Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ ανακάλυψαν το μυστικό της μακροζωίας

Όλα αναρωτιούνται τι πρέπει να αισθάνονται ευτυχείς και ικανοποιημένοι. Σκεφτείτε για το πώς να ζήσουν μια μακρά υγιή ζωή. Οι επιστήμονες έχουν βρει την απάντηση. Συγγραφέας Jeff Haden (Jeff Haden) είπα Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης.

Όλα ξεκίνησαν το 1921. Lewis Terman (Lewis Terman) ήταν καθηγητής της ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ. Ήταν ένας από τους πρώτους που χρησιμοποίησαν το τεστ για το IQ. Επιστήμονας κερδίζει 1.500 παιδιά και άρχισε μια από τις μεγαλύτερες στην ιστορία της μακροχρόνιες μελέτες. Ο ίδιος και οι οπαδοί του στη ζωή των συμμετεχόντων αναλύθηκαν για δεκαετίες. Ως εκ τούτου, ήταν σε θέση να προσδιορίσει τα αίτια της μακροζωίας.

Αποδείχθηκε, πιο μεγάλη και γεμάτη ζωή ήταν εκείνοι που προσπάθησαν ενεργά τους στόχους τους και συμμετέχουν στη διαδικασία. Ο μακροβιότερος, όσοι δούλεψα άλλοι πιο δύσκολο.

Σύμφωνα με τη μελέτη, δεν έχει σημασία, το όνειρό σας θα πρέπει να πληρούνται ή όχι. Είναι σημαντικό να προσπαθούμε συνεχώς για αυτό.

«Βρήκαμε ότι η κατά γράμμα το δωμάτιο των ονείρων σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία, - έγραψε τους επιστήμονες στο βιβλίο» The Longevity Project ". - Ο μακροβιότερος δεν είναι η πιο ευτυχισμένη ή πιο ήρεμη ηλικιωμένους, και σε εκείνους που είχαν πιο εμπλέκονται στην επίτευξη των στόχων τους. Σε οποιαδήποτε ηλικία, είναι λιγότερο πιθανό να πεθάνουν, όσοι αισθάνθηκαν

επιτυχής. Επιπλέον, οι άνδρες που στην παιδική ηλικία ήταν απρόσεκτος, αναξιόπιστα και φιλόδοξο, και στη συνέχεια να επιτύχει τίποτα στην καριέρα του, αύξησε σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου. "

Επιτυχία για όλους - αυτό είναι κάτι διαφορετικό. Ορίστε τι σημαίνει για εσάς, και προσπαθούν συνεχώς σε αυτό.

Ήσυχη ζωή χωρίς άγχος και τις ανησυχίες φαίνεται ελκυστική, αλλά η μελέτη έδειξε ότι αμέριμνος άνθρωποι δεν πετυχαίνουν. Ευδοκιμούν επίμονη και επιμελής.

Φυσικά, το προσδόκιμο ζωής επηρεάζεται από άλλους παράγοντες. Συμπεριλαμβανομένων μια υγιή σχέσηΜελέτη Ενηλίκων Ανάπτυξης. Αλλά δεν μπορεί να αλλάξει σε μια μέρα. Τι μπορείτε να κάνετε τώρα, έτσι ώστε να αρχίσουν να κινούνται ενεργά σε έναν από τους στόχους τους. Η ίδια διαδικασία θα σας κάνει ευτυχισμένο και να σας βοηθήσει να ζήσουν περισσότερο.

βλέπε επίσης

• Απλή μυστικά της μακροζωίας, που κατά κάποιον τρόπο παραμεληθεί →
• Το μυστικό της μακροζωίας των κατοίκων της Σαρδηνίας →
• μυστικά της μακροζωίας: πώς να τρώνε για να ζήσουν σε εκατό χρόνια →