Pavel Durov μιας υγιούς ζωής, «Έξι ημέρες, πίνω μόνο νερό και αισθάνονται μεγάλη»

Ο ιδρυτής της «Vkontakte» και Τηλεγράφημα Pavel Durov είπα σχετικά με τη διατροφή τους και τις επιπτώσεις ενημερώσεις της στην επαγγελματική ζωή. Νωρίτερα, ο ίδιος είπε ότι δεν πίνει αλκοόλ, η καφεΐνη, το κρέας, τα ναρκωτικά και τα fast food. Τώρα, ο επιχειρηματίας αποφάσισε να αφαιρέσει από τη διατροφή της γλουτένης, τα γαλακτοκομικά, τα αυγά και φρουκτόζη.

Επιπλέον, Durov άρχισαν να τρώνε μόνο τα άγρια ​​ψάρια και θαλασσινά, καθώς και για την πρακτική κολύμπι στο νερό παγωμένο και την πείνα.

Pavel Durov

Ο ιδρυτής της «Vkontakte» και Τηλεγράφημα

Κάθε χρόνο θα κολυμπήσετε στη Φινλανδία ή την Ελβετία στο νερό παγωμένο - βοηθά να αναπτύξουν τη δύναμη της θέλησης. Αν έχετε πάει ποτέ σε για λίγα λεπτά στη λίμνη με μια μικρή ποσότητα του πάγου στην επιφάνεια, είναι λιγότερο επιρρεπείς σε αναβλητικότητα, όταν πρόκειται για βαρετό αλλά απαραίτητο έργο.

Αυτό το μήνα, προσπαθώ κάτι πιο ριζοσπαστικό - πείνα. Τα τελευταία έξι μέρες έπιναν μόνο νερό και αισθάνονται μεγάλη. Επειδή η νηστεία βελτιώνει τη σαφήνεια της σκέψης, έχω κάνει πολλά στον τομέα της διαχείρισης των προϊόντων.

Νηστεία - ένας πολύ καλός τρόπος για να επιτρέψει το πεπτικό σας σύστημα να καθαριστεί και να επαναφόρτωση. Επιπλέον, θα επιτρέψει το ανοσοποιητικό σας σύστημα να κάνει κάτι άλλο από το συνεχή καθαρισμό των τροφίμων.

Τα τελευταία έξι μέρες έπιναν μόνο νερό και αισθάνονται μεγάλη. Επειδή η νηστεία βελτιώνει τη σαφήνεια της σκέψης, έχω κάνει πολλά στον τομέα της διαχείρισης των προϊόντων.

Οι πρόγονοί μας - κυνηγοί-τροφοσυλλέκτες. Συχνά πήγαν πεινασμένοι, έτσι ώστε το σώμα μας δεν είναι μόνο προσαρμοστεί σε αυτό, αλλά στην πραγματικότητα περιμένει από εμάς να του δώσει ένα διάλειμμα στην κατανάλωση τροφής, τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Γι 'αυτό και στις περισσότερες θρησκείες έχουν παράδοση της νηστείας - είναι χρήσιμο και απαραίτητο για το σώμα και για το πνεύμα.

Είναι σαφές ότι εξαιτίας αυτού, θα μπορούσα να χάσω λίγο μυών, αλλά αν έχω ιδέες για νέα χαρακτηριστικά Τηλεγράφημα κατά τη διάρκεια της νηστείας, θα είναι χρήσιμο για τα εκατομμύρια των χρηστών του messenger. Κάνοντας τη ζωή του λαού μας είναι ωραία - αριθμός μου ένα προτεραιότητα.