ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ: «hacking ζωή τους θετικούς ανθρώπους: 50 τρόποι για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης,» Richard Nugent
Βιβλία / / December 19, 2019
Βαθιά, αληθινή εμπιστοσύνη μπορεί να κάνει θαύματα. Αλλά περιμένετε να εμφανιστεί από μόνη της, τουλάχιστον ανόητο. Πενήντα μυστικό προπονητής των επιχειρήσεων Richard Nugent βοήθεια ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης και να μάθουν τον αυτοέλεγχο.
Richard Nugent (Richard Nugent)
Προπονητής των επιχειρήσεων, ειδικός στα κίνητρα και την ηγεσία. Εργάστηκε σε διάφορους τομείς των επιχειρήσεων, συμπεριλαμβανομένων των αθλητικών. Οι πελάτες του περιλαμβάνονται οι εταιρείες Tesco και Lego, καθώς οι παίκτες των συλλόγων της Premier League.
Σχετικά με τα πλεονεκτήματα της αυτοπεποίθησης μπορεί να υποστηρίξει για μεγάλο χρονικό διάστημα: είναι πιο εύκολο να βρουν δουλειά, να ακολουθεί, δεν μετανιώνω απείρως σφάλματος, για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης στην οικογένεια και στην εργασία. Απομένει μόνο ένα ερώτημα: πώς να γίνει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση; Η απάντηση που δίνει Nugent στο βιβλίο του.
Για τους περισσότερους ανθρώπους η εμπιστοσύνη - αυτό είναι το αποτέλεσμα των περιστάσεων. Όταν όλα είναι ομαλή και καλά, δεν υπάρχει εμπιστοσύνη? όταν φτάσετε σε μια δύσκολη κατάσταση - ο εαυτός εξαφανίζεται. Αλλά αυτή είναι η λανθασμένη στάση: η ζωή είναι πολύ ευμετάβλητη και μπορεί έτσι τίποτα πραγματικά να μην κάνει, ενώ περιμένουν για τις συνθήκες θερμοκηπίου.
θέση Nugent για το θέμα της εμπιστοσύνης είναι πιο πρακτικό.
Η εμπιστοσύνη δεν είναι ένα δώρο που έχετε ή δεν έχετε. Εμπιστοσύνη - το έργο αυτό είναι. Μπορείτε είτε να το κάνουμε ή όχι.
Αν θεωρηθεί ως η συναισθηματική κατάσταση της εμπιστοσύνης, υπάρχουν αρχές που βοηθούν να εισέλθουν σε αυτό. Στην πραγματικότητα, το 50 του βιβλίου της πειρατείας ζωής - είναι 50 τρόποι για να ξεκινήσετε ένα φυσικό μηχανισμό της εμπιστοσύνης.
Πώς να ξεπεράσουν τους φόβους σας
Το κύριο εμπόδιο στο δρόμο προς την αυτο - φόβους και φοβίες, η οποία σε κάθε μας αρκετά. Ο φόβος του να καταστεί η λανθασμένη απόφαση, ο φόβος της εμφάνιση γελοίο και παράλογο φόβο για να μιλήσει... φοβούνται το ίδιο - δεν είναι κακό. Είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος σε μια μη τυποποιημένη κατάσταση. Απαλλαγείτε εντελώς αδύνατο και απίθανο να ανάγκη από αυτόν.
Αλλά κάποια στιγμή να συνειδητοποιήσουμε ότι ο φόβος δεν επιτρέπει την επίτευξη των στόχων. Στη συνέχεια, πρωταρχικό σας στόχο - να θέσει τις φοβίες τους στην άκρη, τουλάχιστον προσωρινά, και να επικεντρωθεί σε αυτό που έχει πραγματικά σημασία.
Τρία μυστικά για το φόβο ότι θα μάθετε από αυτό το βιβλίο:
- Νιώθεις φόβο, αλλά αν φανταστείτε ότι όλα θα πάνε στραβά και κάτι πάει στραβά.
- Φοβάται την εποχή των γεγονότων είναι αδύνατη. Αν κάτι κακό έχει συμβεί ήδη, μπορείτε να αντιμετωπίσετε διαφορετικά συναισθήματα. Ή ο φόβος που δεν σχετίζεται με αυτό που μόλις είχε συμβεί.
- Δεν μπορείτε να αισθάνονται φόβο, φαντάζονται ότι η κατάσταση ή συμβάν επιλυθεί με επιτυχία και όλα θα τελειώσει καλά.
Πού είναι το «μυ των σωστών αποφάσεων»
Όλες οι σημαντικές αποφάσεις στη ζωή μου έχουν ληφθεί χωρίς κανένα δισταγμό. Πιο εύκολο για μένα να κάνω μια απόφαση που αλλάζει όλη του τη ζωή, να αποφασίσει ότι θα ήταν το επιδόρπιο.
Tony Hawk (Tony Hawk), ένας αθλητής
Σίγουρος άνθρωποι είναι σε θέση να υπερασπιστούν τις αποφάσεις τους, και ως εκ τούτου γρήγορα τα πάρει. Πώς να αναπτύξει την ικανότητα να λαμβάνουν αποφάσεις; Αυτό είναι σωστό, να πάρει όσο το δυνατόν περισσότερο. Ας υποθέσουμε ότι θα κάνουν λάθη και μερικές φορές βασανισμένο με αμφιβολίες, αλλά κατά τα άλλα αυτό δεν είναι μια ικανότητα να αναπτυχθεί.
Κατά τη λήψη αποφάσεων προβληματισμό όχι μόνο δεν βοηθά, αλλά και σύγχυση. Επομένως, μην πάρετε ανηρτημένα ή να προσπαθήσει να σταθμίσει προσεκτικά τα υπέρ και τα κατά. Δεν μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ των δύο ενδυμάτων στο κατάστημα; Αγοράστε οποιοδήποτε. Δεν ξέρετε πού να πάτε για διακοπές; Επιλέξτε την επιλογή που έρχεται πρώτο σε αλφαβητική σειρά. Σκεφτείτε ότι ένα ποτό απόψε; Πιείτε ένα ποτό, πρώτη έρχεται στο μυαλό.
Εν κατακλείδι
Ο συγγραφέας συγκρίνει το βιβλίο με τον πιο ευχάριστο και πλούσιο μενού από ό, τι με ομοιόμορφη υποχρεωτική γεύματα. Σε κάθε κεφάλαιο, μπορείτε να βρείτε μια πολύτιμη ιδέα, αλλά κάποια από αυτά θα είναι σημαντικό για εσάς.
Βαθιά, γνήσια εμπιστοσύνη μπορεί να αλλάξει τον κόσμο.
«Η ζωή hacking αυτοπεποίθηση ανθρώπους. 50 τρόποι για να βελτιωθεί η αυτοεκτίμηση, «Richard Nugent
Αγορά σε Litres.ruΑγοράστε από το Amazon.com