Τι προκαλεί η έλλειψη ύπνου
Υγεία / / December 19, 2019
Η έρευνα δείχνει ότι τα συναισθηματικά κέντρα του εγκεφάλου πολύ άσχημα αντιληπτή η έλλειψη ύπνου. Αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις διεργασίες του εγκεφάλου, όπως η μάθηση και τη μνήμη.
Ερευνητής Matthew Walker και οι συνεργάτες του πραγματοποίησαν ένα πείραμα στο οποίο συμμετείχαν 26 υγιή άτομα. Μερικοί από τους εθελοντές είχαν την ευκαιρία να τον ύπνο, ενώ άλλα έχουν στερηθεί από αυτό για 35 ώρες. Την επόμενη μέρα, οι ερευνητές σαρωθεί τους εγκεφάλους των συμμετεχόντων σε εκείνη τη στιγμή, όταν είχαν δείξει διάφορες εικόνες, ο συνολικός αριθμός ήταν 100. Πρώτα ήταν ουδέτερη (κουτάλια εικόνα ή καλάθια), αλλά έγινε πιο αρνητική (επίθεση καρχαρία εικόνα ή αθροιστή).
Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι που είχαν έλλειψη ύπνου, το 60% ανταποκριθεί ενεργά στην αρνητική συναισθηματική εικόνα. Οι ερευνητές αποδίδουν το γεγονός αυτό με το κλείσιμο των λειτουργιών ελέγχου συναισθημάτων του προμετωπιαίου λοβού του εγκεφάλου.
Στο σημερινό κόσμο, οι άνθρωποι που μακριά στον ύπνο όλο και λιγότερο χρόνο, αλλά έχει επιπτώσεις αρνητικές για την ανθρώπινη συμπεριφορά. Μην ξεχάστε το.
Ισχυρή και υγιεινό ύπνο σας!
μέσω Συναισθήματα αμόκ στη στέρηση ύπνου εγκέφαλοι