Πώς να τον ύπνο και τον ύπνο
Υγεία / / December 19, 2019
Η ποσότητα και η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει άμεσα το πώς νιώθεις, πώς να εργασίας και ανάπαυσης. Αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό να θυμάστε σχετικά με τον ύπνο και πόσο ύπνο χρειάζεται για να είναι αποτελεσματική, να μάθουν ένα δωρεάν webinar Layfhakera Ακαδημία με ένα γιατρό ύπνο Oksana Sadykova.
Δείτε την καταγραφή της webinar
Τι θα μάθετε σε μια ώρα
- Αυτό που είναι σημαντικό να θυμόμαστε το υγιεινό ύπνο.
- Δεδομένου ότι η ποσότητα του ύπνου επηρεάζει την αποδοτικότητά σας.
- Πώς να καταλάβετε ότι ο ύπνος διαταράσσεται.
- Αυτό βοήθεια για να αντιμετωπίσει την αϋπνία και άλλες διαταραχές του ύπνου.
- Πώς να ασχοληθεί με το jet lag.
Ποιος διενεργεί webinar
Oksana Sadykov - ένας εν ενεργεία ψυχοθεραπευτή, ένας ψυχίατρος, ένας ύπνος στο ελβετικό πανεπιστημιακό νοσοκομείο, ένα μέλος του Συλλόγου της διεπιστημονικής ιατρικής. Ζήστε - 12 χρόνια.
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, παρακαλώ γράψτε στο [email protected].
Θέλετε να γίνει καλύτερη έκδοση του εαυτού σας - ενταχθούν στην μεγάλη πρόκληση, την εκτέλεση των καθηκόντων και να λαμβάνουν δώρα. Κάθε μήνα δίνουμε το iPhone XR, και ακόμη και να δώσει μακριά ένα ταξίδι στην Ταϊλάνδη για δύο.
Συμμετοχή!