TOP Μαθήματα ψυχολογικής ανθεκτικότητας

Η κατανόηση των συναισθημάτων σας είναι το πρώτο βήμα για να προσδιορίσετε τι πρέπει να βελτιωθεί στη ζωή σας. Αυτό το μάθημα συντριβής εξηγεί την ψυχολογία και τη φυσιολογία εννέα από τα πιο κοινά αρνητικά συναισθήματα και προσφέρει τεχνικές για τη ρύθμισή τους, ώστε να μπορείτε να τα κατανοήσετε, να βιώσετε και να τα ξεπεράσετε.

Έχοντας ολοκληρώσει επιτυχώς το μάθημα, θα μάθετε να διαγιγνώσκετε έγκαιρα το άγχος στον εαυτό σας και στους υφισταμένους σας και να διατηρείτε ένα βέλτιστο επίπεδο άγχους στον εαυτό σας και στους υπαλλήλους σας για την επίλυση εργασιακών προβλημάτων. Θα επιλέξετε τον ατομικό σας τρόπο συμπεριφοράς σε στρεσογόνες καταστάσεις, θα προσδιορίσετε τα δυνατά σας σημεία και τους τομείς ανάπτυξης. Θα μάθετε πρακτικές τεχνικές για τη διαχείριση του άγχους πριν εμφανιστεί, ενώ βρίσκεστε σε μια αγχωτική κατάσταση και αφού βγείτε από αυτό.

Ένα διαδικτυακό μάθημα για μάνατζερ που θέλουν να οδηγήσουν την ομάδα τους μπροστά και να πετύχουν τους στόχους τους μέσω της εξουσίας και του χαρίσματός τους, δημιουργήστε και διατηρήστε ένα υγιές κλίμα στην ομάδα, προσαρμόστε εύκολα τους υπαλλήλους στις αλλαγές και εμπνεύστε τους να επιτύχουν υψηλά αποτελέσματα 

Θα κατανοήσετε βασικούς τομείς: την αποδοχή του εαυτού, τα συναισθήματα και τα συναισθήματα, τις σχέσεις με τους άλλους και την επαγγελματική εξέλιξη. Ορίστε εστίες ανάπτυξης, καταρτίστε ένα σχέδιο αλλαγής και κάντε τα πρώτα βήματα προς στόχους που είναι σημαντικοί για εσάς.

Ο Ebi είναι ο εικονικός σας προπονητής για όνειρα, στόχους και σχέδια. Είναι εξαιρετική στον καθορισμό στόχων και τη συγκέντρωση. Με τη βοήθεια συναρπαστικών διαλόγων, παιχνιδιών και ασκήσεων, θα σας μάθει να πραγματοποιείτε τα όνειρά σας, να βάζετε σωστά στόχους και να τους επιτυγχάνετε. Θα περάσετε μαζί έναν μαραθώνιο 21 ημερών: δημιουργήστε τη συνήθεια να σκέφτεστε στόχους. προγραμματίστε την ημέρα, την εβδομάδα, το έτος σας. άντληση μυών συγκέντρωσης σας? κατανοούν χρήσιμα εργαλεία σχεδιασμού.

Ένα πρακτικό μάθημα στο οποίο θα δουλέψεις τη φωνή και την προφορά σου, θα μάθεις να μιλάς καθαρά και με αυτοπεποίθηση. Κατακτήστε τεχνικές αναπνοής κατά τη διάρκεια μιας παράστασης και μεθόδους εργασίας με το άγχος.

Κατακτήστε τις απαραίτητες δεξιότητες ενός σύγχρονου διευθυντή: από την οικοδόμηση επικοινωνίας σε μια ομάδα μέχρι την εισαγωγή καινοτομίας και τη διαχείριση της αλλαγής. Να είναι σε θέση να χρησιμοποιεί διαφορετικά στυλ διαχείρισης για αποτελεσματική διαχείριση σε διαφορετικές καταστάσεις.