Επιστήμονες: χρησιμοποιώντας ένα smartphone για τα διαλείμματα, δεν σας χαλαρώνοντας
Παραγωγικότητα Νέα / / December 19, 2019
Πολλοί κεφάλι δουλειά, και κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων κάθεται συνεχώς στο smartphone σας; Στη συνέχεια, το μυαλό σας δεν ξεκουραστούν, σύμφωνα με το μελέτηΔημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της εξαρτήσεις συμπεριφοράς. Κατά συνέπεια - αυξημένη κόπωση και μειωμένη παραγωγικότητα.
Οι επιστήμονες ζήτησαν 414 μαθητές να λύσουν κάποια περίπλοκη παζλ λέξη. Κάποιοι είχαν τη δυνατότητα να χαλαρώσετε με ένα τηλέφωνο στα χέρια της, μερικά κατά τη διάρκεια του διαλείμματος μπορεί να χρησιμοποιήσει μόνο έναν υπολογιστή ή χαρτί. Ορισμένοι από τους συμμετέχοντες δεν είχε ξεκουραστεί.
Όσοι κατά τη διάρκεια του χρόνου παύσης χρησιμοποίησαν το smartphone τους, ήταν το υψηλότερο επίπεδο της ψυχικής εξάντλησης. Στη συνέχεια, θα λύσει ένα γρίφο σχετικά με την ίδια αποτελεσματικότητα όπως τους συμμετέχοντες οι οποίοι δεν κάνουν ένα διάλειμμα. Εκείνοι που πήρε στο τηλέφωνο για να εκτελέσει τις δοκιμές πήρε 19% περισσότερο χρόνο. Συνολικά, έχουν αποφασίσει έως 22% λιγότερα προβλήματα από ό, τι εκείνους που αναπαύονται χωρίς μια φορητή συσκευή στο χέρι.
Terry Kurttsberg, επίκουρος καθηγητής της διαχείρισης σε σχολείο των επιχειρήσεων του Πανεπιστημίου RutgersΤα κινητά τηλέφωνα μπορεί να προκαλέσει ένα τέτοιο αποτέλεσμα, διότι ακόμα και όταν εμείς απλά να τα δούμε, εμείς αμέσως έχουν την επιθυμία να ελέγξετε την αλληλογραφία σας, επικοινωνήστε με κάποιον για να αποκτήσετε πρόσβαση σε συνεχή ενημέρωση των πληροφοριών και ούτω καθεξής. Και αυτό είναι διαφορετικό από το πώς χρησιμοποιούμε άλλες συσκευές, όπως υπολογιστές και φορητούς υπολογιστές.
βλέπε επίσης🧐
- Καθώς η τεχνολογία hack το μυαλό μας
- 20 προϊόντα με «Εβδομάδα εμπορικό σήμα» για AliExpress
- Γιατί smartphones δεν καταστρέφει τους εγκεφάλους των παιδιών σας
- Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας, εάν διαγράψετε το smartphone σχεδόν όλες τις εφαρμογές