Σπιτική Body Wrap: πώς να απαλλαγούμε από την περίσσεια εκατοστά μέσα σε λίγες ώρες
εκπαιδευτικό πρόγραμμα Υγεία / / December 19, 2019
Αν μια δίαιτα και γυμναστική χρόνο πάει και σε ένα φόρεμα ή τζιν για να αναρριχηθεί, είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να τυλίξετε σε αλουμινόχαρτο και να πάρει την κάλυψη με μια κουβέρτα. Αναδίπλωση θα σας ελευθερώσει από το πρήξιμο και να μειώσει μερικά εκατοστά.
Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να τυλίξει
Τυπικά, το μίγμα εφαρμόζεται στο πόδια, στην κοιλιά και τα μπράτσα - περιοχές που είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από οίδημα και το λίπος.
Αυχένα, τους ώμους, το στήθος άκρως ανεπιθύμητη ταινία κάλυψης: μαλακό δέρμα από αυτούς τους τομείς θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή.
Πώς να κάνει το περιτύλιγμα
Εμφάνιση της περίσσειας του νερού
Όταν τυλίγετε πρόβλημα κάλυψης περιοχών με ιδιαίτερη ένωση και τυλιγμένο με ταινία πολυαιθυλενίου. Βγάζει το φαινόμενο του θερμοκηπίου: η θερμοκρασία του δέρματος αυξάνεται, ανοίγει τους πόρους και ξεκινά ενεργά εφίδρωση. Έτσι, το σώμα παίρνει απαλλαγούμε από την περίσσεια υγρού, και θα χάσετε μερικές εκατοντάδες γραμμάρια ανά διαδικασία. Το αποτέλεσμα δεν θα είναι μακράς διαρκείας. Υποστήριξη μπορεί, κάνοντας μαθήματα αναδιπλώνεται: κάθε δεύτερη μέρα για δύο εβδομάδες ή κάθε 3-4 ημέρες κατά τη διάρκεια του μήνα.
επιταχύνει το μεταβολισμό
Κρύο αναδιπλώνεται να προκαλέσει το σώμα να δαπανήσει περισσότερες θερμίδες σε θερμότητα.
σφίξτε το δέρμα
Ενυδατικά συστατικά αναμειγνύονται ενεργά τρέφουν τις προβληματικές περιοχές του σώματος. Μια πλούσια ενυδάτωση του δέρματος γίνεται λεία και ελαστική, παίρνει ένα ακόμη χρώμα. Για να εδραιώσει την ισχύ, μετά την πρώτη συσκευασία μασάζ ελαφρά τα χέρια σας ή πετσέτα στο ντους και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.
Τυλίξτε αποσύρει οίδημα, ενυδατώνει το δέρμα και να βοηθήσει να χάσουν βάρος. Αλλά χωρίς δίαιτα και άσκηση πολύ χάσετε βάρος Δεν θα λειτουργήσει.
9 συνταγές αναδιπλώνεται των νοικοκυριών
Hot αναδιπλώνεται
- Μουστάρδα και μέλι. 2 κουταλιές της σούπας μουστάρδα κουταλιού (μπορεί να χρησιμοποιηθεί με αραίωση με την συνοχή των ξινή κρέμα σκόνη μουστάρδας) συνδέουν με 2-3 κουταλιές της σούπας μέλι. Ανακατέψτε το βάρος και να εφαρμόσει ένα λεπτό στρώμα πάνω στο δέρμα. Να είστε προσεκτικοί: αυτό το περιτύλιγμα ζεσταίνει σημαντικά το σώμα, δεν είναι απαραίτητο να κατέχει περισσότερο από 30 λεπτά.
- Μέλι και αλάτι. 3 κουταλιές της σούπας μέλι αναμειγνύεται με 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι πρόστιμο και να θέσει στο σώμα 50-70 λεπτά. Αν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας για να πάρει την κουβέρτα πιο σφιχτά, ιδρώτα θα μεγιστοποιηθούν.
- Πιπέρι-κανέλα. Connect 3 κουταλιές αλεσμένο μαύρο πιπέρι, 3 κουταλιές κανέλα 6 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι. Ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε ένα παχύ στρώμα από τις προβληματικές περιοχές. Κρατήστε το σώμα μέχρι και 60 λεπτά.
κρύο αναδιπλώνεται
- Το οξικό. Αραιώστε τραπέζι ή ξύδι μήλου με νερό σε αναλογία 1: 3. Βρέξτε επίδεσμοι λύση γάζες ή πετσέτες πλακιδίων. Θα τυλίξτε το σώμα και να διορθώσετε την κορυφή ταινία για 1,5-2 ώρες. Αυτό το περιτύλιγμα αφαιρεί ενεργά υγρών από το σώμα, γι 'αυτό μην ξεχάσετε να βάλετε ένα μπουκάλι νερό κοντά.
- Clay. Ανακατέψτε σκόνη αργίλου με νερό προς μία πάστα και να εφαρμόσει στο σώμα για 30-60 λεπτά. Υπάρχουν πολλά είδη πηλού, μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε. Για τη βελτίωση της υγρασίας του δέρματος και την ελαστικότητα κατάλληλο μπλε, μαύρο ή ροζ.
- Νομισματοκοπείο. Σε 6 κουταλιές πράσινο άργιλο, προσθέστε 2-5 σταγόνες έλαιο μέντας. Εφαρμόζεται το μίγμα σε οπίσθια και τα ισχία (ψύχεται μέντα, και ως εκ τούτου η ευαίσθητη περιοχή της κοιλιάς, είναι επιθυμητό να μην επηρεάζουν) και το αφήνουμε για 30-60 λεπτά.
περιτύλιξη σώματος κατά της κυτταρίτιδας
- Το μέλι και το γάλα. 5 κουταλιές της σούπας γάλα σε σκόνη αναμειγνύεται 2-3 κουταλιές υγρό μέλι. Εάν το μίγμα είναι παχύ ξινή κρέμα, προσθέστε το ζεστό νερό. Εφαρμόστε το προϊόν στις προβληματικές περιοχές, τα σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο και το αφήνουμε για 60-90 λεπτά. Είναι εντάξει εάν είστε μια μικρή αύξηση κατά τη διάρκεια της διαδικασίας: αυτή η πλούσια ενυδατική σύνθεση δεν βλάπτει το δέρμα.
- Σοκολάτα. 5-6 κουταλιές σκόνη κακάο (κατά προτίμηση λαμβάνει κανένα πρόσθετα) διαλύονται σε ζεστό νερό ή γάλα μέχρι τη συνοχή των ξινή κρέμα. Κρατήστε μακιγιάζ στο σώμα 50-70 λεπτά και να απολαύσετε την πλούσια γεύση σοκολάτας.
- Φύκια. Είναι συχνά συνιστάται να τυλίξουν σε ινστιτούτα αισθητικής, αλλά μπορεί να γίνει στο σπίτι. Αγοράστε στο φαρμακείο, ξηρά φύκια ή Fucus. Ρίξτε μια-δυο κουταλιές της σούπας φύκια με ζεστό νερό και το αφήνουμε να φουσκώσει για μισή ώρα. Στη συνέχεια, βάλτε απαλά πολλά σχετικά με τις προβληματικές περιοχές, κάλυμμα με αλουμινόχαρτο και το υπόλοιπο για 30-60 λεπτά.
Πώς να τυλίξετε στο σπίτι
Πριν από το τύλιγμα του δέρματος σε καθαρό και θερμότητας για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και να αποκαλύψει τους πόρους. Πάρτε ένα ζεστό ντους και τρίψτε τρίψτε προβληματικές περιοχές του σώματος. Scrub μπορεί να γίνει ανεξάρτητα από τον αλεσμένο καφέ, αλάτι ή ζάχαρη. Προσθέστε το ξηρό μίγμα bit γέλη συνηθισμένο ντους και μασάζ στην κοιλιά, πόδια και τα χέρια σε μια κυκλική κίνηση.
Τώρα, εφαρμόστε το μείγμα στα περιτυλίξεις δέρμα και το σώμα φιλμ περιτυλίγματος (κατάλληλο συμβατικό τρόφιμο).
Πριν και μετά την επέμβαση, είναι επιθυμητό να μην έχουν 1,5 ώρες. Τουλάχιστον, το βαρύ φαγητό. Αλλά είναι απαραίτητο να πίνουν πολύ, έτσι ώστε να μην αφυδατώνονται.
Και τώρα μπορείτε να χαλαρώσετε: Τυλιγμένο πετσέτα σε τίποτα βρώμικο, και να πάρει κάτω από μια ζεστή κουβέρτα για 30-90 λεπτά, ανάλογα με τη σύνθεση του μίγματος.
Όταν τελειώσει ο χρόνος, χαλαρώστε προσεκτικά την ταινία και να κάνει ένα ντους ζεστό. Για την ενίσχυση του αποτελέσματος, μασάζ βούρτσα σκληρό σας, ή να χρησιμοποιήσετε κρέμα κατά της κυτταρίτιδας.
Να θυμάστε, κατά το περιτύλιγμα δεν μπορεί να ασκήσει. Αυτό μπορεί να προκαλέσει θερμοπληξία! Αδυναμία, ζάλη, ή μια ισχυρή ταχυκαρδία - ένας λόγος για να σταματήσει αμέσως τη διαδικασία.
Όταν δεν είναι απαραίτητο να κάνει το περιτύλιγμα
- Αν το δέρμα έχει πληγές ή ερεθισμούς. Περιμένετε μέχρι να επουλωθούν.
- Με την παρουσία των αλλεργιών σε συστατικά του μείγματος. Πριν από τη διαδικασία, ελέγξτε την σύνθεση κατά τη απατεώνας του αγκώνα ή πίσω από το γόνατο. Αν μέσα σε λίγες ώρες δεν γίνονται κόκκινα και φλεγμονή, με τόλμη κάνει το περιτύλιγμα. Διαφορετικά, δοκιμάστε μια διαφορετική συνταγή.
- Κατά τη διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας, καθώς και φλεβίτιδα, υπέρταση, καρδιακή νόσο και νεφρική ανεπάρκεια.
- Σε φλεγμονώδεις ασθένειες, κρυολογήματα, και κατά τις πρώτες ημέρες του έμμηνου κύκλου, ενώ η θερμοκρασία του σώματος έχει αυξηθεί, πρόσθετη θέρμανση σώματος υπερφόρτωση.