Πόσο μπορείτε να πιείτε χωρίς να βλάψει την υγεία

Ο επικεφαλής του Τμήματος Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου συνιστάται να πίνουν λιγότερο, και δόση - μειωμένη. Ίσως οι Ρώσοι θα πρέπει να λάβουν σοβαρά υπόψη αυτή τη συμβουλή.

Dame Sally Davies (Dame Sally Davies), ο επικεφαλής γιατρός της Μεγάλης Βρετανίας, δημοσιεύθηκε αποτελέσματα μιας μελέτης που διατίθενται για τη χρήση του αλκοόλ στη χώρα, και έχει κάνει κάποιες ενδιαφέρουσες δηλώσεις.

Εξ αρχής: κανόνες στην περίπτωση αυτή στο Ηνωμένο Βασίλειο δεν πιστεύει σε όγκο και όχι σε ένα ισοδύναμο αλκοόλ. Ως μέτρο περισσότερο στη δεκαετία του ογδόντα στη χώρα έχει αποδειχθεί λεγόμενη μονάδα (ή ένα τμήμα της, μονάδας) καθαρού 100 τοις εκατό αλκοόλης, η οποία υπολογίζεται σύμφωνα με τον τύπο:

αντοχή ποτού (σε μοίρες) × όγκος (σε ml) ÷ 1000 = ένα πρότυπο μονάδα αλκοόλ.

Για μία μονάδα που υιοθετείται εδώ pint (550 ml) μπύρα ή μηλίτη (αντοχή 3.6 μοίρες), ή μια στοίβα βότκα. Ποτήρι όγκου κρασί των 175 ml, και τη δύναμη των 12 βαθμών - αυτό είναι ένα 2,1 μονάδα πίστωσης αλκοόλΚαι μια πίντα μπίρα φρουρίου 5,2 βαθμούς - τρεις. Λεπτομέρειες σχετικά με τον αριθμό alkoedinits στο ποσό των ποτό μπορείτε να διαβάσετε

Τώρα σταθώ στις νέες συστάσεις βασίζονται σε μελέτες που πραγματοποιήθηκαν τα τελευταία τρία χρόνια. Προηγουμένως, στο Ηνωμένο Βασίλειο το επιτρεπόμενο αριθμό του αλκοόλ που καταναλώνεται ανά εξαρτάται από το πάτωμα εβδομάδα: υπήρχε η πεποίθηση ότι οι άνδρες μπορούν να πίνουν λίγο περισσότερο αλκοόλ χωρίς να βλάψει την υγεία τους από ό, τι οι γυναίκες. τρεις ή τέσσερις - έτσι, για εκείνα τα θηλυκά θέτει το πρότυπο τρεις παρα δύο μονάδες την ημέρα και οι άνδρες. Για άλλη μια φορά, δύο όρους μερίδες αλκοόλ - ένα ποτήρι κρασί, και τρεις - μισό λίτρο μπύρας.

Τώρα, όμως, οι άνδρες συνιστάται να πίνετε όσο και γυναικώνΔεν υπάρχει πλέον. Αυτό σημαίνει έως και τρεις μονάδες την ημέρα. Επιθυμητή - μια εβδομάδα.

Επιπλέον, Davis προέτρεψε να απέχουν από spitnogo τουλάχιστον δύο ημέρες την εβδομάδα. Σε αντίθετη περίπτωση, οδηγεί σε μια μάλλον καταστροφικές συνέπειες: η χρήση του αλκοόλ - άγχος για το άτομο. Και στην περίπτωση της υπερβολικής σώματος σπονδές απλά δεν έχουν το χρόνο να «μπαλώσουν» τον εαυτό του και αρχίζει να δουλεύει για φθορά.

Φυσικά, δεν ζούμε στο Ηνωμένο Βασίλειο, το Υπουργείο Υγείας έχουμε το δικό μας, αλλά επειδή είμαστε τόσο πρόθυμοι να γίνει μια ευρωπαϊκή χώρα, θα ήταν ίσως συνετό να λάβουν σοβαρά υπόψη τις συστάσεις αυτές;

Και πόσο θα χρησιμοποιήσετε πρότυπες μονάδες καθαρής αλκοόλης την εβδομάδα;