Γιατί χρειάζομαι ένα μασάζ κενό και πώς να το κάνετε στο σπίτι
εκπαιδευτικό πρόγραμμα Υγεία / / December 19, 2019
Τι είναι το μασάζ κενού
Αυτή είναι η τεχνικήΟι φυσικές και φυσιολογικές επιδράσεις του μασάζ κενού για τα διάφορα στρώματα του δέρματος: η τρέχουσα κατάσταση της βιβλιογραφίας μηχανικό μασάζ με αρνητική πίεση. Από τις τράπεζες διοχετεύεται αέρας, δημιουργείται ένα κενό, και το δέρμα τραβιέται προς τα μέσα. Η διαφορά μεταξύ της πιέσεως στο δοχείο και ιστών παρέχει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Μετά τη διαδικασία, το δέρμα είναι συχνά κόκκινους κύκλους - extravasates. Σε αντίθεση με τα συμβατικά μώλωπες, Τότε η σκάφη παραμένουν ανέπαφα, αλλά αυξάνει την διαπερατότητά τους.
Τυπικά, extravasates εμφανίζονται μόνο μετά την πρώτη διαδικασία και μπορεί να πραγματοποιηθεί από 2 έως 7 ημέρες.
Γιατί μασάζ κενού
Βεντούζα μασάζ βοηθά να:
- βελτίωσηΘα μπορούσε να κοιλάνει θεραπεία να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της αθλητική απόδοση; την κυκλοφορία του αίματος και την παροχή οξυγόνου στους ιστούς.
- ξεφύγουνΚΑΤΑ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ ΚΑΙ αδυνάτισμα κενού ΜΑΣΑΖ - A CASE STUDY από κυτταρίτιδα και να χάσουν βάρος γρηγορότερα.
- μείωσηΘα μπορούσε να κοιλάνει θεραπεία να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της αθλητική απόδοση; οίδημα οφείλεται σε απομάκρυνση της περίσσειας υγρασίας.
- ΑποκαταστήστεΟι φυσικές και φυσιολογικές επιδράσεις του μασάζ κενού για τα διάφορα στρώματα του δέρματος: η τρέχουσα κατάσταση της βιβλιογραφίας διάταξη των ινών κολλαγόνου στο δέρμα και να βελτιώσει την απόδοση των ινοβλαστών - τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή κολλαγόνου.
- Χαλαρώστε τους μυς, αφαιρέστε το αίσθημα της δυσκαμψίας.
- Επιταχύνουν την ανάρρωση των μυών μετά από βαριά φορτία και ζημιές.
- να μειώσει τον πόνοΗ χρήση των Cupping Μασάζ στο μυοσκελετικού συστήματος Ιατρική.
Βεβαιωθείτε θετικό αντίκτυπο μπορεί να είναι μόνο ένας επαγγελματίας θεραπευτής μασάζ.
Η εκπαίδευση ειδικευμένων ιατρών μπορεί να κάνει μασάζ σκούπα στο σπίτι ή στο νοσοκομείο. Ο γιατρός εξετάζει το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς και ανάλογα με τους στόχους που επιλέγει την κατάλληλη τεχνική μασάζ.
Alexey Moskvin, Μασάζ θεραπευτής υψηλότερη κατηγορία Yusupov νοσοκομείο
Εάν δεν θέλετε ή δεν μπορείτε να πάτε στο μασέρ, να πειραματιστούν. Layfhaker σας βοηθήσει να πάρετε την πιο έξω από μασάζ στο σπίτι κενού.
Ποιος δεν μπορεί να κάνει ένα μασάζ κενό
Σύμφωνα με τον Αλεξέι Moskvin και έναν γιατρό και έναν εμπειρογνώμονα magical-skin.com Τατιάνα Plotnikova, μασάζ κενό αντενδείκνυται σε:
- βλάβες του δέρματος και των μαλακών ιστών?
- προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία: θρόμβωση, εγκεφαλική αρτηριοσκλήρωση, ανευρύσματα, κιρσοί;
- αίματος διαταραχές πήξεως, αιμορραγία τάση να ανοιχτό?
- καλοήθεις ή κακοήθεις όγκοι του δέρματος και των εσωτερικών οργάνων?
- παθήσεις της καρδιάς και των πνευμόνων?
- παράλυση?
- κρυολογήματα και υψηλής θερμοκρασίας?
- εγκυμοσύνη?
- διαβήτη.
Ποιες είναι οι τράπεζες για μασάζ κενού
Υπάρχουν διάφοροι τύποι των βάζα, με το οποίο να κάνει ένα μασάζ στο σπίτι κενού:
Συμβατικά βάζα γυαλιού
Σε τέτοιες δοχεία κενού δημιουργείται από την καύση του οξυγόνου.
Αυτή η μέθοδος είναι αρκετά επικίνδυνο. Άπειροι πρόσωπο μπορεί να θερμάνει τις άκρες των δοχείων και αφήστε για το δέρμα εγκαύματα. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να ψάξουν για πιο σύγχρονες εκδόσεις.
Γυάλινα βάζα με αχλάδια
Πρώτα θα πρέπει να αποσπάσουν το λαμπτήρα και στη συνέχεια επισυνάψετε στην τράπεζα δέρμα.
ελαστικό σιλικόνης ή τράπεζες
Σε τέτοιες δοχεία κενού που δημιουργείται όταν το σώμα συμπίεσης. Χρησιμοποιούνται για τη δυναμική μασάζ.
Δοχεία με μηχανική αντλία
Ο αέρας διοχετεύεται μέσα από μια ειδική βαλβίδα στο δοχείο. Έτσι, μπορείτε εύκολα να ρυθμίσετε την πίεση και να αφαιρέσετε το βάζο, αρκεί να ανοίξει η βαλβίδα. Το κιτ έρχεται με μια αντλία συχνά εύκαμπτο σωλήνα για την αυτο-τοποθέτηση σε δοχεία πίσω.
Οι τράπεζες με μαγνήτη
Αυτές είναι οι τράπεζες, συμπληρώνονται με μαγνητικό σωλήνες που είναι σφικτά πιέζονται ενάντια στο δέρμα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Υποστηρίζει ότι η επίδραση μαγνήτη βελτιώνεται, αλλά δεν υπάρχει καμία απόδειξη γι 'αυτό.
Πού μπορείτε και δεν μπορείτε να βάλετε τις τράπεζες
Οι τράπεζες που διατίθενται στην επίπεδη επιφάνεια του σώματος χωρίς προεξοχές οστεώδη. Από την επιλεγμένη περιοχή εξαρτάται από τη διάμετρο των κουτιών:
- πλάτη, το στήθος, κοιλιά, τους γλουτούς - 50 mm και περισσότερο?
- περιοχή αυχενικό-λαιμό, τα άκρα - 33-44 mm?
- το πρόσωπο, τα πόδια, τα χέρια - 11-22 mm.
Αυτή η προσέγγιση τιμές. Τα σύνολα που βρέθηκαν δοχεία των 110 mm σε διάμετρο και περισσότερο, καθώς και πολύ μικρές - 4 mm. Οι μεγάλες τράπεζες είναι κατάλληλα για μεγάλες επιφάνειες, όπως οπίσθια. Οι μικρές τράπεζες χρησιμοποιηθεί για μασάζ στο πρόσωπο: παρέχουν ένα μαλακό αντίκτυπο και να αφήσει κανένα ίχνος.
Δεν είναι απαραίτητο να τεθούν οι τράπεζες:
- στον αγκώνα και ζάρες γόνατο?
- κάτω από τους βραχίονες?
- στη βουβωνική χώρα?
- στο στήθος?
- για τον ομφαλό?
- από την πλευρά του λαιμού, όπου οι μεγάλες αρτηρίες.
Τατιάνα Plotnikova επίσης δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως να θέσει δοχεία πάνω από τους μηρούς και την κοιλιά, όπως ανεπιθύμητες για την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος σε αυτές τις περιοχές.
Πώς να προετοιμάσει το σώμα για μασάζ αναρρόφησης
Καθαρίστε το δέρμα σας με απλό σαπούνι ή Απολέπιση.
Στη συνέχεια, θερμαίνει την επιθυμητή περιοχή. Περίπου 5 λεπτά χαϊδεύοντας το δέρμα, να κάνει ευθεία και κυκλική λείανση.
Λιπάνετε την κρέμα ή λάδι μασάζ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελιές, αμυγδαλιές, ροδακινιές, σπόρους σταφυλιών, λάδι jojoba και άλλα άοσμο φυτικό έλαιο.
Πώς να κάνετε μασάζ κενού
Υπάρχουν δύο είδη μασάζ:
- στατικός. Βάζετε το βάζο και να μην το αγγίξει για λίγο. Η απαιτούμενη έκταση είναι καλά εκπονηθεί, αλλά το δέρμα μπορεί να παραμείνει κόκκινους κύκλους.
- Η δυναμική ή συρόμενα. Τράπεζα αρχικά συνδέεται με δέρμαΚαι στη συνέχεια να προχωρήσουμε. διαφέρει Μασάζ λιγότερο σοβαρές επιπτώσεις, αλλά σας επιτρέπει να συλλάβει μια μεγαλύτερη περιοχή και τα φύλλα του μοβ κηλίδες.
Πώς στατική μασάζ κενού
Προετοιμάστε το δέρμα όπως περιγράφεται παραπάνω. Αφήστε τον αέρα από τις πρώτες τράπεζες και να το διορθώσουμε. Tuck στο εσωτερικό θα πρέπει όχι περισσότερο από 1,5 εκατοστά είναι.
Τοποθετήστε τα βάζα σε απόσταση 5-10 cm από κάθε άλλη.
Η πρώτη συνεδρία είναι απαραίτητο να γίνει μια μικρή - 3-5 λεπτά ανά περιοχή (πλάτη, τους μηρούς, και ούτω καθεξής). Μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά το χρόνο έκθεσης σε 15-20 λεπτά, προσθέτοντας ένα μέγιστο 5 λεπτά ανά συνεδρία.
Δεν θα πρέπει να αισθάνονται τον πόνο και σοβαρή δυσφορία. Σε αντίθετη περίπτωση, αφαιρέστε τα βάζα.
Όταν έρθει η ώρα έξω, πιέστε το δέρμα και απαλά σηκώστε την άκρη των τραπεζών. Η πίεση εξισορροπείται και η ίδια η τράπεζα θα μείνει πίσω. Λοιπόν, ή απλά ανοίξτε τη βαλβίδα, αν υπάρχει.
Αν περίσσεια υπολείμματα πετρελαίου στο δέρμα, σκουπίστε το με μια μαλακή πετσέτα και στεγνώστε το χαρτί.
Τατιάνα Plotnikova, ο γιατρόςΕίναι καλύτερα να απέχουν από τροφή για μία ώρα μετά την επέμβαση. Η σωματική μασάζ κενού δραστηριότητα δεν επηρεάζεται.
Πώς να τροχαίο μασάζ κενό
Προετοιμάστε το δέρμα σας. Καουτσούκ βάζο τοποθετούνται στο δέρμα με δύο δάχτυλα. Πιέστε το πάνω μέρος, στον αέρα έξω, και γρήγορα να αφαιρέσετε τα δάχτυλα κάτω από τις τράπεζες.
Οι τράπεζες με αντλία τοποθετείται με τον ίδιο τρόπο όπως και στην στατική μασάζ.
Ομαλά, χωρίς να λαμβάνεται μακριά από το δέρμα, να κρατήσει ένα βάζο γραμμές μασάζΚαι στη συνέχεια επιστρέφουν πίσω. Μπορείτε να περπατήσετε ευθεία, ζιγκ-ζαγκ, σπιράλ ή σχήμα οκτώ.
Εκτέλεση του προσώπου, προσέξτε: μια ισχυρή επίδραση μπορεί να αφήσει σημάδια στο δέρμα.
Κάντε μασάζ σε κάθε περιοχή για περίπου 5 λεπτά. Πρόσωπο αρκετά 3 λεπτά.
Πόσο συχνά κάνουν μασάζ
1 κάθε 2-3 ημέρες. Είναι επιθυμητό τα μαθήματα 8-12 συνεδρίες. Το διάλειμμα μεταξύ των μαθημάτων - από 3 εβδομάδες έως 2 μήνες.
βλέπε επίσης
- Πώς κατά της κυτταρίτιδας μασάζ: αναλυτικές οδηγίες από τον εμπειρογνώμονα →
- μασάζ ποδιών, το οποίο ένταση ανακούφιση και να βελτιώσει τη διάθεσή σας →
- Μασάζ προσώπου που θα σας κάνει πιο όμορφη από 7 λεπτά την ημέρα →
- Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα ρολό μασάζ για να κάνει τους μυς υγιείς και ευέλικτες →
- Βίντεο οδηγίες, πώς να το κάνουμε αυτο-μασάζ →