ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ: «King of the Hill. Ζωηρό χαρακτήρα και την ψυχολογία του διαγωνισμού, «Po Bronson, Ashley Merriman

Τι νιώθετε όταν έχετε να συμμετάσχουν στο διαγωνισμό; Έχετε παραλύσει από τον φόβο, είναι η καρδιά αρχίζει χτυπάει σαν τρελή σκέψεις τρέχουν προς όλες τις κατευθύνσεις. Ή, αντίθετα, να συλλέγουν βούληση σε μια γροθιά και να παράγουν καλύτερα αποτελέσματα, τα οποία είναι ικανά; Και οι δύο επιλογές - μια φυσιολογική αντίδραση του ανθρώπινου σώματος και του νου σε μια πρόκληση. Ωστόσο, τα πρώτα στοιχεία της σοβαρής στρες, το οποίο μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχίας σας, και η δεύτερη - η ικανότητα να αντιμετωπίσουν με τον ενθουσιασμό και τη χρήση όλων των πόρων της για να κερδίσει.

Ακόμα κι αν είστε σίγουροι ότι το «μαχητικότητα» και «ζωηρό χαρακτήρα» - προφανώς όχι για σένα, δεν είναι ένας λόγος για να παραιτηθεί και να εγκαταλείψει τον ανταγωνισμό. Οι συγγραφείς αυτού του βιβλίου, Po Bronson και Ashley Merriman, να δώσει μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να γίνει ένας νικητής, ακόμη και στις πιο αντίξοες συνθήκες.

Είστε σε θέση να ανταγωνιστεί; Τι καθορίζει αυτή την ικανότητα; Μπορούμε να το επηρεάσουν; Επιστημονικές μελέτες και επεξηγηματικά παραδείγματα από διαφορετικούς τομείς της ζωής, που αποτελούν το κύριο μέρος της αφήγησης, να βοηθήσει κάθε αναγνώστη να βρει τις δικές τους απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα.

Τα γονίδια είναι σημαντικά

Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι τα γονίδια μπορεί να καθορίσει όχι μόνο το ύψος ή το χρώμα του ανθρώπινου ματιού, αλλά και την ικανότητά της να ανταποκριθεί στην πίεση και το άγχος που συνοδεύουν τον ανταγωνισμό. Σε αυτή την περίπτωση είναι ένα ζήτημα COMT (κατεχολ-Ο-μεθυλ τρανσφεράσης) - ένα ένζυμο που προστατεύει τον εγκέφαλο από υπερφόρτωση και διατηρεί μια ισορροπία μεταξύ της κατάστασης της υψηλής δραστηριότητας και της χαλάρωσης στην αγχωτική κατάσταση. Έχει δύο εκδόσεις - ενεργητική και παθητική. Ανάλογα με την οποία κάποιος θα ανατεθεί η φύση, που μπορούν να χαρακτηρίσουν ως λεγόμενη «Πολεμιστές» ή «πανικό-εμπόρους». Ποια είναι η βασική διαφορά μεταξύ αυτών των δύο ομάδων;

«Πολεμιστές»:

• ξεπεράσουν με επιτυχία το άγχος, ακόμη και χωρίς εμπειρία?
• μπορούν να αλλάζουν από το ένα έργο στο άλλο?
• ένα υψηλό επίπεδο ταχείας προσαρμογής?
• λάβουν μια θετική επίδραση στην επιθετικότητα, που είναι, αυτό τους βοηθά να εργαστούν ως παραγωγικά όσο το δυνατόν.

«Κινδυνολόγοι»:

• ξεπεραστούν με επιτυχία συγκεκριμένοι παράγοντες στρες μόνο αν έχετε εμπειρία?
• έχουν καλή βραχυπρόθεσμη μνήμη?
• έχουν χαμηλό επίπεδο γρήγορη προσαρμοστικότητα?
• Δεν έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα στην επιθετικότητα.

Ωστόσο, η παρουσία μιας συγκεκριμένης τροποποίησης της COMT - δεν είναι το μόνο πράγμα που επηρεάζει την ικανότητά μας να ανταγωνίζονται.

από την παιδική ηλικία

Ναι, το στυλ του ανταγωνισμού, όπως και τόσα άλλα, είναι που κατά την παιδική ηλικία. Ήδη σε 2-3 χρόνια, όταν το παιδί μπορεί να κατανοήσει τους κανόνες απλό του παιχνιδιού και την εφαρμογή τους στην πράξη, αρχίζει τον ανταγωνισμό με τους συνομηλίκους τους (και όχι μόνο). Ποιος από εμάς δεν αγωνίστηκε στο sandbox της λεπίδας, ή δεν προσπάθησε να πάρει μεγαλύτερο αδελφό του μηχανήματος; Τι θα γίνει με ένα παιχνιδιάρικο μάχη με τους γονείς σου; Όλα αυτά - η πρώτη εμπειρία του ανταγωνισμού. Με τη βοήθειά του, τα παιδιά μαθαίνουν να διαβάζουν και να στέλνουν σήματα που ρυθμίζουν το επιθετικό παιχνίδι.

Σώμα με σώμα μάχες, αγώνες και παιχνιδιάρικο κάνω φασαρία των γονέων με τα παιδιά - αυτό είναι καλό, δεν είναι κακό, γιατί ενσταλάξει στα παιδιά το διαγωνισμό δεξιοτήτων.

Οι άνδρες και οι γυναίκες

Έχετε παρατηρήσει ότι οι άνδρες είναι όλο και πιο πιθανό να έρθουν σε σύγκρουση από τις γυναίκες; Το βιβλίο παρουσιάζει τα αποτελέσματα μιας σειράς μελετών που επιβεβαιώνουν αυτό το γεγονός. Τα θέματα του διαγωνισμού της εύλογης σεξ είναι πιο προσεκτικοί και συνετοί. Οι περισσότεροι από αυτούς που συναγωνίζονται μόνο όταν η πιθανότητα να κερδίσει είναι υψηλή. Με τους άνδρες δεν είναι η περίπτωση. Μπορούν να συμμετάσχουν σε έναν αγώνα, ακόμη και αν οι πιθανότητες επιτυχίας τείνουν στο μηδέν. «Τουλάχιστον εγώ προσπάθησα.»

Κερδίσουν ή να χάσουν

Σε μια κατάσταση του ανταγωνισμού είναι πάντα αξίζει να αναρωτηθείτε αυτήν την ερώτηση, γιατί είναι θεμελιώδης. Τι θέλετε πραγματικά; Γίνετε ένας νικητής ή απλά να μην χάσουν το πρόσωπο; Η διαφορά μεταξύ αυτών των επιλογών είναι πολύ προφανής.

Αν είστε επικεντρώθηκε στην επίτευξη, που οδηγείται από την επιθυμία να πετύχει? Αν είστε επικεντρώθηκε στην πρόληψη, που οδηγούνται από το φόβο της αποτυχίας.

Η δεύτερη επιλογή, βέβαια, πάρα πολύ κακό, αλλά αυτό δεν συνεπάγεται καμία εξέλιξη. Απλά «δεν μπορεί» υπάρχον σύστημα, διατηρώντας παράλληλα τη σταθερότητα, και μην προσπαθείτε να πάει πέρα ​​από αυτό. Η πρώτη προσέγγιση σε μια πιο γόνιμη ανταγωνισμό. Διεγείρει τη δημιουργικότητα και βοηθά τους συμμετέχοντες στον αγώνα για να γεννηθεί σε νέες ιδέες.

Πόσο χρήσιμο βιβλίο

Βιβλίο Po Bronson και Ashley Merriman θα επιτρέψει να ασχοληθεί με το πώς θα ασχοληθεί με την μάχη του ανταγωνισμού που αισθάνονται γι 'αυτό και τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν. Συνειδητοποιώντας αυτό, θα είστε σε θέση να καθορίσει για τον εαυτό τους τη λεγόμενη ζώνη της βέλτιστης λειτουργίας, που είναι, μια κατάσταση κατά την οποία οι πράξεις σας είναι η πιο αποτελεσματική. Αυτό θα σας βοηθήσει ένα μεγάλο αριθμό παραδειγμάτων και τα αποτελέσματα των επιστημονικών πειραμάτων, τα οποία αναφέρονται στο βιβλίο. Εάν γίνετε μέλος του καθένα από αυτά και προσπαθούν να προβλέψουν τις ενέργειές τους σε παρόμοιες καταστάσεις. Τουλάχιστον αυτό είναι που συνέβη σε μένα.

Και τι μια εμπειρία την ανάγνωση αυτού του βιβλίου έχεις; Μοιραστείτε στα σχόλια.

«King of the Hill. Ζωηρό χαρακτήρα και την ψυχολογία του διαγωνισμού, «Po Bronson, Ashley Merriman

Αγορά σε litres.ruΑγοράστε στο Amazon