Στο βιβλίο «100% της μνήμης. 25 χρήσιμες τεχνικές για την απομνημόνευση 10 εκπαίδευση «Catherine Dodonova μοιράζεται τα μυστικά της εκμάθησης πώς να γρήγορα απομνημονεύσει ξένη γλώσσα, να έχετε κατά νου τις μεγάλες σειρές αριθμών, μεγάλων κειμένων, τα ονόματα των ανθρώπων, καρφίτσες και πολλά άλλα όλα.
Catherine Dodonova
Προπονητής των επιχειρήσεων, blogger, ανάπτυξη εκπαιδευτή ταχύτητα ανάγνωσης και τη μνήμη. Ο ιδρυτής του εκπαιδευτικού έργου iq230
1. καταλαβαίνω
Πολύ συχνά, οι άνθρωποι προσπαθούν να απομνημονεύσουν απλά άγνωστες λέξεις και φράσεις χωρίς να καταλαβαίνουν το νόημά τους. Ίσως αυτό θα είναι αρκετό για λίγες μέρες, για παράδειγμα, για να περάσει τις εξετάσεις. Εκτός αν, φυσικά, ο διδάσκων ζητά να εξηγήσετε τι εννοείτε με εκτομή και ποια είναι τα σημεία στα πολύ χρωμοσωμικές ανωμαλίες του πρώτου εισιτηρίου.
Ο εγκέφαλος θυμάται τα μεγάλα λόγια που σχετίζονται με συνειρμική. Παράξενη συνδυασμούς γραμμάτων, ρίχνει, επίσης, όπως τα σκουπίδια, δεν θέλουν να περνούν το χρόνο τους.
Για το λόγο αυτό, οι περισσότεροι άνθρωποι δύσκολα να διδάξουν
ξένες γλώσσες. Παράξενη-ηχώντας λέξη δεν έρχεται στην οικογένεια νου εικόνες και καθαρή καρδιά.Ως εκ τούτου, για την καλύτερη θυμηθείτε, θα πρέπει πρώτα να καταλάβουμε και να κατανοήσουμε όλες τους νέους όρους. Προσπαθήστε να αισθανθείτε τη λέξη και να συσχετισθεί με την φαντασία με γνωστές έννοιες.
2. Σκεφτείτε ένωση
Διαθεσιμότητα της φαντασίας - ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία για την αποθήκευση πληροφοριών. Μνημονικά διευκολύνει σημαντικά τη διαδικασία της μάθησης τις σημαντικές εκθέσεις, παρουσιάσεις, κείμενα, συμπεριλαμβανομένων των ξένων γλωσσών σε βάρος των τεχνητών ενώσεων.
Πάρτε τη λέξη «Δευτέρα». Ποια πλαίσια τρέξει στην αρχική οθόνη σας? Μπορεί να είναι το πρωί, τρομερό μποτιλιάρισμα στο δρόμο, σκέφτηκε σφύζει στο κεφάλι, μια ημέρα στο ημερολόγιο, σελίδα ημερολογίου από την παιδική ηλικία ή το γραφείο βούισμα μυρμηγκοφωλιά. Και τι βλέπεις;
Για να συνειρμική συνδέσεις αποδείχθηκε ισχυρό και ανθεκτικό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον κανόνα των πέντε δάχτυλα. Κάθε δάκτυλος συνδέει σύνδεσή της που γεμίζουν με οποιοδήποτε περιεχόμενο.
δάχτυλα | Σύλλογος |
μεγάλος | «Σταφίδα». Πρωτότυπο, παράλογο, παράλογο |
στίξη | «Συναισθήματα». Χρησιμοποιήστε μόνο θετικά |
μέσος όρος | «Περίπου ένα αγαπημένο πρόσωπο.» Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου με την αποθήκευση εγκατάσταση |
ανώνυμος | «Αισθήσεις». Συνδέστε τις αισθήσεις σας: όραση, ακοή, όσφρηση, γεύση, αίσθηση αφής |
ροζ | "In Motion". Κάντε θέμα συγκινητική σας. Οι πληροφορίες που αποθηκεύει το μυαλό γρήγορα σε δυναμική |
Έτσι, οι απαραίτητες πληροφορίες αποτυπωθεί στη μνήμη σας αμέσως σε όλα τα επίπεδα των αισθήσεων, που θα επιτρέψει για πολύ καιρό για να το χρησιμοποιήσετε.
3. Trick μαγικό αριθμό 7 ± 2
Ο γνωστός Αμερικανός επιστήμονας και ψυχολόγος George Miller βρεθεί ότι βραχυπρόθεσμη ανθρώπινη μνήμη μπορεί να θυμηθεί και επαναλάβετε περισσότερο από 7 ± 2 στοιχεία. σταθερή λειτουργία υπερφόρτωση πληροφοριών μειώνει τον αριθμό αυτό σε 5 ± 2.
Παρ 'όλα αυτά, υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για βραχυπρόθεσμη νόμους μνήμη εξαπάτηση: η εφαρμογή της μεθόδου των ιστοριών που περιλαμβάνει λογική σύνδεση σε μία αλυσίδα από ξεχωριστές εγκαταστάσεις αποθήκευσης. Μπορείτε να πάρετε ένα αστείο, υπέροχο και απόλυτα αδύνατη στην πραγματική ιστορία της ζωής. Το κυριότερο είναι ότι με αυτό θα είστε σε θέση να θυμηθείτε περισσότερα από 15 αντικείμενα σε μια στιγμή.
Όπως σχεδιάστηκε από τον διευθυντή στην επόμενη σκηνή, θα πρέπει να κολυμπήσουν στην πισίνα, στο χείλος γεμάτο με σιμιγδάλι. Ναι, φανταστείτε την τρέλα σε φωτεινά χρώματα. Αισθανθείτε το δέρμα και σιμιγδάλι κολλάει στο δέρμα σας. Πόσο δύσκολο να κολυμπήσετε στα ζεστά χυλό, αν το χυλό, δεν είναι πολύ παχύ. Καθώς ο αέρας μυρίζει το γάλα, το βούτυρο και την παιδική ηλικία.
4. επαναλαμβάνω σωστά
Ο εγκέφαλός μας μπορεί να προγραμματιστεί - είναι ένα επιστημονικό γεγονός. για επιτευχθεί ο στόχος είναι απαραίτητη η ευαισθητοποίηση και την καθημερινή εργασία στην επιλεγμένη κατεύθυνση. Έτσι, εάν είστε αποφασισμένοι να σας είναι πολύ σημαντικό να μάθουν αγγλικά για έξι μήνες, τότε ο εγκέφαλος είναι συντονισμένοι στην εντατική απομνημόνευση. Αλλά εκτός από την τακτική εκπαίδευση είναι σημαντική και τακτική επανάληψη του υλικού.
Χρησιμοποιήστε ορισμένα χρονικά διαστήματα, προκειμένου να καλύτερη απομνημόνευση: επαναλάβετε αμέσως το υλικό μετά την προπόνηση, τότε μετά από 15-20 λεπτά, 6-8 ώρες (κατά προτίμηση κατά την κατάκλιση), και την τελευταία φορά - σε την εβδομάδα.
5. αρμονία
Ίσως δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από ό, τι όταν ένα άτομο σκέφτεται για τον εαυτό τους με αρνητικούς όρους: «Ποτέ δεν έχω με αυτό δεν αντιμετωπίσουν», «Για μένα, είναι αδύνατο να θυμηθώ», «δεν έχω να μάθω μια τέτοια περίπλοκη έκθεση». Χρησιμοποιείτε μόνο θετικές δηλώσεις, τον προγραμματισμό του εγκεφάλου σας στην εργασία και το αποτέλεσμα.
Συντονιστείτε στο δεξί, πείτε στον εαυτό σας: «Θυμάμαι», «έχω μια καλή μνήμη. Θα θυμάμαι «» εγώ θα θυμόμαστε και εύκολο να ξαναλέγω με δικά σας λόγια σε δύο ώρες. " Προσαρμόστε τον εαυτό σας. κατάσταση των πόρων του εγκεφάλου - περιοχή ευθύνης σας.
Γνωρίζοντας τα πέντε μυστικά της μνήμης, μπορείτε να μάθετε να θυμηθείτε το πολύ σύνθετο και πολύπλευρο υλικό εύκολα. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά ενδιαφέροντα και φυσικά για την ανθρώπινη τρόπους κατάρτισης μνήμης και εξασφάλιση των αναγκαίων εγκαταστάσεων αποθήκευσης, η οποία Catherine Dodonova λέει επίσης λεπτομερώς του βιβλίο.
Καλή ανάγνωση και την άριστη μνήμη σας!
Αγοράστε το βιβλίο