Πώς να είναι ευτυχισμένος και υγιής: συμβουλές από Francis Bacon

«Γνώση - δύναμη.»
Francis Bacon

Αυτές οι συμβουλές προέρχονται από τον XVII αιώνα από το διάσημο Άγγλος φιλόσοφος, ιστορικός και πολιτικός - Φράνσις Μπέικον. Στο δοκίμιο «Από σύνταγμα της Υγείας», μοιράζεται τις σκέψεις του για την υγεία και την ευτυχία. Έζησε για 65 χρόνια, και εκείνη τη στιγμή, ακόμη και με τέτοια ανθυγιεινή εργασία (πολιτική) - είναι ένα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Νομίζω ότι είναι να ακούσουν τις συμβουλές του.

© φωτογραφία

Έτσι, αυτές οι συμβουλές έχουν έρθει από το 1625.

1. Πολύ πιο ασφαλές συμπέρασμα είναι: «Εγώ δεν ασχολούνται πολύ ταιριάζει, γι 'αυτό δεν θα κρατήσει το κάνουμε «όχι» δεν έχω βρει τίποτα αντενδείκνυται, ως εκ τούτου, μπορώ να χρησιμοποιήσω το είναι. "

2. Για να διακρίνει τι θα μπορούσε να γίνει μία φορά, και να μην προσπαθήσουμε να κάνουμε το ίδιο πράγμα τώρα.

3. Προσοχή στις απότομες αλλαγές σε οποιοδήποτε σημείο στη διατροφή. Και, αν είναι απαραίτητο, να ενισχύσει και να προσαρμόσει αυτό για το υπόλοιπο. Δεν είναι μυστικό ότι για τη φύση του κράτους, είναι πολύ ασφαλέστερο να αλλάξουν πολλά άλλα πράγματα από αυτό. (Βρήκα ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα παρατήρηση.)

4. Εξετάστε τη συνήθη διατροφή, τον ύπνο, την άσκηση, διακοσμήσεις και τα παρόμοια. Και να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε ό, τι είναι επιβλαβές. Αλλά καθώς αυτές οι αλλαγές δεν θα είναι πολύ άνετα, θα επανέλθω και πάλι στις παλιές συνήθειες. Επειδή είναι πολύ δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ του τι είναι απλώς ωραία, από ό, τι είναι πραγματικά καλό για την υγεία σας.

5. Μείνετε σε μια καλή διάθεση στο γεύμα ώρες, ο ύπνος και η άσκηση είναι μια από τις καλύτερες συνταγές για την υγεία. Αποφύγετε φθόνο, ανήσυχος ο φόβος και ο θυμός, η οποία διαβρώνει το εσωτερικό, ύπουλη και σκληρή χαρά ανάκριση και διέγερση σε περίσσεια, σιωπηλή θλίψη.

6. Πάρτε την ελπίδα. Χαρά είναι καλύτερη από ό, τι ευχαρίστηση, μια ποικιλία από απολαύσεις και όχι υπεραφθονία τους. Έκπληξη και χαρά (και, κατά συνέπεια, τα νέα στοιχεία) μελέτες, που γεμίζουν το μυαλό εξαιρετική και πολύ γνωστών αντικειμένων (όπως ιστορίες, θρύλους και ενατένιση της φύσης).

7. Δεν περιφρονεί όλα τα νέα ατυχήματος (ξαφνικές αλλαγές) στο σώμα σας, αλλά ρωτήστε συμβουλές γι 'αυτούς.

8. Σε σχέση με τη νόσο, κυρίως δράσεις για την υγεία και την υγεία.

Η μετάφραση δεν είναι ακριβής, δεδομένου ότι η γνώση μου της αγγλικής γλώσσας του XVII αιώνα, είναι πολύ αδύναμη. Αλλά έχω προσπαθήσει να μεταδώσει τη βασική ουσία.

Αν συνοψίσουμε όλες αυτές τις εκφράσεις ανθισμένα, Francis Bacon καλούνται να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες (σε αυτή την περίπτωση, ήξερε ότι θα ήταν δύσκολο)? σε σχέση με το σώμα σας και να αλλάζει? όχι πολύ μακριά από τις απολαύσεις (φαγητό, διασκέδαση)? δεν φορτώνω το κεφάλι του κάθε ανοησία? προσπαθήστε να σκέφτεστε θετικά και να αποφύγετε τα αρνητικά συναισθήματα. Και, αν είμαστε άρρωστοι, να μην παραμελήσει τις συμβουλές των γιατρών.

Αυτό είναι σίγουρα ό, τι είναι νέο - είναι καλά ξεχασμένο παλιό?)