Πώς να ζεσταθεί μετά από παγετό

Χειμώνας κερδίζει έδαφος στο δρόμο γίνεται πολύ άβολα. Αποδράστε από το κρύο, που κρύβονται στην όαση της θερμότητας - ένα από τα αγαπημένα σπίτι. Ακόμα και όταν γύρισε σπίτι, πρέπει να είμαστε σε θέση να ζεσταθεί σωστά. Αποδεικνύεται, και εδώ υπάρχουν κάποιες αποχρώσεις.

Η προθέρμανση μετά από ένα κρύο;

Ήρθες από το δρόμο, και θα είναι ακόμα κρύα. Ο πιο γρήγορος και πιο μπανάλ τρόπο για να κρατήσει ζεστό - ζεστό, αλλά όχι καυτό τσάι με λεμόνι. Το καλύτερο από όλα - το πράσινο τσάι με μέλι και λεμόνι. Αν υπάρχει το γάλα, το θερμότητα και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι. Πολύ ωραίο να πίνουν ζεστό τσάι με τζίντζερ.

Αν αισθάνεστε άρρωστος, θα πρέπει επειγόντως μια καλή δόση βιταμινών και ένα ζεστό ντους. Κατά τη διάρκεια του ντους, να κάνει αυτο-μασάζ είναι χρήσιμο: θα οδηγήσουν επιπλέον αίμα και σας χαλαρώνει. Hot μπανιέρα δεν βοηθάει πολύ: μετά από λίγο καιρό είχε την αίσθηση ότι το σώμα είναι σε κρύο νερό. Αν το πρόβλημα ντους, κάνουν τουλάχιστον ένα ποδόλουτρο.

Και τέλος, αν δεν πρόκειται να έχουν πουθενά να φύγει από το σπίτι, μαγειρεύουν ζεστό κρασί. Κατάχρηση, βέβαια, δεν είναι απαραίτητο. Αλλά τυλιγμένο σε μια ζεστή κουβέρτα με ένα φλιτζάνι ζεστό κρασί στο χέρι και δεν είναι πλέον επικίνδυνο να εξετάσουμε το χώρο έξω από το παράθυρο δεν είναι μόνο χρήσιμη, αλλά και ρομαντική.

Αυτό που δεν χρειάζεται να ζεσταθεί;

Σε αντίθεση με την κοινή γνώμη, το αλκοόλ δεν να ευχαριστηθείτε. Ειδικά αν είστε έξω στον καιρό κατάψυξη. Ναι, τα πρώτα 50 γραμμάρια κάτι καλό κυκλοφορία ομαλοποίηση της αρτηριακής με την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, και να φέρει μια αίσθηση ζεστασιάς. Αλλά εάν πάρετε περισσότερα, αυξημένη ροή του αίματος στο δέρμα και αυξάνει σημαντικά τη θερμότητα του σώματος. Έτσι, ως αποτέλεσμα της λήψης αλκοόλ έχει την ευκαιρία να παγώσει και όχι ζεστό.

Αν απλά την αίσθηση ότι ένα κρύο, μην παίρνετε φάρμακα, ανακουφίζοντας τα συμπτώματα (όπως «koldreks» ή «Theraflu»). Πρώτον, δεν θα θεραπεύσει, αλλά λίγο ευκολία δεινά σας. Δεύτερον, όλα αυτά τα κόνεων περιείχε μια μεγάλη ποσότητα παρακεταμόλης, και είναι αρκετά ισχυρή καταστρέφει τα ήπαρ. Και για μια πολύ δυσάρεστη δηλητηρίαση από παρακεταμόλη αρκετά για τέσσερα δισκία.

Με λίγα λόγια, αν συγκεντρωθεί για να πιουν συμπτωματική φαρμακευτική αγωγή, το κάνει μόνο σε ακραίες περιπτώσεις. Είναι καλύτερα να δοκιμάσετε ένα απλό και ακίνδυνο τρόπο για να κρατήσει ζεστό, όπως περιγράφεται παραπάνω.