Πώς να μην πιάσει την ασθένεια στα μέσα μαζικής μεταφοράς
Υγεία / / December 19, 2019
Φόρεμα για τον καιρό
Είναι εύκολο να ντύσει επάνω στο κρύο, μόνο και μόνο επειδή μια στάση δίπλα στο σπίτι - μια κακή ιδέα. Ακόμη και αν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου που ξοδεύετε στην κυκλοφορία.
Είναι δυνατό να υποστηριχθεί σε ένα μίνι λεωφορείο είναι εύκολο να ιδρώνουν. Και τότε αμέσως το κρύο - αυτό είναι κρύο. Ναι. Αλλά είναι πολύ πιο συνετό να ξεκουμπώνει ή να βγάλετε το σακάκι μου στο λεωφορείο. Ποτέ δεν ξέρεις τι βρίσκεται στο πλησιάζει λεωφορείο: μπούκωμα και την κίνηση ή υγρό πάτωμα και τα ανοιχτά παράθυρα.
Προστατεύστε τον εαυτό σας από τους ασθενείς
Πλήρως εξασφαλίσουν οι ίδιοι στο αδύνατη τη μεταφορά. Αλλά μπορείτε να μειώσετε τους κινδύνους. Και πάμε στο άλλο άκρο του εσωτερικού δεν είναι τόσο αποτελεσματικήΈνα φτάρνισμα, 150 κρυολογήματα για μετακινούμενουςΌπως απλώς γυρίστε μακριά και για λίγα δευτερόλεπτα, κρατήστε την αναπνοή σας, όταν κάποιος φτερνίστηκε και πήγε βήχας.
Οι ιοί και τα βακτήρια συνεχίζουν αμέσως πετούν γύρω από το λεωφορείο. Το κύριο πράγμα - για να προσπαθήσει να τους προστατεύσει από τους βλεννογόνους της μύτης, τα μάτια και το στόμα.
Για τον ίδιο λόγο, δεν προσπαθούν να κρύψουν στην ουρά καμπίνα: από τη φυσική ροή του αέρα με τους νόμους των ιών τελικά έστειλε πίσω. Στην πόρτα των σχεδίων σταθερά μπορεί να προκαλέσει υποθερμία. Ως εκ τούτου, ο χώρος στη μέση από τα ασφαλέστερα.
Λιγότερο αγγίξει τα γύρω αντικείμενα
Προσπαθήστε να οδηγήσετε κάθεται σε λιγότερο αναμονή για τα κιγκλιδώματα. Είναι αυτοί συσσωρεύουν ένα τεράστιο αριθμό των βακτηρίων και ιών μετανάστευσαν στην άλλη πλευρά των επιβατών.
Εάν είναι δυνατόν, να πληρώσει για ταξίδια e-κάρτα, αν δεν θέλετε να ανησυχείτε για το πώς πολλά διαφορετικά μικρόβιαχρήματα και κέρματα ως πιθανοί φορείς μεταδοτικών ασθενειών Βιβλίου Ζει για τα τραπεζογραμμάτια και τα κέρματα. Η κάρτα είναι ευκολότερο όχι μόνο για μετρητά, αλλά και πιο ασφαλή.
Μην αγγίζετε το πρόσωπο και τα μαλλιά σας για όσο διάστημα δεν πλένετε τα χέρια σας ή χρησιμοποιώντας ένα αντισηπτικό.
Μην βασίζεστε σε μια ιατρική μάσκα
Μάσκες από τις σύγχρονες μη υφασμένα υφάσματα προστατεύουν. Ωστόσο, σταματούν μόνο περίπου το μισόΈνα σύμπλεγμα τυχαιοποιημένη μελέτη της μάσκας ύφασμα σε σύγκριση με ιατρικές μάσκες στην νοσηλευτικού προσωπικού που περιβάλλει τις ιοί και τα βακτήρια. Οι άλλοι αντιπροσωπεύουν μια νέα απειλή να διεισδύσουν στην μάσκα και πολλαπλασιάζονται στο υγρό περιβάλλον της αναπνοής. Μερικοί ιοί, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης, μπορεί να προκαλέσει ασθένεια, χτυπώντας τα απροστάτευτα βλεννογόνους των ματιών.
ως εκ τούτου ιατρικές μάσκες είναι λογικό να φορούν μόνοΕνδιάμεση Οδηγίες για τη χρήση της μάσκας για τον έλεγχο της εποχικής γρίπης του ιού Μετάδοση τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις και όσοι έχουν αναρρώσει προσφάτως από ασθένεια. Υγιείς να την επικαλούνται δεν αξίζει τον κόπο.
Μην τρώτε ή πίνετε σε μέσα μαζικής μεταφοράς
Διαφορετικά, θα χτίσει ένα άμεσο τρόπο τα βακτήρια στο σώμα σας. Λάβετε στο σπίτι ή το γραφείο σας, όπου μπορείτε να πλένετε τα χέρια σας. Ναι, και υπάρχει δημόσια συγκοινωνία τουλάχιστον απρεπής.
Επιλέξτε την επίγεια μεταφορά
Μετρό δεν είναι το καλύτερο μέσο μεταφοράς κατά τη διάρκεια της επιδημίαςΟ ρόλος του ταξιδιού του μετρό σε μια επιδημία γρίπης: μια προσομοίωση Νέα Υόρκη.. Παρά το γεγονός ότι τα νέα αυτοκίνητα έχουν ήδηΤα τρένα μετρό της Μόσχας για την πρόληψη της γρίπης και οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις σε επεξεργασία με υπεριώδες φως σύστημα απολύμανσης, στο μετρό γενικά πιο υγρή και μπαγιάτικο αέρα. Υπό αυτές τις συνθήκες, παθογόνα πολλαπλασιάζονται και απόλυτα εύκολο να χτυπήσει τους οργανισμούς μεγάλο αριθμό των ανθρώπων που συγκεντρώθηκαν στο μετρό.
πλήθη Αποφύγετε
Περάστε το γεμάτο μίνι λεωφορείο και περιμένετε για την επόμενη. Επιλέξτε ένα ευρύχωρο τραμ ή το λεωφορείο, ακόμη και σε βάρος της ταχύτητας. Το λιγότερο που είναι σε επαφή με τους ξένους, τόσο λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από την ασθένεια.
Λοιπόν, αν η απόσταση το επιτρέπει, να προσπαθήσουμε να περπατήσει. Τουλάχιστον κατά τη διάρκεια επιδημιών - θα τους προστατεύει από τη μόλυνση. Εκτός από την πεζοπορία χρήσιμος οι ίδιοι.
βλέπε επίσης
- Πώς να προστατευθείτε από τη γρίπη →
- Πώς να μην αρρωσταίνουν SARS →
- Πόσο καιρό ζουν τα βακτήρια και τους ιούς στο σπίτι σας →