Διαχείριση άγχους σε σύγχρονες συνθήκες - μάθημα 18.000 ρούβλια. από HSE, εκπαίδευση 2 εβδομάδες, Ημερομηνία: 30 Νοεμβρίου 2023.
μικροαντικείμενα / / December 03, 2023
Στο πρώτο μέρος του μαθήματος, θα καταλάβουμε πώς να μειώσετε το άγχος στη ζωή σας: εντοπίστε τους λόγους, κατανοήστε τι σας εμποδίζει να ενεργήσετε αποτελεσματικά σε μια άβολη κατάσταση. Θα μελετήσουμε τεχνικές για την απαλλαγή από καταστροφικές λειτουργικές καταστάσεις τόσο για προσωπική χρήση όσο και για εργασία με πελάτες.
Στο δεύτερο, θα προχωρήσουμε στις αρχές της συμπεριφορικής διαχείρισης στην επιχείρηση και θα εξερευνήσετε τους παράγοντες που αυξάνουν ή μειώνουν τον αντίκτυπο της νευρικής έντασης στην απόδοση της ομάδας. Εξετάστε τις τεχνικές συναισθηματικής ρύθμισης για να μειώσετε ή να αποτρέψετε προβλήματα που προκαλούνται από συγκρούσεις σε οργανωτικά περιβάλλοντα. Η κύρια έμφαση θα δοθεί στην εκπαίδευση, την πρόληψη του συλλογικού άγχους και των αρνητικών εκδηλώσεών του.
Οφέλη του προγράμματος
01 Η εκπαίδευση πραγματοποιείται διαδικτυακά, ώστε να μπορείτε να μελετάτε χωρίς να φύγετε από το σπίτι
02 Αιώνια πρόσβαση σε ηλεκτρονικές παρουσιάσεις, βίντεο, σχολικά βιβλία, επιστημονικές δημοσιεύσεις
03 Το μάθημα διδάσκεται από υποψήφιο ψυχολογικών επιστημών, ειδικό δάσκαλο στην κατάρτιση και την επιλογή προσωπικού
04 Ανάπτυξη ικανοτήτων ψυχολόγου, soft skills, αντίσταση στο στρες
Μαθησιακά αποτελέσματα
ΚΑΤΑΝΟΗΣΕ ΤΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΤΗΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ ΕΝΤΑΣΗ
Αποτρέψτε την εμφάνισή τους στον προσωπικό και εργασιακό σας χώρο
ΑΝΑΛΥΣΤΕ ΤΑ ΑΙΤΙΑ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ
Σχεδιάστε μέτρα για την πρόληψή τους, αξιολογήστε την αποτελεσματικότητα των ψυχοθεραπευτικών πρακτικών
ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΑ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΥΤΟΡΥΘΜΙΣΗΣ
όταν εμφανίζονται αρνητικές λειτουργικές καταστάσεις
ΓΙΝΕ ΜΑΣΤΟΡΑΣ ΣΥΛΛΟΓΙΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ ΠΑΡΕΞΗΓΗΣΕ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΤΟΣΟ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΚΑΙ ΟΜΑΔΙΚΗΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΓΙΑ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΥΣ
Μορφή εκπαίδευσης
Συνολική διάρκεια σε ώρες
30 ώρες
Προϋποθέσεις εισαγωγής
Δίπλωμα Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης
Μορφή εκπαίδευσης
Μακρινός
Σύνθεση της ομάδας
Τυπικό μέγεθος ομάδας 15 ατόμων
ΓΛΩΣΣΑ ΟΔΗΓΙΩΝ
Ρωσική
Λειτουργία μαθήματος
28.02 Τρ. 18:00-21:00 02.03 Πεμ 18:00-21:00 07.03 Τρ 18:00-21:00 09.03 Πεμ 18:00-21:00 14.03 Τρ 18:00-21
1
ΚαλάΥποψήφιος Ψυχολογικών Επιστημών Θέση: Ανώτερη Λέκτορας, Τμήμα Ψυχολογίας, Ανώτατη Οικονομική Σχολή Εθνικού Ερευνητικού Πανεπιστημίου, Σχολή Κοινωνικών Επιστημών
Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας του Κρατικού Πανεπιστημίου της Μόσχας. M.V. Lomonosov το 2003 με το προσόν «Ψυχολόγος. Καθηγήτρια Ψυχολογίας». Το 2007, υποστήριξε τη διατριβή του για το πτυχίο του Υποψηφίου Ψυχολογικών Επιστημών με θέμα «Δυναμική των ιδεών για την αγορά εργασίας στα πρώτα στάδια του να γίνεις επαγγελματίας». Διερευνά προβλήματα της ψυχολογίας της χαρισματικότητας, των εκπαιδευτικών κινήτρων και του επαγγελματικού προσανατολισμού. Επί του παρόντος, εκτός από τη διδασκαλία στο HSE, ασχολείται με την οργανωτική συμβουλευτική. Με βάση τα αποτελέσματα της ψηφοφορίας των μαθητών, αναγνωρίστηκε επανειλημμένα ως ο Καλύτερος Δάσκαλος στο HSE.
Εργάζεται στην Ανώτατη Οικονομική Σχολή από το 2007. Διδάσκει μαθήματα βιομηχανικής-οργανωσιακής ψυχολογίας, νομικά και ηθικά θεμέλια της ψυχολογικής πρακτικής, παρέχοντας ένα υποστηρικτικό και αποτελεσματικό περιβάλλον εργασίας και οργανωτική συμπεριφορά.
Επαγγελματικά ενδιαφέροντα:
οργανωτική ψυχολογία
εργασιακή ψυχολογία
ψυχολογία
ψυχολογία της διοίκησης
Εκπαίδευση
2016
Μεταπτυχιακό: Ομοσπονδιακό Κρατικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Ανώτατης Εκπαίδευσης «Εθνικό Ερευνητικό Πανεπιστήμιο «Ανώτατη Σχολή Οικονομικών Επιστημών»», ειδικότητα: νομολογία
2007
Υποψήφιος Ψυχολογικών Επιστημών: Κρατικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας. M.V. Lomonosov, ειδικότητα 19.00.03 «Εργατική Ψυχολογία, Μηχανική Ψυχολογία, Εργονομία», θέμα διατριβής: Δυναμική ιδεών για την αγορά εργασίας στα πρώτα στάδια του να γίνεις επαγγελματίας
2003
Ειδικότητα: Κρατικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας με το όνομά του. M.V. Lomonosov, ειδικότητα "Ψυχολογία"
Βραβεία και επιτεύγματα
Μετάλλιο "Αναγνώριση - 10 χρόνια επιτυχημένης εργασίας" Ανώτατη Οικονομική Σχολή Εθνικού Ερευνητικού Πανεπιστημίου (Ιανουάριος 2019)
Ευχαριστίες από την Ανώτατη Οικονομική Σχολή (Δεκέμβριος 2015)
Δίπλωμα Μεθοδολογικού Κέντρου Νοτιοανατολικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Τ.Ε. Μόσχα (Φεβρουάριος 2013)
Δίπλωμα Δ/νσης Εκπαίδευσης Νοτίου Επαρχιακού Τμήματος Παιδείας. Μόσχα (Ιανουάριος 2013)
Ευγνωμοσύνη από την Ανώτατη Οικονομική Σχολή (Δεκέμβριος 2012)
Πιστοποιητικό της κυβέρνησης της Μόσχας από το Υπουργείο Παιδείας. Μόσχα (Σεπτέμβριος 2012)
Ευχαριστίες για την προετοιμασία και την επιτυχή διεξαγωγή του LGS NRU-HSE 2012 (Σεπτέμβριος 2012)
Ευχαριστήρια επιστολή από τη Διεύθυνση Επαγγελματικού Προσανατολισμού της Ανώτατης Οικονομικής Σχολής του Εθνικού Ερευνητικού Πανεπιστημίου (Σεπτέμβριος 2011)
Ευχαριστίες από τη Διεύθυνση Εκπαίδευσης Νοτίου Επαρχίας του Τμήματος Παιδείας. Μόσχα (Μάιος 2011)
Καλύτερος δάσκαλος – 2019, 2018, 2017, 2016, 2015, 2014
Πιστοποιητικό τιμής από το Υπουργείο Παιδείας και Επιστημών της Ρωσικής Ομοσπονδίας «Για σημαντική επιτυχία στην οργάνωση και βελτίωση της εκπαιδευτικής και εκπαιδευτικής διεργασιών, η διαμόρφωση πνευματικής, πολιτιστικής και ηθικής ανάπτυξης του ατόμου και πολυετής γόνιμη εργασία» Αρ. διαταγής 438/κ-η ημερ. 16.06.2016.
Κατά τη διάρκεια 2 εβδομάδων προχωρημένης εκπαίδευσης στην Ανώτατη Οικονομική Σχολή του Εθνικού Ερευνητικού Πανεπιστημίου, θα μελετήσετε την ταξινόμηση των παραγόντων στρες, βασικές προσεγγίσεις για τη διόρθωση αρνητικών λειτουργικών καταστάσεων στους εργαζόμενους, την πρόληψή τους και άλλα θέματα σχετικά Προφίλ.
-
Μεμονωμένες αιτίες αρνητικών λειτουργικών καταστάσεων6 ακαδημαϊκές ώρες
Εξετάστε τους παράγοντες που επιδεινώνουν την επίδραση του στρες στο αντικείμενο εργασίας, μάθετε να αναλύετε και να προσαρμόζετε την ευημερία ενός ατόμου, λαμβάνοντας υπόψη τα προσωπικά χαρακτηριστικά, την αντίληψη και τον προβληματισμό.
Οργανωτικοί παράγοντες που ενισχύουν και αποδυναμώνουν τις καταστροφικές επιπτώσεις του στρες6 ακαδημαϊκές ώρες
-
Τεχνικές για την πρόληψη της νευρικής έντασης6 ακαδημαϊκές ώρες
Κατακτήστε την επιστημονική και πρακτική βάση για τη διάγνωση, την ανάλυση και την ανακούφιση από το άγχος των εργαζομένων της εταιρείας.
-
Οργανωτικοί παράγοντες που ενισχύουν και αποδυναμώνουν την καταστροφική επίδραση μιας στρεσογόνου κατάστασης6 ακαδημαϊκές ώρες
Μάθετε πώς να συλλέγετε και να αναλύετε δεδομένα για παράγοντες άγχους σε ένα εταιρικό περιβάλλον.
-
Παρεμβάσεις διαχείρισης και πρόληψη του άγχους στις επιχειρήσεις6 ακαδημαϊκές ώρες
Μάθετε να σχεδιάζετε οργανωτικές εκδηλώσεις, να εκπαιδεύεστε για τη μείωση του άγχους σε μια ομάδα, να αξιολογείτε την αποτελεσματικότητα των ψυχοθεραπευτικών ασκήσεων και να υποστηρίζετε την ψυχική υγεία του προσωπικού.
-
Ανάπτυξη συστήματος διάγνωσης και πρόληψης παραγόντων στρες6 ακαδημαϊκές ώρες
Μάθετε τα βασικά της ψυχοδιαγνωστικής των αγχωτικών καταστάσεων, βελτιώστε τον αλγόριθμο και την τεχνολογία της επαγγελματικής σας προσέγγισης για την παροχή ψυχολογικής βοήθειας σε μια ομάδα.