Γιατί ενδιαφέρουσες ιδέες έρχονται στο μυαλό όταν τουλάχιστον το αυτό
Συμβουλές Παραγωγικότητα / / December 19, 2019
Η ικανότητα να σκέφτονται για τις νέες πληροφορίες σε ασυνήθιστους τρόπους μπορεί να είναι δύσκολο στην περίπτωση, εάν είναι πάρα πολύ δύσκολο να το σκεφτώ. Αυτό σημαίνει ότι ο χρόνος που πιστεύουμε ότι είναι πιο παραγωγική εποχή μας της ημέρας, μπορεί να μην είναι η βέλτιστη για όλους.
Συμβαίνει συχνά ότι όταν πρέπει να σκεφτούμε σκληρά για ένα ασυνήθιστο τρόπο για να λύσει το πρόβλημα, μερικές κοινοτοπίες έρχονται στο μυαλό. Αλλά από τη στιγμή που πήρε έξαλλος, και ίσως ακόμη, φαίνεται ότι έχετε ξεχάσει, έρχονται στο μυαλό κάποιες ενδιαφέρουσες ιδέες, αλλά σε λάθος στιγμή ή σε λάθος ώρα της ημέρας. Αυτές οι δημιουργικές παρορμήσεις της ψυχής ονομάζεται "δημιουργική άλματα». Γιατί συμβαίνουν έτσι από τη θέση και τον καλύτερο τρόπο για να προετοιμαστούν γι 'αυτούς;
Πολλοί έχουν ακούσει για το λεγόμενο κιρκάδιο (ημερήσιο) ρυθμούς, Τα οποία είναι η βάση για μία ποικιλία φυσιολογικών λειτουργιών, όπως τη θερμοκρασία του σώματος ή πέψη. Αποδεικνύεται ότι η επίδραση της κιρκαδικούς ρυθμούς ισχύει και για ψυχολογικές διαδικασίες μας. Δηλαδή, έχουμε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα από την ημέρα κατά την οποία η μέγιστη πτώση της νοητικής μας δραστηριότητα, η οποία, στην πραγματικότητα, να μας βοηθήσει να επικεντρωθεί στην επίλυση των προβλημάτων.
Εδώ είναι δύο είδη ανθρώπων: το πρωί (κορυδαλλός) και το βράδυ (κουκουβάγια). Lark υπεροχή έγκειται στο γεγονός ότι είναι καλύτερα σε επίλυση προβλημάτων κατά το πρώτο μισό της ημέρας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εφαρμογές που απαιτούν τη συμμετοχή της μνήμης μας (συστηματική σκεπτικό για την ανάλυση του προβλήματος ή αριθμούς, ή κάνουν σχέδια).
Η μνήμη εργασίας - αυτό είναι το φορητό μας. Αυτή είναι η δύναμη του εγκεφάλου που μας βοηθά είναι ότι θέλουμε να έχουμε κατά νου, και μην ξεχάσετε γι 'αυτό.
Κουκουβάγιες ίδια (τα άτομα παραγωγή κορυφή η οποία αντιπροσωπεύει το απόγευμα), το καλύτερο είναι να αντιμετωπίσει την επίλυση των γνωστικών εργασίες το απόγευμα.
Αλλά όλοι οι τύποι των καθηκόντων απαιτεί τη συμμετοχή λειτουργίας της μνήμης. Μερικές φορές είναι, αντίθετα, εμποδίζουν το έργο. Αυτό συμβαίνει όταν πρέπει να συνδέσετε το δημιουργικό μέρος και να σκεφτείτε την επίλυση του προβλήματος της κάποιο ασυνήθιστο τρόπο. Αυτό είναι ό, τι θεωρούμε την καλύτερη στιγμή της ημέρας για την επίλυση τυπικών θεμάτων λειτουργίας μπορεί να μην είναι κατάλληλο για πολύ δημιουργική διαδικασία.
Πρόσφατες μελέτες υποστηρίζουν αυτή την ιδέα. Σε ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε πέρυσι στο περιοδικό Σκέψη και Συλλογιστική, ψυχολόγος Μαράικε Weiss και οι συνεργάτες της διαπίστωσαν ότι όταν οι άνθρωποι πρέπει να αποφασίσουν προβλήματα, τα οποία χρειάζονται ένα καλό έλεγχο και τα οποία απαιτούν ιδιαίτερη δημιουργικότητα για να αντιμετωπίσει αυτό το έργο πολύ καλύτερα από ό, τι κατά το χρόνο που κανονικά δεν θα ενεργό.
Επίλυση προβλημάτων που απαιτούν δημιουργικότητα, το καλύτερο από όλα, κατά το χρόνο που χρησιμοποιείται για να εξετάσει όχι ιδιαίτερα παραγωγική για τον εαυτό σας.
Αυτό είναι κουκουβάγιες - το πρωί, και κορυδαλλοί - το βράδυ.
Αυτό μπορεί να συγκριθεί με την έμπνευση που έρχεται κουκουβάγιες το πρωί, όταν είχε μόλις ξυπνήσει, αν και το βράδυ θα παλέψει για να λύσει το πρόβλημα εντελώς μάταια. Ή όταν ο κορυδαλλός έρχεται ξαφνικά μια λαμπρή ιδέα όταν έχουν ήδη ένα πόδι στο κρεβάτι.
Γι 'αυτό μην ξεχάσουμε αυτές τις ευχάριστες εκπλήξεις, και έχετε πάντα μαζί σας κάτι για το οποίο μπορούμε να γράψουμε την ιδέα εμφανίστηκε. Σε έναν από τους φίλους μου ήταν διάσπαρτα σε όλο το σπίτι σημειωματάρια με μολύβια.
Ακόμη και στην τουαλέτα?)