπους.
Όντας ένας επιχειρηματίας και ιδρυτής της εταιρείας, δεν ξέρω από πρώτο χέρι τι είναι η κατάθλιψη (δυστυχώς, δεν μπορούσα μόνο της αναγνωρίζουν), απομόνωση και ψυχολογικό στρες, που εμφανίζονται σε σχέση με την παραμονή σε ένα ασταθές και αβέβαιο κόσμο ξεκινήματα.
Πολλά άρθρα και βιβλία που διάβασα, μίλησε για την αμφιλεγόμενη φύση των ιδρυτών, όταν τα πάντα μέσα διαλείμματα πέρα, θα πρέπει να αποδείξουν την επιτυχία και την ευτυχία - με λίγα λόγια, να ενεργήσει με τον τρόπο του «μιμούνται μέχρι να φτάσετε.»
Αν μιλάμε για τις αποτυχίες στη Silicon Valley, δεν είναι κάτι έξω από τα συνηθισμένα, αλλά οι ιδρυτές των νέων επιχειρήσεων εξακολουθούν να συνθλίβει το άγχος - «το κάνει» Μπορείτε να μιλήσουμε για τις αποτυχίες του τίποτα, αλλά η μητέρα σας, τους φίλους σας και τους επενδυτές εξακολουθούν να Θέλουν να πετύχετε, και να καταστήσουμε σαφές ότι είναι - μερικές φορές ασυνείδητα - με δικά σας λόγια ή ενεργειών.
Αυτό είχα ποτέ πραγματικά τον κόπο: το ένα θα σας πω ότι όλα είναι εντάξει, αν τον ρωτήσετε γι 'αυτό στο δρόμο. Αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του δυτικού πολιτισμού (αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι ο κανόνας για ένα άτομο που γεννήθηκε στη Σοβιετική Ένωση).
Το μεγαλύτερο μέρος της πίεσης που ασκείται στην εσωτερική μου πάλη. Ως ιδρυτής, συνέχισα να αναρωτιέμαι πολλές ερωτήσεις κατά τη διάρκεια των ετών.
- Κάνω ό, τι ήταν σε θέση να;
- Μπορώ να αυξηθούν ταχύτερα από ό, τι η εταιρεία μου;
- Πώς μπορώ να βοηθήσω την ομάδα μου και τους ανθρώπους γύρω για να πάρει καλύτερα;
- Πώς μπορώ να μάθω να είναι ευχαριστημένοι με αυτό που έχετε, και να πάψει να ζηλέψει;
- Θα συμπλήρωμα ή φρένο που η διαδικασία ανάπτυξης της ομάδας του;
- Τι να κάνω, στην πραγματικότητα, να οδηγήσει σε θετική αλλαγή;
Ο κατάλογος των ερωτήσεων συνεχίζεται και επάνω. Όλα συμβαίνουν στο κεφάλι μου, και οι απαντήσεις ποικίλλουν από το σκληρό, ενθουσιώδη «ναι» στην καταθλιπτική «όχι», ανάλογα με την ώρα της ημέρας. Αυτό το είδος της μάχης είναι το χειρότερο, γιατί θα αγωνιστούμε μαζί του, όχι με κάποιον άλλο. Ανάθεμα σκληρά για να κερδίσει αυτός που βλέπει μέσα από σένα και ξέρει όλες τις αδυναμίες σας (η οποία είναι σε περίσσεια).
Αλλά το χειρότερο - δεν έχουμε σχεδόν καμία πιθανότητα να κερδίσει αυτή τη μάχη. Ο μόνος τρόπος για να κερδίσει, νομίζω - είναι να μάθουμε να ζούμε με αυτά τα θέματα, για να είναι σε ειρήνη με αυτό μέρος της προσωπικότητάς του, να κατανοήσει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους και να βρουν τους φίλους για την υποστήριξη κάθε άλλες.
Έχω διαπιστώσει ότι για να επιτευχθεί εσωτερική αρμονία μπορεί να βοηθήσει μερικά πράγματα:
- τους φίλους?
- διαλογισμό ή απλά ρυθμική αναπνοή με τα μάτια κλειστά?
- Η γιόγκα και η άσκηση?
- ανταγωνιστικά παιχνίδια, όπως πινγκ-πονγκ, σκουός ή μπράβος?
- μεγάλες βόλτες μόνοι ή με φίλους.
Αλλά από ό, τι θα πρέπει να απαλλαγούμε από:
- ατελείωτες κτύπημα στο Προσάναμμα?
- Ελέγξτε Twitter, το Facebook και άλλα κοινωνικά δίκτυα κάθε ώρα?
- διαβάστε το ασήμαντη είδηση (δηλαδή είδηση για κάτι που συμβαίνει πάρα πολύ μακριά, ή κουτσομπολιό) και να δείτε ερεθιστική βίντεο του YouTube?
- περιμένετε αρέσει να Instagram, το Facebook και άλλα κοινωνικά δίκτυα?
- μιλήστε με τους ανθρώπους που είναι θυμωμένοι ή να σας αναστατώσει.