Layfhaker ετοιμάσει μια λίστα με ευχάριστο και χρήσιμα πράγματα που μπορεί να συνδυαστεί με το χθεσινό φαγητό και βλέποντας Olivier Χριστουγέννων ταινίες. Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε για να ξεκινήσει η χρονιά υγιείς, παραγωγικές και λίγο πιο ευτυχισμένοι.
1. να επιβάλλουν τέλη
Νέο Έτος διακοπές είναι ιδανικό για να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να κάνει 10 λεπτά φόρτισης το πρωί: αυτές τις μέρες δεν είναι σε μια βιασύνη για την εργασία και κουράζομαι πολύ λιγότερο απ 'ότι συνήθως. Σύσταση σχετικά με αυτούς που κάνουν καλά, αν έχετε παρατηρήσει, έτσι ώστε το κεφάλι βουίζει, και κάθε σωματική δραστηριότητα προκαλεί πόνο, τότε μπορεί κανείς να denok και να χάσετε.
2. με τα πόδια
Μια μισή ώρα με τα πόδια στους δρόμους της Πρωτοχρονιάς θα επιστρέψει στο ύφος και βοήθεια συναίσθημα χάνεται χαμένη μέρα. Εκτός από το περπάτημα - είναι χρήσιμο, ειδικά για τους υπαλλήλους γραφείου.
3. σταματήσουν το κάπνισμα
Και εάν καπνίζετε, προσπαθήστε να απαλλαγείτε από κάποια άλλη κακή συνήθεια. Εβδομάδα χωρίς άγχος στην εργασία, άνθρωποι κοντά στο χέρι, μια συμβολική ημερομηνία - πώς θα μπορούσε να είναι πιο κατάλληλες συνθήκες;
4. Οι γονείς κλήσης
Σαν παιδί, γιορτάζουμε τις διακοπές με τη μαμά και τον μπαμπά, στη συνέχεια - με τους φίλους σας ή σημαντικό άλλο. Αντισταθμίσει την έλλειψη της κοντά στους γονείς και τους αντιμετωπίζουν μια απροσδόκητη επίσκεψη ή ακόμα και ένα τηλεφώνημα.
5. Κάντε μια καλή πράξη
Κάντε μια μεταφορά χρημάτων σε μια φιλανθρωπική οργάνωση, πάρτε ένα γατάκι στο juggling, ή τουλάχιστον να δώσει στους απόρους τα επιπλέον πράγματα - ο ευκολότερος τρόπος για να ξεκινήσετε τη χρονιά με καλές πράξεις.
6. διακόσμηση
Το πιο πιθανό, έχετε ήδη καθαριστεί η παραμονή της Πρωτοχρονιάς, οπότε το μόνο που χρειάζεται - να απαλλαγούμε από τα ίχνη του χθεσινού διακοπές. Αν υπάρχει ένα κόμμα, η σύσταση εξακολουθεί να είναι σημαντική - κάθε ιδιοκτήτης θα χαρεί να σας βοηθήσει στην σαρωτικές πιάτα κομφετί και το πλύσιμο.
7. λίστα Ενημέρωση
Δείτε τις καταλόγων ελέγχου και στοιχεία στη Διαχείριση Εργασιών. Βρέθηκαν πολλά καθήκοντα, για τα οποία κατά το παρελθόν έτος δεν έχει καν αρχίσει; Αφαιρέστε με ασφάλεια. Το ίδιο ισχύει και για τους σελιδοδείκτες στα θέματα του προγράμματος περιήγησης ανήκουστο podcasts και ακόμη και συνδρομές στο YouTube.
8. Κρατήστε ένα ημερολόγιο ή blog
Blog βοηθά να κατανοήσουν τον εαυτό τους και τα συναισθήματά τους, αποτελούν μια άποψη και την ικανότητα να τρένο συγγραφείς. Η πρώτη Ιανουαρίου - μια μεγάλη μέρα για την πρώτη εγγραφή. Ξεκινήστε, για παράδειγμα, με μια περιγραφή του τι περιμένετε από το νέο έτος.
9. τους φίλους επίσκεψη
Επίσκεψη με φίλους, με τους οποίους δεν ήταν δυνατό να δούμε στην παραμονή της Πρωτοχρονιάς - ο καλύτερος τρόπος για να παρατείνει τις διακοπές. Επιπλέον, η εμπειρία δείχνει ότι το βράδυ από την 1η Ιανουαρίου συχνά αποδεικνύεται ότι είναι πιο ζεστό και φιλόξενο από την παραμονή της Πρωτοχρονιάς.
10. Ξεκινήστε να ακολουθήσει ομιλία σας
Mat μπορεί να το διακοσμήσετε, αλλά σε εξαιρετικές περιπτώσεις. Πολύ πιο συχνά είναι μια φτωχή και χωρίς λόγο τραχύ κάνει. Πρώτης του Ιανουαρίου - μια μεγάλη μέρα για την απόρριψη κακές συνήθειες, και ακατάλληλη χρήση των άσεμνη γλώσσα δεν αποτελεί εξαίρεση. Και μπορείτε να προσπαθήσετε να εγκαταλείψουν τις λέξεις-παράσιτα και ακανόνιστες πινελιές.
11. Για να προγραμματίσετε το ταξίδι σας
Απλά σκεφτείτε - έχετε μια ολόκληρη εβδομάδα! Φυσικά, ένα ταξίδι στο εξωτερικό για χρονικό διάστημα που δεν να οργανώσει, αλλά για να επισκεφθείτε κάποια γραφική πόλη μέσα σε ένα ζευγάρι των εκατό χιλιομέτρων, μπορείτε εύκολα.
12. Εμφάνιση της σειράς
Η επιλογή για εκείνους που αποφάσισαν να περάσουν τις διακοπές στο σπίτι. Δεν υπάρχει τίποτα για να ντρεπόμαστε, εκτός υπήρχαν πολλές αίθουσες το 2017 τηλεοπτική σειρά, Άποψη που είχαμε για την αναβολή. τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς - μια μεγάλη ευκαιρία για να δούμε τουλάχιστον δύο από αυτούς.
13. Αλλάξτε την ταπετσαρία στο τηλέφωνο ή τον υπολογιστή σας
Ρίξτε μια ματιά στην οθόνη του smartphone σας. Πιο πρόσφατα, εμφανίζει την κοινοποίηση των εκκρεμών ξυπνητήρια, αναφέρει ληξιπρόθεσμων προθεσμίες και ατελείωτες ειδοποιήσεις από την τράπεζα για να αποσβέσει τα κεφάλαια. Για να μην το σκεφτώ ακόμη και στις διακοπές, να αλλάξετε την παλιά ταπετσαρία σε κάτι νέο.
14. Αρχίστε να ακολουθήσει τη δίαιτα
Για να εγκαταλείψουμε τη γλυκιά και λιπαρή, μεταβείτε σε ψωμί ολικής άλεσης και να αντικαταστήσει το δείπνο ποτήρι κεφίρ - όλα αυτά μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε σήμερα. Συμφωνώ, η φράση «Ποτέ δεν τρώνε fast food φέτος» ήχους πιο πειστική από ό, τι «Ποτέ δεν τρώνε fast food για το περασμένο Σαββατοκύριακο.»
Μετάβαση σε άρθρα σχετικά με τη διατροφή →
15. κόστος εκκίνησης του σχεδιασμού
Περίοδος απρόβλεπτες δαπάνες των Χριστουγέννων είναι πάνω, και τώρα θα είναι πιο εύκολο να προβλέψουμε το κόστος. Ήρθε η ώρα να αξιολογήσει την οικονομική τους κατάσταση, επιλέξτε εφαρμογή στο λογαριασμό για το κόστος και να εξετάσει ένα σχέδιο για να συσσωρεύουν κεφάλαια σε διακοπές ή μια μεγάλη αγορά.
16. Αποκτήστε ένα νέο χόμπι
Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε: Παίζοντας ένα μουσικό όργανο, να πάρει «ενήλικα» ή κατασκευαστές συλλογή δίσκων βινυλίου. Το κύριο πράγμα που ήταν ωραίο να επιστρέψω και ότι αυτό ήταν δύσκολο να επιτύχει την τελειότητα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
17. Μάθετε κάτι νέο
Αν για την επίτευξη μεγάλους στόχους χρειαστούν χρόνια για την κάτι πιο απλό αρκετά για τις γιορτές των Χριστουγέννων. Για παράδειγμα, μπορείτε να ελέγξουν την προετοιμασία ενός σύνθετου τροφίμων, να μάθουν μια ξένη αλφάβητο και να μάθουν πώς να συγκεντρώσει γρήγορα κύβο του Ρούμπικ.
18. Βάλτε ένα όριο στον χρόνο στα κοινωνικά δίκτυα
Δεν θέλετε να περάσετε ένα Σαββατοκύριακο στην πολυαναμενόμενη ταινία scrolling «VKontakte» ή φωτογραφίες σε Instagram; Προσπαθήστε να περάσετε στα κοινωνικά δίκτυα δεν είναι πιο από μία ώρα την ημέρα. Θα δείτε ότι τίποτα κακό θα συμβεί.
19. Δημιουργία και έναρξη εφαρμογής του σχεδίου από την ανάγνωση βιβλίων
Αντικαταστήστε το τελετουργικό της «κολλήσει» στην ώρα του ύπνου smartphone διαβάζοντας ένα ενδιαφέρον βιβλίο. Θέστε έναν στόχο για να διαβάσει τουλάχιστον 10-15 βιβλία ανά έτος και η αύξηση του αριθμού όπως εμφανίζονται ελεύθερο χρόνο και την εύρεση της ταχύτητας των δεξιοτήτων ανάγνωσης.
Μάθετε πώς να διαβάσει 100 βιβλία το χρόνο →
20. Πάρτε το πρώτο βήμα προς την επίτευξη μεγάλος στόχος
Αυτός ο στόχος μπορεί να είναι να δημιουργήσει μια οικογενειακή ή την έναρξη μιας επιχείρησης, για παράδειγμα, την ανάπτυξη ενός νέου επαγγέλματος. Στην επίτευξη του είναι πιθανό να χρειαστούν χρόνια, και απαιτούν συντήρηση του αποτελέσματος του υπόλοιπου μέρους της ζωής, αλλά πρώτο βήμα Αυτό μπορεί να γίνει τώρα.