Πώς να σταματήσει δάγκωμα των νυχιών μια για πάντα: 8 Αποδεδειγμένη τρόποι
εκπαιδευτικό πρόγραμμα Υγεία / / December 19, 2019
Κατά κανόνα, ένα καρφί-δάγκωμα εμφανίζεται στην παιδική ηλικία, εξακολουθεί να υφίσταται για μεγάλο χρονικό διάστημα (μερικές φορές για τη ζωή) και οδηγεί όχι μόνο στα καλλυντικά ελαττώματα, αλλά και σε πιο σοβαρά προβλήματα.
Αν ακόμα δεν έχετε πια απαλλαγεί από αυτό το άσχημο συνήθεια, δοκιμάστε μερικά αποδεδειγμένα τρόπους.
Γιατί δεν τρώνε τα νύχια του
Σταθερή ροκανίζω τα νύχια, φυσικά, δεν σας σκοτώσουν, αλλά αυτό μπορεί να φέρει πολλά προβλήματα. Εδώ είναι τα κύρια κινδύνους που βρίσκονται σε αναμονή για τους οπαδούς για να σύρετε τα δάχτυλά σας στο στόμα σας:
- Χαλάει το σχήμα των νυχιών και την κατάσταση του δέρματος γύρω τους. εμφανίζονται γρέζιαΚαι αν και ακούσια να βλάψουν το ανώτερο στρώμα του δέρματος, το τραύμα μπορεί να μολυνθεί και να προκαλέσει σοβαρή φλεγμονή.
- Επιδείνωση των δοντιών: πιθανή σμάλτο πελεκημένη και ραγισμένα. Αλλά τα δόντια είναι γνωστό, δεν τα νύχια, και δεν αναπτύσσονται πίσω. Επίσης απειλούνται είναι τα μπροστινά δόντια, η κατάσταση των οποίων είναι εμφανής σε άλλους. Μπορείτε επίσης να κερδίσετε μια φλεγμονή των ούλων και του στόματος.
- Αυξημένος κίνδυνος παθήσεων του πεπτικού συστήματος. Στα χέρια, ειδικά κάτω από τα νύχια, ζει ένα τεράστιο αριθμό των μικροβίων. Αν σύρετε το χέρι στο στόμα ξανά και ξανά, αργά ή γρήγορα, επιβλαβείς μικροοργανισμούς κάτω από το νύχι θα σας επιτεθούν στο εσωτερικό.
Πώς να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια
1. κόψτε τακτικά τα νύχια σας
Όσο μικρότερη είναι η νυχιών, τόσο πιο δύσκολο είναι να μασάτε.
2. Κάνετε επαγγελματικό μανικιούρ
Θα είναι κρίμα να χαλάσει μανικιούρ. Πρώτον, επειδή ήταν όμορφη, και, δεύτερον, επειδή είναι ακριβό. Για λόγους του χωρισμού με μια κακή συνήθεια μπορεί να καλυφθεί με ακρυλικό ή gel καρφιά: ροκανίζουν είναι αρκετά δύσκολο.
3. Ξεκινήστε να προστατεύσει ένα καρφί
Πέτα συνήθεια σταδιακά: πρώτα να απενεργοποιήσετε την ίδια ροκανίζουν ένα νύχι, για παράδειγμα, στον αντίχειρα του δεξιού του χεριού. Στην αρχή θα είναι δύσκολο να θυμόμαστε την απαγόρευση, αλλά στο τέλος θα είστε σε θέση να φέρει ένα δάχτυλο του αριθμού των nibbling και την εμφάνιση των νυχιών σε αυτό σίγουρα θα σας κάνει ευτυχισμένο. Στη συνέχεια, προσθέστε τον αριθμό των προστατευόμενων αντικειμένων του νυχιού του αντίχειρα και ούτω καθεξής, μέχρις ότου η συνήθεια δεν εξαφανίζεται εντελώς.
4. Χρησιμοποιήστε την ειδική επίστρωση με μια πικρή γεύση
βερνίκια και σμάλτα υπάρχουν κατά ροκανίζω τα νύχια. Τα κεφάλαια αυτά πωλούνται στα φαρμακεία και καταστήματα καλλυντικών.
5. Να φοράτε γάντια ή να καλύπτουν τα νύχια έμπλαστρο
Είναι καθοριστικής σημασίας, αλλά αποτελεσματική: σε αυτή την περίπτωση δεν θα είναι σε θέση να πάρει φυσικά με το νύχι.
6. Δείτε τον εαυτό σας
Προσπαθήστε να καταλάβετε, σε ό, τι καταστάσεις και σε ό, τι συναισθηματική κατάσταση τραβάτε τα χέρια σας στο στόμα σας. Μπορεί να προκαλέσει άνιση άκρη των νυχιών ή σκόνη, ή ίσως απλά βαριούνται ή άγχος. Βρείτε την αιτία, και θα είναι πολύ πιο εύκολο να τον έλεγχο.
7. Αντικαταστήστε μία συνήθεια για άλλη
Συχνά κατέχουν κάτι στα χέρια τους - αγκαλιά αντιστρές παιχνίδια, Περιστροφή η κλωστή, να ζητήσει από ένα νόμισμα μεταξύ των φαλάγγων ή απλά στυλό poscholkayte. Αντί για καρφιά ροκανίζω μήλο ή τσίχλα για μάσημα. Με λίγα λόγια, πάρτε το στόμα και τα χέρια σας με κάτι λιγότερο επιβλαβή.
8. Πηγαίνετε στο γιατρό
Μερικές φορές η obkusyvaniya καρφί σηματοδοτεί μια νοητική ή συναισθηματική υπερφόρτωση. Αν έχετε δοκιμάσει τα πάντα, αλλά η συνήθεια ήταν ισχυρότερη από ό, τι μπορείτε, συμβουλευτείτε ένα γιατρό.