Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι καλύτερα να σιωπήσουμε
Συμβουλές / / December 19, 2019
Τι πρέπει να κάνετε σε τέτοιες περιπτώσεις; Για να παραμείνει σιωπηλός; Απάντηση; Και όταν είναι απαραίτητο για την απάντηση, και όταν στην πραγματικότητα είναι καλύτερο να παραμείνει σιωπηλός; Ψυχολόγοι, όπως πάντα, ξέρουν την απάντηση. Ή, τουλάχιστον, να προσπαθήσει να βρει μια διέξοδο από αυτή την δυσάρεστη κατάσταση.
Έτσι, είστε σε μια κατάσταση, όταν θέλουν πραγματικά να εκφράσω όλα όσα νομίζετε, αλλά θα είναι μια αρχή του τέλους. Πώς ξέρεις πότε ακριβώς μπορείτε να εκφράσετε τη γνώμη σας, και πότε είναι καλύτερο να παραμείνει σιωπηλός;
Ψυχολόγος και PhD Leon F. Seltzer προσφέρει το όραμα και εντοπίζει οκτώ περιπτώσεις, όταν είναι καλύτερο να δαγκώσει τη γλώσσα του.
Παραλλαγή № 1. Όταν μπορείτε να προσβάλω κάποιον, αλλά δεν επηρεάζει την ανάλυση της κατάστασης
Αν καταλάβετε ότι αυτή είναι η προσωπική σας εκτίμηση της κατάστασης και μπορεί να προσβάλλει το συνομιλητή του, αλλά απολύτως δεν βοηθούν στην επίλυση του προβλήματος, είναι καλύτερα να μην πούμε τίποτα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι πολύ ευέλικτη και φιλική, αλλά και πολύ παρορμητική και ευαίσθητο (και αυτό είναι ένα πολύ κοινό συνδυασμό). Συνήθως, σε μια τέτοια κατάσταση που δεν λαμβάνουν το σημείο κάποιος άλλος άποψη.
Τι και αν σας ενοχλούν από τις πράξεις τους; Προσπαθήστε να αναλύσει αυτή την εσωτερική σύγκρουση για τον εαυτό τους, για να εξαχθούν συμπεράσματα και να προσπαθήσουμε να αντιμετωπίσουμε την απογοήτευσή του εσωτερικά, όχι για να εκφράσουν τις απόψεις τους για τον αντίπαλο.
Παραλλαγή № 2. Το ερώτημα: «η αλήθεια είναι ότι αποδείχθηκε άσχημα (Ι) στη φωτογραφία;»
Συνήθως, αυτό το ζήτημα περιλαμβάνει δύο επιλογές. Πρώτα - θα προσπαθήσει να τον πείσει για το αντίθετο, τουλάχιστον από ευγένεια, ακόμα και αν ένα άτομο φαίνεται πραγματικά φοβερό. Η δεύτερη - η αλήθεια, όποια και αν είναι. Και οι δύο αυτές επιλογές δεν είναι πολύ κατάλληλη, δεδομένου ότι στην πρώτη περίπτωση, το πρόσωπο που θα πάει σε μια φοβερή μορφή μιας συνάντησης ή εργασίαΚαι, δεύτερον, ότι είναι πολύ αναστατωμένος. Talk, όπως το δικαίωμα αυτό μπορεί να είναι μόνο ένα άτομο με φυσιολογικό αυτοεκτίμηση, που αναφέρεται συνήθως σε μια κριτική.
Σε αυτή την περίπτωση, είναι δύσκολο να είναι πρωτότυπο, καθώς αυτή είναι η εκδοχή του «καλύτερα να παραμείνει σιωπηλός παρά να μιλήσει.»
Παραλλαγή № 3. Όταν η πηγή είναι εσκεμμένα αρνητική σας
Πολύ βολικό, μεταξύ άλλων, γιατί τότε θα μπορούμε να πούμε ότι είναι αυτό που άρχισε, και κατηγορούνται για την αγένεια. Πολύ συχνά, συμπεριφέρεται έτσι παθητική-επιθετική τους ανθρώπους, οι οποίοι δεν φαίνεται να κάνει κάτι το ιδιαίτερο, αλλά η συμπεριφορά και οι ενέργειες της προσπαθεί να προκαλέσει τις πιο συναισθήματα αρνητικά τους.
Όταν σας e επικρίνει (ακόμη και εποικοδομητικό), που ενεργοποιεί αυτόματα τη λειτουργία αυτοάμυνα, και αυτό είναι απολύτως φυσικό. Σε αυτήν την περίπτωση, Leon συμβουλεύει να μην διακόψει τη σιωπή για να ακούσουμε τα πάντα και να προσπαθήσουμε να απαντήσουμε πολύ προσεκτικά και να αφήσει τις απόψεις τους για τον εαυτό τους, λέγοντας ότι είχε ακούσει την άποψη του συνομιλητή.
Παραλλαγή № 4. Όταν η πηγή ενθουσιασμένοι, και η απάντησή σας στο θυμό του ακόμα πιο
Πριν προσπαθεί να εντυπωσιάσει κάτι πάρα πολύ ξεπλένεται σύντροφος, απλά να θυμάστε τον εαυτό μου σε αυτή την κατάσταση - «Δεν ακούω κανέναν, αλλά τον εαυτό σου», έτσι δεν είναι; Σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να δώσει το άτομο την ευκαιρία να μιλήσει, για να αφήσει εκτός ατμό, και εκφράζουν μόνο τότε απαλά τη γνώμη σας. Οποιαδήποτε απόπειρα να το πράξει κατά τη στιγμή της επίθεσης απελευθέρωση δεν θα οδηγήσει σε κάτι καλό, και μπορεί να επιδεινώσει κατάσταση, δεδομένου ότι σε αυτή την κατάσταση τυχόν επιχειρήματα, ακόμα και η πιο λογική, μπορεί να αποδοθεί στην το κεφάλι.
Παραλλαγή № 5. Όταν ο ερωτώμενος προσπαθεί να σας ενοχλήσει ακόμη περισσότερο
Θυμός - ένα πολύ κακό προαίσθημα ότι είναι επιθυμητό να διατηρηθεί σε ένα διαχειρίσιμο επίπεδο. Αλλά μερικοί πολύ ταλαντούχοι άνθρωποι μπορεί να φέρει ακόμα και τον πιο ήρεμο σε οργή. Αν αισθάνεστε ότι μέσα σας μεγαλώνει έξαλλος Quickens κτύπο της καρδιάς, τα χέρια αρχίσετε να ιδρώνετε, τότε πάρτε μερικές βαθιές ανάσες... και να πω τίποτα. Διαφορετικά, ό, τι λέγεται σε αυτή την κατάσταση (και τίποτα καλό δεν λένε ρητά), τότε θα χρησιμοποιηθεί εναντίον σας.
Βοηθά είναι δύσκολο, αλλά είναι δυνατόν. Για το σκοπό αυτό, ο Δρ Leon Seltzer συνιστά τουλάχιστον περιστασιακά ασκείται στοχασμός - βοηθά να επικεντρωθεί και πολύ χαλαρωτικό.
Παραλλαγή № 6. Όταν κάποιος κάνει τη διασκέδαση σας
Απάντηση σε γελοιοποίηση - ένα έργο άχαρο, επειδή ο αρχικός σκοπός του δράστη είναι μόνο η αντίδρασή σας, όποια και αν είναι. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν έχουμε να κάνουμε με έναν επαγγελματία νταής (troll). Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν εναντίον σας ανεξάρτητα από την απάντησή σας. Η μόνη απάντηση που δεν θέλουν να ακούσουν από εσάς - είναι αγνοήσουμε. Γι 'αυτό μην τους δώσουμε τη χαρά και να αγνοήσει κάθε προσπάθεια για να σας ενοχλούν και να βεβαιωθείτε ότι έχετε απαντήσει.
Παραλλαγή № 7. Όταν συμμετέχετε σε μια συζήτηση πάνω σε θέματα που δεν καταλαβαίνετε
Υπάρχουν άνθρωποι που προσπαθούν πάντα να μιλήσω μόνο για αυτά τα θέματα στα οποία είναι επαγγελματίες, γνωρίζοντας ότι η σύντροφος τους δεν είναι τίποτα σε αυτή την έννοια. Αυτό είναι ένα μοναδικό τρόπο για να αυξήσουν την αυτοεκτίμησή τους και να ταπεινώσει τον αντίπαλο. Μια άλλη επιλογή - είναι οι άνθρωποι που αισθάνεται πάντα δίκιο και ότι είναι απλά αδύνατο να υποστηριχθεί.
Ποτέ μην υποστηρίζουν με ηλίθιους. Θα πιάσουμε το επίπεδό τους, όπου θα σας συντρίψει τις εμπειρίες τους. Mark Twain
Θα διαφωνήσω με έναν ηλίθιο;
Παραλλαγή № 8. Όταν η αντίδραση του άγχους σας ανεπιθύμητη συμπεριφορά
Ο ευκολότερος και πιο εύγλωττο παράδειγμα - παιδιών υστερική να βυθίζεται στο πάτωμα. Έτσι, το παιδί προσπαθεί να σας κάνει τουλάχιστον κάποιο είδος αντίδρασης, και στη συνέχεια αρχίζει ακόμα πιο υστερική. Αυτό είναι όταν το παιδί μικρό λάθος έπεσε, εκδορά στο γόνατο και αρχίζει να αναφιλητό σιωπηλά, βλέποντας την αντίδρασή σας. Εάν είστε ανησυχούν και άρχισαν υστερικά να ρωτήσω αν όλα είναι εντάξει με αυτό, ένα ήσυχο αναφιλητό 100% πηγαίνει σε ένα δυνατό βρυχηθμό. Αυτό μπορώ να σας επιβεβαιώσω ως η μητέρα του 7-year-old αγόρι.
Όταν είστε με μια ήρεμη λίφτινγκ το παιδί και να πω, ότι είναι εντάξει, ό, τι έχει επουλωθεί, και το παιδί είναι λίγο pohnychet ηρεμήσω, αλλά αν αρχίσει να τρέχει γύρω σε έναν πανικό, συνεχώς ρωτώντας αν όλα είναι εντάξει με αυτό, υστερική που παρέχονται. Όχι μόνο γιατί είναι πραγματικά κακό, αλλά και γιατί με αυτόν τον τρόπο θα είναι σε θέση να σας παρακαλέσω κάτι καλό για να φάει ή ένα παιχνίδι ως βραβείο παρηγοριάς. Αυτή η συμπεριφορά δεν λειτουργεί πάντα με τους γονείς οι οποίοι έχουν συνηθίσει να, αλλά λειτουργεί σχεδόν πάντα με γιαγιάδες και τους παππούδες. Δυστυχώς, ορισμένοι ενήλικες συμπεριφέρονται.
Όταν διαβάζετε τις συμβουλές των ψυχολόγων, τα πάντα φαίνεται να είναι πολύ σαφής και απλή στην εκτέλεση, αλλά όταν πρόκειται για δράση, περιλαμβάνει τα συναισθήματα και όλες οι χρήσιμες πληροφορίες γίνεται μόνο κούφια λόγια που κάποτε διάβασα σε ένα βιβλίο ή έξυπνη άρθρο. Μου φαίνεται ότι αυτές οι οκτώ συμβουλές από τον Δρ Leon F. απλά πολύ απλό Zeltser να εφαρμόσει.
Λίγο πριν ανοίξετε το στόμα σας και να πω, μετρούν στον εαυτό του τουλάχιστον τρεις, πάρτε μια βαθιά ανάσα, εκπνεύστε, και να σιωπούν... ;)