21 τρόπος για να βρείτε δημιουργική έμπνευση

Αν έχετε κάποιο τρόπο συνδέονται με τη δημιουργικότητα σε όλες τις εκφάνσεις της, τότε δεν χρειάζεται να εξηγήσω πόσο σημαντικό έμπνευση. Όταν είναι, τότε κάθε εργασία εμφανίζεται στον ώμο, και οι δημιουργικές συλλήψεις διαδικασία τόσο πολύ ώστε να ξεχάσουμε τον ύπνο και το φαγητό. Αν όχι, τότε μείωσε τα χέρια του αβοήθητοι και κάθε επιχείρηση γίνεται βάρος.

Λοιπόν, αν κάνει την εργασία του ένα χόμπι, και μπορείτε να παραλείψετε την έλλειψη έμπνευσης χέρι: «Καλά, όχι, εντάξει, περιμένετε μέχρι την απόσταση και να επιστρέψει» Αλλά τι γίνεται αν το έργο είναι το έργο σας, και εξαρτάται από το λείπει έμπνευση τα κέρδη σας; Η απάντηση είναι - είναι απαραίτητο να εξετάσουμε. Έχουμε συγκεντρώσει για εσάς 21 αποτελεσματικός τρόπος για να επιστρέψει χυθεί έμπνευση.

10 λεπτά ή λιγότερο

Ακούστε τη μουσική. Η θετική επίδραση της μουσικής στην εγκεφαλική δραστηριότητα έχει αποδειχθεί πέραν πάσης αμφιβολίας. Μια μελωδία θα σας βοηθήσει να συγκεντρώσει και να συντονιστείτε σε ένα κλίμα εργασίας, το άλλο - το αντίθετο, να χαλαρώσετε ή να θυμηθούν τις ευχάριστες στιγμές. Βρείτε το τραγούδι που λειτουργεί για σας προσωπικά και περιλαμβάνει στιγμές της στασιμότητας.

Γράψτε με το χέρι. Έχουμε όλο και λιγότερο τα τελευταία χρόνια γράψει ο παλιός τρόπος, βασίζονται πλήρως στην νέα τεχνολογία. Κλείστε το Word, να λάβει ένα στυλό, χαρτί, και να θυμάστε πώς ήταν πριν. Ίσως νέες αισθήσεις ξυπνούν την έμπνευσή σας.

σκέπτομαι. Απολύτως κανένα νέες ιδέες; Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να μην σκέφτομαι τίποτα. Ήταν σε αυτό το σημείο η ιδέα και θέληση.

Ακούστε τις απόψεις των άλλων ανθρώπων. Μην διστάσετε να ζητήσετε συμβουλές ή βοήθεια από τους άλλους ανθρώπους. Μερικές φορές, μια τυχαία φράση από ακόμα αρκετά ανίκανοι πρόσωπο στον τομέα σας μπορεί να ξυπνήσει μια αναταραχή των ιδεών που θα αναρωτηθείτε πώς δεν το έχετε σκεφτεί τον εαυτό τους.

Δωρεάν σύνδεση. Δοκιμάστε αυτό το παιχνίδι: ανοίξτε το λεξικό σε οποιαδήποτε λέξη και να γράψετε όλες τις σχετικές σκέψεις που προκύπτουν στο μυαλό σας. Μήνυμα γενεθλίων ή δύο τυχαίους αριθμούς που αντιστοιχούν στον αριθμό της σελίδας και γραμμής, στη συνέχεια, ανοίξτε και να βρει την κατάλληλη θέση στο βιβλίο. Κατασκευασμένο έτσι «θεία υποδείξεις» μερικές φορές χάσετε το σήμα.

Σκεφτείτε κάτι μακρινό. Εξουθενωτικές μόνιμα προβλήματα σκέψης μπορεί να σας κάνει ακαταμάχητη σε στασιμότητα. Προσπαθήστε να επικεντρωθεί σε κάτι πολύ αφηρημένο, για παράδειγμα, φανταστείτε πώς θα γιορτάσουν την Πρωτοχρονιά το 2022, ή να αναρριχηθεί στο όρος Έβερεστ.

Κοιτάξτε το μπλε ή πράσινο. Οι μελέτες λένε ότι αυτά τα χρώματα μπορούν επίσης να επηρεάσουν τις δημιουργικές μας ικανότητες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχουμε συνδέσει με το μπλε του ωκεανού, τον ουρανό και τη διαφάνεια στο σύνολό της, ενώ μας δίνει το πράσινο σήματα ανάπτυξης.

αλκοόλ. Αυτή η συμβουλή είναι λίγο ταιριάζει με έναν υγιή τρόπο ζωής, αλλά κανείς δεν αμφιβάλλει ότι μια μικρή δόση αλκοόλ ελευθερώνει το μυαλό μας και μας επιτρέπει να βρούμε νέες καινοτόμες προσεγγίσεις. Είναι σημαντικό να μην κάνουν κατάχρηση αυτής της μεθόδου και δεν βάζουν την έμπνευσή σας για ένα μόνιμο σίτισης.

Δωρεάν γραφής. Μερικοί δάσκαλοι της καλλιτεχνικής έκφρασης ονομάζεται Δωρεάν γραφής :). Αυτή η μέθοδος είναι ότι θα πρέπει να πάντα εγγραφής που έρχεται στο μυαλό για σύντομο χρονικό διάστημα, ας πούμε 10 λεπτά, χωρίς διάλειμμα και προβληματισμού. Μετά από αυτή την προσπάθεια για να το διαβάσετε και να εντοπίσει χρήσιμες ιδέες.

μια αλλαγή σκηνικού. Η εργασία στο γραφείο; Βγες έξω στο διάδρομο. Όλη την ώρα που κάθεται; Ξεκινήστε στέκεται εργασία. Κουρασμένος από φοίνικες και την παραλία; Αλλάξτε τους στο χιόνι και τις πολικές αρκούδες. Είναι εκπληκτικό το πώς μια αλλαγή οικείο περιβάλλον μπορεί να δώσει ώθηση στη φαντασία μας.

Γέλιο. Θετική διάθεση μπορεί να προωθήσει τη δημιουργικότητα, διότι προωθεί τη δραστηριότητα στον προμετωπιαίο φλοιό και τον πρόσθιο προσαγωγίου φλοιό (μια περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζονται με πολύπλοκες γνωστική λειτουργία, τη λήψη αποφάσεων και συναισθήματα).

30 λεπτά ή λιγότερο

Κάντε κάτι τα χέρια. Εάν κατά κύριο λόγο ασχολούνται με την πνευματική εργασία, προσπαθήστε να αλλάξετε προσωρινά και να κάνουμε κάτι με τα χέρια του. Ξυλουργικές Εργασίες, πλέξιμο, το μαγείρεμα, μοντελοποίηση - το κύριο πράγμα που ήταν ενδιαφέρουσα και συναρπαστική σε σας εντελώς. Η δραστηριότητα αυτή εναλλαγή δροσερό διαδικασίες σκέψης.

Μείνετε στο δρόμο. Περπατήστε με τα πόδια από τη δουλειά σήμερα, να κάνει μια βόλτα μιας ώρας στο πάρκο ή να βγει από ένα σακίδιο στα βουνά για λίγες μέρες. Σε αυτή την περίπτωση, ο καθένας μπορεί να έχει τις δικές τους μεθόδους, είναι σημαντικό μόνο ότι ο αέρας είναι φρέσκα, νέα εμπειρία, ένα διάλειμμα από τη ρουτίνα συμβάλλουν απόλυτα στην έμπνευση.

Ο σιδηροδρομικός. Κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, θα ενισχύσει όχι μόνο το σώμα σας, αλλά και σε μεγάλο βαθμό ελευθερώνει το μυαλό σας. Εκτός από την καθαρά φυσιολογική οφέλη (ενίσχυση αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος του εγκεφάλου), ενισχύουμε τη δύναμη της θέλησης, την επιμονή, και προσήλωση.

Δοκιμάστε κάτι νέο. Αν το κάνετε από συνήθεια, που θα οδηγήσει στην υπονόμευση της δημιουργικής σκέψης. Από την άλλη πλευρά, η επιθυμία για καινοτομία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την εργασία. Ακόμη και κάτι τόσο απλό όσο μια νέα διαδρομή προς την εργασία ή τολμηρές γαστρονομικές πείραμα, μπορεί να συναντήσετε μια μεγάλη ιδέα.

ύπνος. Αν είστε σε αδιέξοδο πάνω στο ζήτημα, τότε πάμε για ύπνο - η καλύτερη λύση θα έρθει να σας το πρωί. Ναι, το ίδιο «κοιμούνται πάνω του» πραγματικά λειτουργεί.

Long τρόπους

Μην περιμένετε την τελειότητα. Είναι εντάξει εάν η εικόνα σας δεν παίρνει στο μουσείο του Λούβρου, και η θέση επιτυγχάνει χίλιες συμπαθεί. Οι υπερβολικές απαιτήσεις από τον εαυτό τους σε μια προσπάθεια να γεννήσει ένα αριστούργημα μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι δεν κάνετε τίποτα. Απλά προσπαθήστε να κάνουν τη δουλειά τους όσο καλύτερα μπορείτε και να δούμε τι θα συμβεί.

Ταξίδια στο εξωτερικό. Μια μελέτη αναφέρει ότι οι φοιτητές που έχουν σπουδάσει στο εξωτερικό όλο και μεγαλύτερη δημιουργική σκέψη. Οι ψυχολόγοι λένε ότι η πολυπολιτισμική εμπειρία συμβάλλει σε σύνθετες γνωστικές διεργασίες που καθορίζουν την καινοτόμο σκέψη.

Δημιουργήστε ένα σεντούκι του θησαυρού. Συγκεντρώστε τις ιδέες σας, τις εμπειρίες, τις αισθήσεις. Έμπνευση - κυρία ιδιότροπο, είναι τόσο άφθονα πλημμύρισε τα δώρα τους που δεν έχουν χρόνο για να συλλέξει, να εξαφανίζεται πάνω από τον ορίζοντα. Κονσέρβες ιδέες για να σας βοηθήσει να επιβιώσει από την μεγάλη δημιουργική περίοδο της νηστείας.

Βρείτε το αιτιολογικό παράγοντα για τη δημιουργικότητα. Μπαλζάκ έγραφε μόνο στο υδρομασάζ, Hugo απαιτούνται για την μυρωδιά του καφέ, και ακόμη και ο Νεύτωνας καθόταν κάτω από μια μηλιά. Είναι πιθανό ότι έχετε το πιο ευνοϊκό για δημιουργικές ιδέες συνήθειες. Βρείτε τους και τη χρήση.

Μην περιμένετε για την μούσα. Εάν έχετε δοκιμάσει όλες αυτές τις μεθόδους, και η έμπνευση δεν ήρθε πίσω, μπορείτε ακόμα να πάρετε στη δουλειά. μούσα σας ήσυχα ταιριάζει στο πίσω μέρος και ματιά πάνω από τον ώμο του, αναρωτιέται τι είναι αυτό που κάνεις χωρίς αυτό. Στη συνέχεια, πείτε μου μία φορά. Και τότε ήσυχα να λάβει και να κάνει τα πάντα, όπως είναι απαραίτητο για να το χέρι.

Και ποιες είναι οι τρόποι για να βρείτε δημιουργική έμπνευση για να σας βοηθήσει;