Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να φάει, όταν το στομάχι πονάει
Υγεία / / December 19, 2019
Όταν το στομάχι σας πονάει, θα πρέπει να την αντιμετωπίσουμε. Αλλά αυτή τη φορά θα πρέπει να έχετε κάτι να φάει, έτσι ώστε ταυτόχρονα να μην χάσει την εξουσία, και δεν κάνουν τον εαυτό σας χειρότερα.
Γενικές αρχές της διατροφής
Δεν έχει σημασία γιατί έχετε πόνο στο στομάχι, έτσι ώστε να είναι αναγκαία η αναθεώρηση των τροφίμων. Ίσως να είναι γαστρίτιδα, έλκος, δηλητηρίαση, εντερικά προβλήματα ή της χοληδόχου κύστης. Αρχές των τροφίμων, που θα σας βοηθήσουν να φάει χωρίς να υποστεί το ίδιο.
- Οι μικρές μερίδες. Πεπτικό σύστημα είναι ήδη κακό, μην υπερφορτώνετε το έργο της. Είναι καλύτερο να έχουμε πιο συχνά, αλλά σιγά-σιγά, χωρίς προσθήκη στα βασικά συμπτώματα όλο και αίσθημα βάρους στο στομάχι.
- Η μαλακή συνεκτικότητα. Το φαγητό πρέπει να είναι υγρό ή μαλακό, είναι καλύτερα να κάνω πουρέ προϊόντα. Αν ο πουρές δεν επιτευχθεί, τότε μασούν τα τρόφιμα καλά.
- Η θερμοκρασία του σώματος. Για να μην ερεθίζουν το πεπτικό σύστημα, θερμάνετε το φαγητό στη θερμοκρασία του σώματος - 36-38 ° C.
Προϊόντα που μπορεί να είναι
Για κάθε νόσο του στομάχου έχει τη δική εκδόσεις της δίαιτας, και αν ο γιατρός σας λέει τι πρέπει και τι δεν μπορείτε να φάτε, στη συνέχεια, να ακούσει προσεκτικά και να μάθουν. Στην περίπτωση του μερικές φορές δεν τουλάχιστον κοιλιά διατροφής του ασθενούς από τα ναρκωτικά. Αλλά αν ακούσει όλα ή αμφιβολίας, δοκιμάστε αυτά τα προϊόντα:
- Ζωμός. Πρόκειται για ένα λαχανικό ή κρέας ζωμοί θα πρέπει να αρχίσουμε, αν ο πόνος τίποτα άλλο ανεβαίνει. Βράζουμε το από άπαχο κρέας και χωρίς καρυκεύματα.
- Το Σχ. Δεν superpolezny καφέ και απλό λευκό βρασμένο ρύζι. Αυτό θα βοηθήσει να σταματήσει η διάρροια και παρέχουν στον οργανισμό ενέργεια.
- Μπανάνες. Σε αντίθεση με πολλά άλλα φρούτα μπανάνες δεν ερεθίζουν το πεπτικό σύστημα και όμως έχουν πολύ κάλιο, η οποία είναι απαραίτητη για να αποκατασταθεί η ισορροπία άλατος, εάν έχετε εμετούς ή διάρροια.
- Κράκερ ή τοστ. Καλύτερα από το λευκό ψωμί ή ψωμάκια. Ψωμί ολικής άλεσης με φυτικές ίνες δεν μου αρέσει το άρρωστο έντερο.
- Ψητά μήλα. Μήλα πολλά πηκτίνη, έτσι πουρέ ψητά μήλα έχει εφέ φωτισμού στυπτικό. Επιπλέον, πουρέ είναι εύκολο να αφομοιώσουν και περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά.
Προϊόντα που δεν μπορούν να
Όταν το στομάχι σας πονάει, ειδικά σε περιορισμένη προϊόντα και δεν τραβάει. Αλλά όταν ξεκινά ανάκαμψη, θέλετε κάτι ιδιαίτερο. Αλλά μην βιαστούμε να εγκαταλείψει θεραπευτική διατροφή: να αποκαταστήσει την παλιά εξουσία πρέπει σταδιακά λειτουργία. Ως εκ τούτου, προσωρινά δεν συμπεριλαμβάνουν:
- Όλα απότομη. Μπαχαρικά, αλατότητα, καπνιστά, μαριναρισμένα και διατηρούνται όλα τα άδεια μέχρι καλύτερες μέρες.
- Φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο, αλλά όχι όταν πεπτικά προβλήματα. Προτομή με χοντρό ινών σε αυτή την περίοδο θα κάνει χειρότερα.
- Γαλακτοκομικά προϊόντα. Στην πραγματικότητα, δεν είναι όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα που αναφέρεται στην απαγόρευσε ομάδα, αποβουτυρωμένο γάλα ή γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και χωρίς ζάχαρη δυνατό, αλλά με προσοχή. Περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα και το γάλα απαγορευτεί.
- Fried και λιπαρά. Σε γενικές γραμμές, λιγότερο λίπος, γιατί για την επεξεργασία του σώμα χρειάζεται περισσότερη ενέργεια.
- Αυγά. Με τα αυγά δεν είναι τόσο απλό. ομελέτες ατμό χωρίς τον κρόκο μπορεί να είναι σχεδόν κάθε ασθένεια, αλλά βραστά αυγά και στους κρόκους αυγών - όχι πάντα, επειδή έχουν ένα choleretic αποτέλεσμα.
Η σωστή διατροφή θα βοηθήσει να αντιμετωπίσουν γρήγορα με την ασθένεια και να πάει με τα συνήθη προϊόντα. Είναι καλύτερα να καθίσει μια-δυο επιπλέον ημέρες για ρύζι με πουρέ μήλου, από ό, τι υποφέρουν και πάλι τον πόνο.
βλέπε επίσης🍏🙂🥣
- Όταν μπορείτε να πιείτε: πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από ένα γεύμα
- Είναι χρήσιμο σούπα, όπως νομίζουν
- Πόσες φορές πρέπει να καταναλώνονται ημερησίως