Γρίπη: πώς να μην αρρωσταίνουν, και πώς πρέπει να αντιμετωπίζονται

Φέτος είμαστε και πάλι φοβούνται τη γρίπη των χοίρων, μια ιδιαίτερα επικίνδυνη και ύπουλη. Αλλά είμαστε μαζί σας, απλά άρρωστοι, απολύτως δεν με νοιάζει τι είδους γρίπης έρθει αυτή τη στιγμή: χοιρινό κρέας ή ψάρι. μεθόδους πρόληψης και θεραπείας για κάθε γρίπη είναι το ίδιο.

Από τότε υπερασπιστεί

Γρίπη - μια οξεία λοιμώδης νόσος που προκαλείται από έναν ιό. Μεταδίδεται από άτομο σε άτομο, εξαπλώνεται με ταχείς ρυθμούς. Ο ιός μεταλλάσσεται κάθε χρόνο, και έρχεται σε μας με μια νέα επιδημία.

Τα πρώτα συμπτώματα εμφανίζονται μέσα σε μία με δύο ημέρες.

• Γρήγορη και ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας.
• Bad πονοκέφαλο.
• Πόνο στα μάτια σε έντονο φως.
• Υπάρχει πόνος και πόνος στους μυς και τις αρθρώσεις.
• Αργότερα, ο βήχας, η μύτη που τρέχει.

Μερικές φορές δέμα με τα συμπτώματα αυτά είναι γαστρεντερικές διαταραχές, πόνο στο στήθος, δύσπνοια, ζάλη.

Η γρίπη είναι επικίνδυνη, αν τρέχει σκληρά και προκαλεί επιπλοκές. Σε κίνδυνο τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι έγκυες γυναίκες και εκείνοι που έχουν μια χρόνια ασθένεια.

Φάρμακα για τη γρίπη δεν υπάρχει. Το περισσότερο που μπορούμε να κάνουμε - προσπαθήστε να μην αλιευμάτων και να προετοιμάσει το σώμα, έτσι ώστε η ασθένεια έχει περάσει με τη μορφή του φωτός.

Πώς να προστατευθείτε από τη γρίπη

Η γρίπη είναι ιδιαίτερα μεταδοτική, που είναι εύκολο για αυτούς να πιάσει. Από την περίοδο της επιδημίας, δεν μπορούμε να καθίσει στο σπίτι bezvylazno δεν επικοινωνεί με τους ανθρώπους, ακόμα και με ιατρική μάσκα σε κίνδυνο το πρόσωπο της σύλληψης του ιού είναι πολύ υψηλό.

Εκτός από την πλήρη απομόνωση της προστασίας της γρίπης είναι ένα - είναι ο εμβολιασμός.

Αλλά ανάγκες εμβολιασμού που θα γίνει 2-3 εβδομάδες πριν από την αναμενόμενη επιδημία, έτσι ώστε το σώμα είχε τον χρόνο να αναπτύξει ανοσία.

Δυστυχώς, το εμβόλιο προστατεύει μόνο από έναν ιό συγκεκριμένο. Αυτό είναι για να πάρει ένα άλλο ARI (μη-γρίπης), μπορείτε ακόμα. Αλλά, πιστέψτε με, η συνήθης «κρύο, βήχας, πονόλαιμος» - είναι τα λουλούδια σε σχέση με τη γρίπη.

Τα υπόλοιπα ψέματα προφύλαξη στο γεγονός ότι είναι απαραίτητο να μειωθεί η έκθεση σε άρρωστο στο ελάχιστο και να ενισχύσει το σώμα. Έτσι, είναι καλύτερα να αναβληθεί ταξίδια σε πολυσύχναστες θέσεις και ταξιδεύουν με μέσα μαζικής μεταφοράς, φορούν μάσκες μιας χρήσης, όσο πιο συχνά γίνεται για να πλένουν τα χέρια, καθαρά και αερίστε το χώρο.

Η φροντίδα για το σώμα είναι σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, η καλή διατροφή, σκλήρυνση, καλό αναψυχής και αθλητισμού. Αγορά στα φάρμακα φαρμακείο «για την ασυλία» είναι άχρηστο, η γρίπη δεν δίνει βιταμίνες.

Εάν είστε άρρωστοι

Σταματήστε τη γρίπη - είναι σαν να σταματήσει το τρένο. Αν είστε αργά για το εμβόλιο, κανείς δεν μπορεί να εγγυηθεί για την υγεία. Τι θα συμβεί αν η γρίπη να φτάσει σε σας;

Μείνετε στο σπίτι.

Εκ μέρους όλων των ακόμα υγιείς αναθεώρηση Layfhakera ζητά όλοι οι ασθενείς να μην πάει στη δουλειά, μην οδηγήσετε το παιδί στο σχολείο, δεν ταξιδεύουν στα μέσα μαζικής μεταφοράς. Η γρίπη χωρίς ξεκούραση στο κρεβάτι είναι πάρα πολύ επικίνδυνο για εσάς και για τους άλλους.

Να είστε βέβαιος να καλέσετε το γιατρό σας, ο οποίος θα σας συνταγογραφήσει αντι-ιικά μέσα και να υπενθυμίσω σχετικά με το καθεστώς. Εάν η τρίτη ή τέταρτη ημέρα της ασθένειας δεν θα γίνουν καλύτερα, καλέστε τον γιατρό σας και πάλι, θα πρέπει να ελέγξετε αν δεν προσχωρήσει σε επιπλοκές της γρίπης, και αν χρειάζεται να τη θεραπεία της αλλαγής.

Τι πρέπει να λάβουν

Είμαστε πάρει με το μέρος διασκέδασης - στα φάρμακα. Υπάρχει ο πειρασμός να αγοράσετε ένα χάπι θαύμα που είναι πλήρως προστατευμένος από οποιαδήποτε γρίπη. Και διαφήμιση με τέτοιες υποσχέσεις για την εμφάνιση δεν είναι απαραίτητο - βρίσκει.

Μάλιστα, τις πρώτες πρωινές ώρες της νόσου που λαμβάνουν αντι-ιικά φάρμακα βοηθά να μεταφέρετε εύκολα τη νόσο. Αυτό είναι τι γίνεται με αυτά τα φάρμακα γράφει ΠΟΥ:

Υπάρχουν δύο κατηγορίες τέτοιων φαρμάκων: αδαμαντάνες (αμανταδίνη και ριμανταδίνη) και αναστολείς της νευραμινιδάσης της γρίπης (oseltamivir και ζαναμιβίρη).

Μετάφραση από την υγεία του ανθρώπου, που σημαίνει ότι υπάρχει ένας αριθμός φαρμάκων με αυτές τις δραστικές ουσίες, και ο γιατρός θα τους διορίσει σε σας κατ 'ανάγκην.

Για να αυξηθεί η αντίσταση σε ρυθμιστές μόλυνση χρησιμοποιήθηκε τοπική ανοσία. Μπορούν να είναι υπό τη μορφή ρινικών σπρέι, παστίλιες, κάψουλες. Δώστε προσοχή στη σύνθεση. Το δραστικό συστατικό τέτοιων φαρμάκων - κυτταρολύματα βακτηρίων. Ταμεία προς τη σωστή φόρμα σας θα συνταγογραφήσει επίσης ένα γιατρό.

Αφάνταστη σειρά άλλων ταμείων (συμπεριλαμβανομένης και της ευρείας δημοσιότητας), είναι πιθανό να δαπανήσουν τα χρήματα. Αλλά η γρίπη δεν μπορεί να κάνει τίποτα.

Να είστε προσεκτικοί με αντιπυρετικά. Πρώτον, δεν σπεύδουν καταρρίψουν τη θερμοκρασία, όταν το θερμόμετρο έδειξε 37,3. Υπομείνετε 38,5 - μέχρι τη θερμοκρασία του σώματος όριο με τους αγώνες τους ιούς χωρίς πολύ κακό για την κατάστασή σας. Αν το θερμόμετρο δείχνει ακόμη περισσότερο από ό, τι χρειάζεστε, τη χρήση ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη. Αλλά η ασπιρίνη είναι καλύτερα να αναβληθεί (ειδικά για τα παιδιά και τους εφήβους).

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας

Αρρωστήσετε με γρίπη δύσκολη και δυσάρεστη, αλλά μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να είναι πιο εύκολο να τα συμπτώματα της μεταφοράς.

• Πίνετε περισσότερο. Τα καλύτερα ποτά - τσάι από βότανα και αποξηραμένα φρούτα κομπόστα. Και περισσότερο - δεν είναι για ένα φλιτζάνι την ημέρα, και μερικές μεγάλες γλάστρες. Το υγρό βοηθά να φέρουν την αύξηση της θερμοκρασίας δεν θα επιτρέψει τη ρινική συμφόρηση και καταπραΰνει το ερεθισμένο λαιμό.
• Αερίστε. Ο αερισμός - είναι ένας τρόπος για την απολύμανση των χώρων. Και θα είναι πιο εύκολο να αναπνεύσει καθαρό αέρα δροσερό.
• Διατηρήστε την υγρασία. Οι βέλτιστες τιμές της σχετικής υγρασίας - 40-60%. Όταν ο δείκτης αυτός είναι πιο εύκολο να αναπνεύσει, οι βλεννώδεις μεμβράνες της μύτης και του λαιμού δεν αποξηραμένα, και ως εκ τούτου είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από μια επίθεση του ιού.
• Κάθε μέρα υπάρχει στεγνό καθάρισμα. Κατά τις πρώτες ημέρες της ασθένειας, ακόμα και δεν θέλω να κινηθούν, αλλά ζητήστε από κάποιον να βοηθήσει με τον γάντζο ή το σκούπισμα των δαπέδων και επίπλων. Υγρό καθαρισμού βοηθά στη διατήρηση του κατάλληλου κλίματος.
• Cheer, αν είναι δυνατόν, σε ένα ξεχωριστό δωμάτιο, και όταν ασχολείται με τους ανθρώπους, να φορούν μια μάσκα για να αποφευχθεί η μόλυνση κανέναν. Υπάρχει επίσης ανάγκη να πίνουν από ξεχωριστά σκεύη.

Και να θυμάστε ότι η γρίπη αναπτύσσεται με μεγάλη ταχύτητα. Καλύτερα να περάσουν λίγες μέρες στο σπίτι και να ξαπλώσει μέχρι τις Μεταγλώττιση του σώματος με την ασθένεια από μερικές εβδομάδες για να ασχοληθεί με επιπλοκές στο νοσοκομείο.