Πώς να μην υποκύψει σε θλίψη, αν μένετε μόνοι;

Διασκέδαση για να ζήσει με κάποιον, αλλά συχνά γείτονες κατοικία βαρεθεί, θέλω να είμαι μόνη, τουλάχιστον αρκετές ώρες. Αν ζείτε μόνοι, τότε το αντίθετο πρόβλημα - τη μοναξιά, αργά ή γρήγορα θα κουραστείτε (ακόμα και αν έχουν αρχίσει να ζουν μόνοι τους για το λόγο ότι έχετε απολύτως πήρε συγκάτοικοι). Ωστόσο, ακολουθώντας μερικές συμβουλές που δίνονται σε αυτό το άρθρο, μπορείτε να αποφύγετε τα συναισθήματα της θλίψης και της κατάθλιψης, η οποία μερικές φορές πιάνει σε ένα άδειο διαμέρισμα.

1. Μείνετε συντονισμένοι με την οικογένεια και τους φίλους

Αν μένετε μόνοι, μπορείτε μερικές φορές να αισθάνονται κατάθλιψη, λόγω της έλλειψης κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Αν τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα θα σας περνούν το χρόνο τους με τους φίλους σας ή την οικογένεια, στη συνέχεια, για να καλύψει αυτό το κενό στην επικοινωνία και η ισορροπία θα αποκατασταθεί.

2. Ενταχθούν σε μια λέσχη ή οργάνωση που συνδέεται με κάτι που αγαπάς

Για παράδειγμα, αν σας αρέσει να διαβάζετε, τότε ενταχθούν σε μια λέσχη βιβλίου, συμμετέχει τακτικά σε συνεδριάσεις. σπορ Αγάπη - παρακολουθήσουν αθλητικά γεγονότα, ακόμη και αν έχετε να πάτε εκεί μόνο. Σε κάθε περίπτωση, το αγαπημένο τους πράγμα που θα σας κρατήσει σε καλή διάθεση.

3. Αποκτήστε ένα κατοικίδιο ζώο

Ο σκύλος ή η γάτα θα σας δώσει ένα διάλογο, αλλά δεν θα είναι τόσο ενοχλητικό ως συγκάτοικο. Αν προτιμάτε τα ζώα που χρειάζονται λίγο λιγότερη προσοχή και φροντίδα, μπορεί να είναι ένα κουνέλι ή ψάρι.

4. προετοιμασία τακτικά τους αγαπημένο φαγητό

Όταν ζείτε με κάποιον, θα πρέπει να επικεντρωθεί στις γαστρονομικές προτιμήσεις του γείτονά του. Ακόμη και αν έχετε προετοιμαστεί ο καθένας για τον εαυτό του, μπορεί να είναι ενοχλητικό, για παράδειγμα, η μυρωδιά του σκόρδου, ή κάτι άλλο. Όταν μένετε μόνοι, μπορείτε να μαγειρέψετε οτιδήποτε θέλετε και όποτε θέλετε.

5. Surround τον εαυτό σας με τα αγαπημένα σας πράγματα

Δημιουργήστε ένα περιβάλλον στο σπίτι που σας αρέσει. Όταν μένετε μόνοι, μπορείτε να διακοσμήσετε το σπίτι σαςΌπως θέλετε, δεν με επίκεντρο τις προτιμήσεις ενός συγκάτοικο.

Μην εστιάζετε στο γεγονός ότι ζείτε μόνο, οδηγεί σε κατάθλιψη και τα συναισθήματα της μοναξιάς. Απολαύστε την ελευθερία: Τρώτε ό, τι θέλετε, να δούμε τι θέλετε, τον ύπνο όποτε σας παρακαλώ, Καθαρίζουμε και πλένουμε τα πιάτα σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας, σε γενικές γραμμές, αν μη τι δεν περιορίζουν τον εαυτό σας και την καλή σας διάθεση εγγυημένα!